J'ai des problèmes d'érection sur une base psychogène. J'ai déjà été chez un sexologue, mais il m'a juste dit de moins réfléchir pendant les rapports sexuels parce que "plus il y avait dans ma tête, moins dans mon pantalon" et il m'a donné des médicaments. Quand je les prends, ça va à 90%. Je suis également allé voir un psychothérapeute qui a clairement déclaré que je souffrais de névrose et que j'avais de tels problèmes dus à l'anxiété. Je me demande si un psychologue ordinaire peut m'aider à surmonter mon anxiété afin que je puisse mener une vie sexuelle normale sans pilules? Ou peut-être chercher un sexologue-psychologue?
Une visite chez un psychologue, de préférence un psychothérapeute, peut vous aider à résoudre vos peurs et névroses dans un domaine autre que sexologique. Cependant, une telle thérapie peut influencer positivement votre vie sexuelle. Si vous remarquez de la nervosité et de l'anxiété dans diverses situations de la vie quotidienne et des situations sociales, je vous recommande de travailler d'abord sur ces peurs, car la résolution de ces problèmes peut faciliter la résolution de problèmes sexuels à l'avenir. Il arrive également que les personnes après avoir terminé une psychothérapie dans le domaine de diverses angoisses sociales n'aient plus besoin de thérapie sexuelle, car leur santé sexuelle s'améliore également. Je suggérerais de suivre une thérapie cognitivo-comportementale à court terme. Je recommande cette méthode car la thérapie est de courte durée et axée sur la résolution d'un problème spécifique. De plus, cette méthode est également utilisée dans le traitement des troubles sexuels. Il vous enseigne des techniques pour réduire la tension et l'anxiété que vous pouvez utiliser dans la plupart des situations, y compris après le traitement. Ce n'est qu'après avoir terminé une telle thérapie que je propose de commencer une thérapie avec un psychologue sexologue (bien sûr uniquement lorsque des problèmes d'érection continuent d'apparaître). Seul un sexologue-psychologue est suffisamment préparé pour mener une thérapie des troubles sexuels. Probablement, en ce qui concerne les rapports sexuels, vous éprouvez de nombreuses peurs qui y sont liées, qui deviennent plus fortes avec les tentatives infructueuses ultérieures. Il existe un soi-disant cercle vicieux - les problèmes d'érection vous ont causé de l'anxiété, qui a augmenté avec les tentatives infructueuses ultérieures, maintenant la peur que «j'échouerai à nouveau» provoque une tension supplémentaire. En thérapie cognitivo-comportementale, il est reconnu qu'avant que certains sentiments n'apparaissent dans une situation donnée, ils sont précédés de pensées qui déclenchent la situation. Dans votre cas, la situation sera un rapport sexuel.Ce rapprochement est immédiatement évalué - un certain nombre de pensées jugées apparaissent dans votre tête - par exemple, "S'il y a un rapport sexuel, je n'aurai certainement pas d'érection", "S'il n'y a pas d'érection, cela signifie que je ne suis pas bon" ce sont des pensées comme: "Si vous entrez en contact, je deviendrai sûrement un mauvais amant" et ainsi de suite ... Ces pensées affectent votre bien-être - émotions, réactions physiologiques corporelles et comportement. L'émotion dominante sera la peur. Les réactions du corps incluent le manque d'érection, mais aussi la transpiration, le tremblement de la main, la bouche sèche, la tension de tous les vomissements. Le comportement abandonne les rapports sexuels. Le travail thérapeutique se concentre sur l'analyse des pensées automatiques et des croyances généralement cachées derrière ces pensées. Comme je l'ai écrit ci-dessus, je pense que vous devriez commencer à travailler avec le traitement des troubles anxieux non liés à la sexualité (le cas échéant), puis, connaissant les méthodes utilisées dans cette thérapie, vous concentrer sur les problèmes d'érection.
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N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
