Empathie: qu'est-ce que c'est? C'est la capacité de sympathiser avec les états émotionnels d'un autre être humain. Cela vous permet de comprendre ses décisions, ses attitudes et ses actions. Selon les psychologues, l'empathie indique une intelligence émotionnelle très développée, et sa possession dépend ou non de nombreux facteurs, principalement de la relation avec les parents dans la petite enfance, mais aussi de l'environnement dans lequel nous grandissons. Tout le monde est-il capable d'empathie et pourquoi l'empathie est-elle si importante?
Table des matières:
- Empathie: qu'est-ce que c'est?
- L'empathie chez les enfants
- Empathie: pourquoi est-ce si important?
Empathie: qu'est-ce que c'est?
L'empathie est également connue sous le nom de compassion, qui est la capacité de visualiser les sentiments et les émotions d'une autre personne, que nous appelons l'empathie émotionnelle, et la capacité de lire la façon de penser de l'autre personne, qui à son tour est appelée empathie cognitive.
Une personne empathique est plus capable que quelqu'un qui est dépourvu d'empathie de comprendre les attitudes et les actions des autres grâce au fait qu'elle peut sympathiser avec leur état intérieur. Il peut regarder la réalité à travers les yeux de quelqu'un d'autre et imaginer ce que ressent l'autre personne, et souvent même revivre certains événements avec lui et profiter du succès ensemble ou pleurer l'échec.
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Souvent, les égocentriques sont capables d'agression, tandis que l'empathie inhibe un tel comportement.
On pourrait dire que le contraire de l'empathie est l'égocentrisme. Telle était, par exemple, l'opinion de la psychologue hongroise pour enfants Margaret Mahler. Un égocentrique est quelqu'un qui pense que le monde tourne autour de lui. Il n'est pas capable de regarder une situation donnée sous un angle différent du sien et il ne peut pas imaginer les états émotionnels des autres. Souvent, il ne se rend même pas compte que les autres ont aussi des sentiments. Seul lui-même existe pour lui. La plupart des gens, cependant, peuvent plus ou moins sympathiser avec l'autre personne. Pour certains, l'empathie est très développée, et pour d'autres, ce processus n'a pas lieu, ils restent égocentriques.
Lisez aussi: Carte des émotions - découvrez comment le corps réagit à des émotions particulières. Comment soutenir les proches touchés par la tragédie L'intelligence émotionnelle: qu'est-ce que c'est? Caractéristiques des personnes émotionnellement intelligentesL'empathie chez les enfants
Le biologiste et psychologue suisse Jean Piaget a traité de la question de l'empathie. À son avis, l'empathie est une certaine étape du développement cognitif. Les jeunes enfants jusqu'à l'âge de 7 ans sont égocentriques, ils ne se rendent pas compte que d'autres personnes ou animaux ressentent quelque chose. Ils sont inconsciemment concentrés sur eux-mêmes. Cela signifie qu'ils ne peuvent pas sympathiser avec une autre personne, ils sont convaincus qu'ils sont au centre de l'univers. Au fil du temps, la conscience se développe et l'enfant devient progressivement plus empathique.
Dans les années 1970, Helen Borke a mené une expérience sur 200 enfants âgés de 3 à 8 ans. L'étude s'est déroulée en plusieurs étapes. Dans l'un d'entre eux, les enfants ont vu des images de visages exprimant diverses émotions, par exemple la joie, la tristesse, la peur, la colère. Comme ça s'est apparu? Même les enfants de 3 ans ont pu identifier correctement ces émotions, bien qu'ils s'en sortent mieux avec l'âge.
Déjà un enfant de 3 ans est conscient que les autres ont des sentiments et que ces sentiments varient en fonction de la situation.
À un autre stade, les expérimentateurs ont lu des histoires dans lesquelles le protagoniste vivait l'une de ces émotions. Les enfants devaient nommer cette émotion ou attribuer un visage approprié au personnage.
Ici aussi, même les enfants de trois ans ont bien fait. Les petits enfants de 3 à 3,5 ans ont obtenu les meilleurs résultats pour reconnaître les émotions qui définissent des choses agréables ou désagréables, ce qui est très probablement dû au fait qu'ils sont plus concentrés sur la satisfaction de leurs besoins, et cela est lié au sentiment de plaisir lorsqu'ils y parviennent. ce qu'ils veulent ou la tristesse ou la colère quand on leur refuse.
C'est différent avec la peur. Cette émotion était mieux identifiée par les enfants légèrement plus âgés, âgés de 4,5 à 5 ans. À ce stade, les petits commencent à regarder différents dessins animés et peuvent apprendre à en avoir peur. Dans l'ensemble, les résultats de cette expérience contredisent la théorie de Piaget selon laquelle jusqu'à l'âge de 7 ans les enfants sont égocentriques.
Et chaque parent sait que même les enfants plus petits, âgés de 2 à 2,5 ans, peuvent donner leur jouet à un enfant qui pleure. Alors ils comprennent ce qu'ils ressentent et ce qui peut les réconforter. Fait intéressant, aucune relation de genre n'a été trouvée dans l'étude, de sorte que l'affirmation selon laquelle l'empathie est le domaine des femmes est également incorrecte.
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Empathie: pourquoi est-ce si important?
Certes, le développement de l'empathie est influencé par la relation avec les parents à un stade précoce de l'enfance, puis aussi par l'environnement dans lequel une personne grandit. Par conséquent, l'empathie chez chaque personne a un niveau différent.
Il y a des gens qui sont extrêmement empathiques et ceux qui sont complètement privés de ce trait. Il convient d'ajouter ici qu'une empathie extrêmement développée peut devenir un problème. Une personne qui se soucie trop des états émotionnels de quelqu'un peut, au fil du temps, ressentir un manque d'intérêt pour sa propre personne (par elle-même et les autres!), Une sorte de négligence, et parfois même une simple fatigue.
La question est de savoir si l'empathie peut s'apprendre? Quelqu'un qui n'a pas été dérangé par les émotions des autres toute sa vie peut-il changer? Bien sûr. Ce n'est pas une question simple, cependant, et nécessite souvent un stimulus de soutien.
Il peut s'agir d'un événement qui affecte la perception de la réalité de cette personne - par exemple, l'aide désintéressée de quelqu'un d'autre. Il peut même y avoir une coïncidence - une personne qui a été privée d'empathie jusqu'à présent est invitée à passer une journée dans un refuge pour animaux sans abri, en remplacement de quelqu'un d'autre, et cette expérience la fait tellement impression qu'elle veut désormais s'aider elle-même.
Avoir un animal de compagnie, en particulier un chien, développe grandement l'empathie.
Les animaux de compagnie sont les meilleurs professeurs dans ce domaine, car ils reconnaissent sans aucun doute les émotions de leurs propriétaires. Nous pouvons enfin façonner l'empathie en rejoignant un club de théâtre.
Pour bien jouer un personnage donné et refléter les sentiments qui le tourmentent, il faut ressentir autant que possible ses émotions. L'empathie peut donc s'apprendre, mais vous devez être prêt à ouvrir votre cœur aux sentiments. C'est précisément cette prise de conscience et cette décision que je souhaite travailler sur moi-même. C'est déjà la moitié de la bataille. Et pour former l'empathie, les éléments suivants sont utiles:
- attention - observation attentive de la situation;
- écouter - non seulement entendre ce que quelqu'un dit, mais aussi comprendre profondément ce que vous entendez;
- approfondir la conscience de soi - la capacité de diriger l'attention profondément sur soi-même, la capacité de nommer ses propres sentiments;
- communication - la capacité de communiquer à la fois vos propres sentiments et de recevoir des signaux envoyés par d'autres personnes.
L'empathie est utile
La capacité d'empathie s'avère utile dans de nombreuses situations de la vie. Il aide dans les relations interpersonnelles, facilite la construction de liens amicaux, conjugaux, parentaux et professionnels.
Cela augmente les chances de survie car il vous permet de prédire le comportement des autres. Sachant que notre voisine explose de colère lorsque le vélo est conduit à l'escalier, nous pouvons nous préparer à son attaque d'agression, lorsque nous lui arrivons de mettre un véhicule boueux à sa porte.
L'empathie facilite souvent la vie, les personnes empathiques sont généralement entourées d'amis, et cela est lié au fait qu'ils peuvent toujours compter sur leur aide.
L'empathie est une caractéristique très importante et souhaitable également dans de nombreuses professions, telles que les thérapeutes, les travailleurs sociaux, les enseignants, les policiers et surtout les infirmières et les médecins. Il serait également bon que les postes de bureau soient confiés uniquement à des personnes ayant une empathie très développée.
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