Karezza est l'art tantrique de prolonger les rapports sexuels, impliquant l'utilisation de diverses techniques de suppression de l'orgasme. Il permet de maintenir les deux amoureux dans une phase de forte excitation, sans orgasme ni éjaculation, même pendant plus d'une heure. Comment pratiquer Karezza? Voici quelques exercices pratiques qui vous aideront à retarder l'orgasme et à prolonger le plus possible les rapports sexuels.
Pouvez-vous imaginer être dans l'extase de l'amour pendant une heure et peut-être plus, le sentiment infini d'excitation mais sans la tension irritante ou le sentiment d'échec? Il semblerait que dans le sexe, contrairement à d'autres sphères de la vie, attraper un lapin donne le plus de satisfaction, mais il s'avère que le pourchasser peut être plus excitant que le final lui-même ... Il y a des couples qui peuvent faire l'amour passionnément pendant des heures et ne pas atteindre le final. Cependant, ce n'est pas du sexe "avec des feux d'artifice", précédé de déchirer follement les vêtements. Ces couples ne sont pas du tout pressés.
Pour eux, avoir un orgasme est une question secondaire, et en fait la fin du merveilleux état de désir dans lequel ils se trouvent depuis plus d'une heure. Les amoureux qui pratiquent Karezza préfèrent le sexe paresseux basé sur des expériences sensuelles. Ils se regardent dans les yeux, s'embrassent, se caressent, synchronisent leurs respirations, massent leur corps (y compris les lieux intimes) et coopèrent subtilement, équilibrant leurs corps dans un rythme. Leur relation est dénuée d'érotisme. Ils mettent en premier lieu le plaisir spirituel de communiquer avec un être cher et de se détendre, de sorte que toute charge qui augmente soudainement la pression est hors de question. Maintenir les amoureux dans un état d'excitation maximale pendant longtemps vise à renforcer la relation amoureuse entre les amoureux et à renforcer la relation également en dehors de la chambre.
Qu'est-ce que Karezza?
«Karezza» signifie «caresse» en italien. Le terme a été emprunté par la gynécologue américaine Alice Bunker Stockham, qui a promu la technique tantrique de contrôle de l'éjaculation comme contraceptif et moyen d'améliorer la position sociale des femmes (Karezza a enseigné le respect des femmes) et de renforcer les liens conjugaux. Stockham a conseillé aux couples d'avoir un rapport sexuel très long sans orgasme, dans lequel les deux côtés tirent la satisfaction d'être excités. Elle a proposé des méthodes assez particulières pour renforcer le lien spirituel entre les amoureux, comme la lecture à haute voix des œuvres philosophiques de Ralph Waldo Emerson et des érotistes Elizabeth Barrett Browning pendant les rapports sexuels.
Aujourd'hui, le concept de karezza s'est un peu rétréci et fait référence à un rapport sexuel très prolongé, visant à maintenir les deux amants dans la phase de forte excitation (la phase dite de plateau) le plus longtemps possible, sans éjaculation de sperme chez le partenaire et orgasme chez la femme. Selon les scientifiques, une telle condition a un effet beaucoup plus bénéfique sur l'équilibre hormonal du corps. Les personnes qui ont des relations sexuelles régulières connaissent des fluctuations considérables de la dopamine, dont le niveau augmente avec l'excitation et diminue fortement au moment de l'orgasme. Parce que nous nous sentons divins sur la dopamine, nous essayons d'entrer dans cet état le plus souvent possible, même lorsque nous n'avons pas vraiment envie d'avoir des relations sexuelles. De cette façon, nous devenons accros aux sauts de dopamine et provoquons le corps à sa production accrue. Nous avons plus de relations sexuelles, mais toujours pas une quantité satisfaisante. L'avantage du karezza est qu'il ne perturbe pas les niveaux de dopamine et évite la privation de dopamine. Le sexe est alors moins épuisant et plus épanouissant.
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Avant de commencer à pratiquer la karezza, vous devez maîtriser les techniques de retardement de l'orgasme et vous familiariser avec l'art de la kabbazah. En fait, il n'y a pas de recette unique pour garder votre état d'excitation. Le Tantra est l'art de l'amour spirituel, et celui-ci ne fournit pas de recettes et d'instructions toutes faites, mais stimule plutôt la réflexion et l'auto-formulation des conclusions.Pour cette raison, le tantra reste l'art le plus difficile de l'amour, mais sa maîtrise permet aux amoureux d'atteindre le plus haut degré d'ars amandi et de profiter du sexe comme aucune autre forme d'amour.
Comme déjà mentionné, chaque couple doit développer sa propre façon de pratiquer Karezza, mais cela vaut la peine de suivre les conseils des maîtres dans cet art extraordinaire. Le Dr Kenneth Ray Stubbs, auteur de "Basics of Tantra", conseille aux hommes de faire de l'exercice en restant à l'intérieur d'une femme pendant 10 minutes, en bougeant juste assez pour maintenir une érection. Pendant les rapports sexuels, ils devraient se concentrer sur une pénétration lente et douce. Les amoureux doivent aligner leur respiration et se regarder dans les yeux pour se concentrer sur les sensations émotionnelles, pas seulement physiques. Un amant ne peut entrer dans un partenaire qu'après une perte partielle d'érection, puis, grâce à des poussées peu profondes, retrouver une érection. Les actions de la femme jouent un rôle important dans le maintien d'une érection chez le partenaire. Elle ne devrait pas tant bercer ses hanches que se concentrer sur le resserrement des muscles de Kegel autour du pénis. Par conséquent, les exercices de Kegel et la technique de la kabbazah seront utiles. Une femme doit se concentrer sur le maintien de l'érection d'un homme et en profiter en même temps. Un partenaire peut même atteindre plusieurs orgasmes pendant les rapports sexuels, mais un homme doit rester dans un état de désir le plus longtemps possible.
Le tantra classique recommande d'avoir des relations sexuelles dans des positions dans lesquelles le contact visuel et corporel est possible, ainsi que dans lesquelles l'homme n'est pas tenté de dominer (il s'agit de limiter la possibilité de faire des mouvements brusques). La position idéale est yab-yum. Les pratiquants de Tantra croient que dans ce système, il existe une circulation d'énergie unique entre les corps des amoureux. Leurs potentiels énergétiques s'égalisent, ce qui permet de maintenir un état d'équilibre.
Une autre position recommandée par les pratiquants de Karezza est la suivante: la femme se couche sur le dos et plie les jambes au niveau des genoux. Le rez-de-chaussée est couché sur son côté perpendiculairement à son partenaire, glisse entre ses cuisses et met une jambe sur son ventre. Le partenaire, à son tour, met sa jambe sur sa hanche. Ils se tournent tous les deux pour se faire face et posent leurs mains sur les jambes de l'autre moitié. Les partenaires se caressent le corps, se regardent dans les yeux et équilibrent leur respiration. Ils peuvent faire de légers bascules pelviennes. Le partenaire doit insérer son pénis peu profondément dans le vagin et compter désormais sur les caresses de son partenaire. Une femme doit effectuer une série de contractions de Kegel longues et courtes, en variant l'intensité et la fréquence des compressions. Le pénis devrait durcir lentement. Il ne faut pas laisser un homme être trop excité. Si une femme sent que son partenaire est très excité, elle doit calmer ses mouvements ou retirer le pénis du vagin et se livrer à des caresses extra-génitales. Juste avant l'éjaculation, le partenaire doit utiliser la technique de retardement de l'éjaculation, qui consiste à appuyer avec les trois plus gros doigts de la main sur un point situé dans la cavité entre le scrotum et l'anus. Continuez à appuyer jusqu'à ce que l'excitation soit considérablement réduite.
Karezza pour les débutants
Tout d'abord, essayez de conserver un état de désir intense pendant 30 minutes. Au fil du temps, prolongez vos séances d'une minute jusqu'à ce que vous atteigniez une heure. Vous vous rendrez vite compte que vous êtes parfaitement capable de contrôler votre corps et de lire les besoins de chacun. Vos corps prendront une nouvelle intelligence et réagiront mieux en fonction de la situation. La pratique régulière de Karezza permet aux hommes de mieux contrôler leur droit d'aînesse. Le pénis réagit exactement comme son propriétaire le souhaite - il peut durcir ou se ramollir à tout moment, bouger ou rester immobile, et arrêter l'éjaculation (principalement avec la participation des muscles PC). Les femmes, en revanche, remarquent une amélioration significative de la flexibilité des muscles de Kegel et de leur manipulation, et il est beaucoup plus facile d'atteindre l'orgasme, même multiple.
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