J'ai 23 ans et je souffre de mauvaise humeur depuis longtemps. J'ai un sentiment de désespoir, je pense souvent que j'aimerais sortir d'ici. Je deviens très facilement nerveux et à propos de tout. J'éclaterai en hurlant même si je sais que je ne devrais pas, ou j'ai quelque chose en moi qui m'irrite - une chose triviale qui pousse en moi. Je suis en couple, mais mon partenaire m'accuse de ne pas m'impliquer, de ne pas me montrer comment enseigner, et quand j'y pense moi-même, j'arrive à la conclusion que je m'en fiche, comme la plupart des choses. Je suis devenu indifférent et paresseux. Je n'ai envie de rien, je préfère rester à la maison, même si je rencontre parfois mes amis et je suis une personne normale et souriante. Il y a plus d'un an, j'ai rompu avec un petit ami dont mon ex était amoureux de la mort. J'ai souffert de troubles menstruels, de problèmes de sommeil, j'ai même pleuré à l'université, même si je l'ai caché autant que j'ai pu, je me suis même blessé. Au bout de 3 mois, nous sommes revenus ensemble, et quand j'ai pensé que j'étais déjà récupéré, je suis parti seul. Ce fut une période difficile pour moi, parce que je ne me plaignais à personne, et ma mère n'arrêtait pas de me donner plus, en disant que j'étais désespérée, stupide d'être avec lui. Je n'ai toujours pas été assez intelligente, jolie, je faisais toujours quelque chose de mal, même si nous avons généralement de bons contacts. Je suppose que je suis une personne normale, mais je ne peux pas gérer moi-même, mes nerfs et mes pensées. Je peux pleurer sur mon désespoir, même en nettoyant le placard.
Je ne pense pas que ce soit la dépression ni la névrose. Je ferais aussi attention à l'analyse des personnages, ce n'est pas trop mal. Je pense que cela vaut la peine de commencer par les bases, c'est-à-dire d'analyser votre situation personnelle - votre relation avec vos parents - puisque vous écrivez que vous ne voulez rien faire à la maison et que votre mère vous évalue comme une personne sans espoir. Cela vaut la peine d'avoir une conversation sérieuse avec un psychologue, d'autant plus que vous écrivez sur l'automutilation. Il s'ensuit que le niveau de tension interne est très élevé - d'où les accès de colère. Ne vous fiez pas à la formule de messagerie électronique de la solution, ni même à la dénomination du problème - vous devez simplement le résoudre à partir de zéro.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Bohdan BielskiPsychologue, spécialiste avec 30 ans d'expérience, formatrice en compétences psychosociales, psychologue experte du tribunal de district de Varsovie.
Les principaux domaines d'activité: services de médiation, conseil familial, prise en charge d'une personne en situation de crise, formation managériale.
Surtout, il se concentre sur la construction d'une bonne relation basée sur la compréhension et le respect. Il a entrepris de nombreuses interventions de crise et s'est occupé de personnes en crise profonde.
Il a enseigné la psychologie médico-légale à la Faculté de psychologie du SWPS de Varsovie, à l'Université de Varsovie et à l'Université de Zielona Góra.
