Gros seins - comment prendre soin des gros seins?

Les gros seins nécessitent des soins particuliers. Pour éviter un affaissement prématuré des gros seins, vous devez faire de l'exercice, dormir dans un soutien-gorge et profiter de douches froides. Les gros seins auront l'air en bonne santé si vous en prenez bien soin.

Si vous avez de gros seins, gardez-les fermes dans la jeunesse. N'attendez pas que vos seins soient disgracieux.

Voici les règles les plus importantes à suivre pour garder vos gros seins beaux plus longtemps:

1. Gros seins: versez de l'eau froide sur vos seins quotidiennement

Commencez votre soin des seins du matin par une douche froide. Si vous ne pouvez pas supporter l'eau fraîche sur tout votre corps, vous pouvez vous pencher au-dessus de la baignoire et simplement arroser vos seins jusqu'à ce qu'ils deviennent rouges. Après une dizaine de minutes, lorsque le teint naturel de la peau revient, frottez la lotion raffermissante sur les seins.

2. Gros seins: rappelez-vous de la bonne posture

Même les plus beaux seins ne seront pas beaux si vous êtes penché. Assurez-vous donc de ne pas vous tenir debout. Chaque fois que vous vous asseyez, abaissez vos omoplates et rentrez votre ventre - cela se traduira par une belle posture à l'avenir et évitera un affaissement excessif du buste.

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3. Gros seins: dormir dans un soutien-gorge

Dormir sur le ventre peut déformer vos seins. La compression et l'étirement inconscients des seins sur les côtés provoquent un étirement des ligaments (les soi-disant ligaments de Cooper, qui donnent la forme aux seins), ce qui conduit à une distorsion du buste. Par conséquent, il est conseillé aux femmes ayant de gros seins de dormir dans un soutien-gorge. Les meilleurs seront les soutiens-gorge de sommeil spécialement adaptés (sans armatures et raidisseurs supplémentaires).

4. Gros seins: faites attention à perdre du poids

N'oubliez pas que vos seins sont principalement constitués de tissus adipeux. Perdre rapidement des kilos rendra non seulement l'estomac, mais aussi les seins plus petits. Pour cette raison, la peau des seins ne sera plus aussi tendue et ferme. Et reprendre du poids peut provoquer des vergetures disgracieuses.

5. Gros seins: faites les exercices de tonification du buste

Un exercice approprié empêchera vos seins de s'affaisser et de s'affaisser. L'un des exercices les plus efficaces consiste à étirer les bras devant vous, à les plier au niveau des coudes et à appuyer vos mains contre le mur comme si vous vouliez le bouger. Vous devez compter jusqu'à dix dans cette position. Vous pouvez également faire le soi-disant les pompes pour femmes (sur les genoux) - effectuées régulièrement amélioreront l'élasticité de la peau sur les seins. Répéter 5 à 10 séries d'exercices par jour apportera un effet visible après seulement trois semaines.

6. Gros seins: portez toujours un soutien-gorge moulant

Le problème de nombreuses femmes est celui des soutiens-gorge mal ajustés: les bonnets sont souvent trop petits et la circonférence sous les seins trop grande. Cela est dû au fait que la plupart des femmes polonaises achètent des soutiens-gorge de taille standard sans recourir aux services d'un brafitter. C'est une erreur! Surtout si les seins sont gros. Dans un soutien-gorge bien choisi, le poids du buste repose sur la taille. S'il est soutenu par des bretelles, il surchargera la colonne vertébrale.

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Cosmétiques pour le soin des gros seins

Il est vrai que le cosmétique ne soulèvera pas les seins, mais il améliorera l'état de la peau. Il n'est pas nécessaire que ce soit une crème spéciale pour les seins, une bonne lotion pour le corps suffit.

La régularité est importante - utilisez la préparation au moins une fois par jour. Lors de son application, massez doucement la peau (mais sans étirer).

Recherchez un cosmétique avec un effet nourrissant et raffermissant. Il doit contenir de la coenzyme Q10, de la vitamine E, du beurre de karité, de l'acide hyaluronique, de l'extrait d'algue. Évitez l'eau chaude, les pelures pointues, le bronzage de vos seins.

Vêtements pour femmes aux gros seins

Le problème des gros seins est également un problème avec les vêtements. Les dames se plaignent que chaque voyage pour un chemisier, une veste ou une robe est une épreuve. Pour s'adapter au buste, ils doivent atteindre des vêtements de plusieurs tailles plus grandes, dont les effets sont déplorables.

Souvent donc, pour ne pas porter de vêtements dont les boutons divergent sur le buste, ils sont condamnés à ne porter que des chemisiers tricotés qui s'étirent sur le buste et s'ajustent autour de la taille. Heureusement, il existe déjà des marques disponibles qui utilisent des tailles qui prennent en compte différentes tailles de buste avec les mêmes dimensions de la taille et des hanches (par exemple, polonais Biu Biu, Urkye, English Pepperberry).

Cela signifie qu'il existe plusieurs tailles, par exemple 38 avec des tailles de poitrine différentes: 38B, 38BB, 38BBB. Grâce à cela, les vêtements s'adaptent au buste et s'adaptent à la silhouette sans la rendre plus épaisse. L'offre de marques «busty» comprend des chemises, des chemisiers, des pulls, des vestes, des manteaux, des robes.

ministère de la Santé