Obsession ou dépression?

J'ai 21 ans. J'ai rompu avec mon bien-aimé. Je me sens obsédé. Je pleure, je ne peux pas sourire, je vais chez elle et dans des endroits où il y a des endroits pour savoir ce qu'elle fait et avec qui. Quand je la vois avec un autre homme, je commence à écrire, à appeler. J'arrête de m'en occuper ... Peut-être que ce serait différent si ce n'était du fait qu'après quelques mois de silence de sa part - nous nous sommes rencontrés plusieurs fois à son initiative, et même dormi. J'espérais que nous serions à nouveau ensemble, attendant ses coups promis. Il y a quelques jours, j'ai entendu: "Je t'aime, mais je ne peux pas être avec toi. Nous ne serons plus jamais ensemble." J'ai craqué. J'ai vécu cruellement la rupture précédente. J'ai perdu 8 kg, je n'ai pas dormi, je n'ai pas mangé, je suis allé chez le médecin pour des somnifères. Je crains que ma santé mentale se détériore chaque jour. Comment gérez-vous tout cela?

Il est vrai que votre retour infructueux a ravivé les émotions et prolongé le tout inutilement. Il a suscité l'espoir et, comme le dit le proverbe, elle est la dernière à mourir. Vous vous trompez tout le temps, vous vivez votre imagination tout le temps, ne voulant pas accepter l'évidence. C'est trop douloureux pour vous en ce moment et vous ne pouvez pas - ne voulez pas - l'accepter. L'amour seul ne suffit pas à deux personnes pour former une bonne relation. Bien que je ne sache pas vraiment si ce que vous écrivez peut s'appeler de l'amour. Cela ressemble plus à un désir, un désir d'avoir une autre personne, une fièvre émotionnelle. Bien sûr, c'est très cool si cette étincelle et un peu de folie se rencontrent, mais comme quelque chose d'absolument supplémentaire, pas essentiel à une relation. C'est pourquoi il se peut que votre copine hésite et ne sache pas si elle doit l'être ou la quitter ... D'un côté, c'est tentant - parce que nous aimons les sensations fortes, mais de l'autre, c'est aussi dérangeant, car elle a son deuxième visage, qui se montre maintenant . Pour aimer, il faut ajouter de la flexibilité, du respect des droits d'autrui, de la capacité de communiquer et de l'acceptation. S'il n'y en a pas ou s'il y a peu de chances d'y arriver, le désir d'être ensemble s'affaiblit. Même si elle vous aime toujours, elle ne veut pas nouer de relation avec vous. Et tu ne peux pas lui faire faire ça. Parce que quel genre de bonheur serait-ce? Nous devons composer avec de nombreuses choses et événements désagréables dans la vie, et c'est l'un d'entre eux. Cela peut prendre un certain temps, mais si vous ne le tenez pas si fermement, vos émotions se calmeront et vous pourrez y faire face. Laissez-la partir - en fait et en vous. Faites de la place pour quelque chose de complètement nouveau.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Il est psychologue clinicien en santé.

Elle est diplômée de la Faculté de psychologie de l'Université de Varsovie.

Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.

Il utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.

Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec le célèbre professeur Emma Gonikman.