Mardi 17 septembre 2013.- Il y a déjà une autre raison d'essayer de dormir les heures nécessaires. Les résultats d'un nouvel essai clinique, le premier du genre, indiquent que le nombre d'heures de sommeil influence de manière significative la fonctionnalité de la peau et son taux de vieillissement.
Il a été constaté que parmi les femmes qui ont participé à l'étude en tant que sujets d'étude, celles qui avaient dormi moins que nécessaire présentaient plus de signes de vieillissement cutané et avaient une récupération plus lente d'une action nocive des rayons ultraviolets sur la la peau et les autres agressions environnementales courantes dont il souffre.
La recherche a été réalisée dans le réseau hospitalier de Case Western Reserve University, basée à Cleveland, Ohio, États-Unis, et répond à une commande de la société de produits de beauté et de soins de la peau Estée Lauder.
L'équipe du Dr Elma Baron, directrice du Center for Skin Study du réseau susmentionné et professeur de dermatologie à la Case Western Reserve University School of Medicine, a démontré de façon concluante que dormir moins que nécessaire Il provoque une diminution de la santé de la peau et accélère son vieillissement. Les femmes qui n'ont pas dormi autant que nécessaire ont montré des signes de vieillissement prématuré de la peau et une réduction significative de sa capacité à récupérer après une exposition prolongée au soleil.
Comme le souligne le Dr Baron, l'habitude de dormir peu s'est propagée comme une épidémie dans de nombreux pays industrialisés au cours des dernières décennies. Bien que peu de sommeil chronique ait été lié à des problèmes médicaux tels que l'obésité, le diabète, le cancer et l'immunodéficience, on en savait jusqu'à présent peu sur ses effets sur la fonctionnalité de la peau.
L'étude a porté sur 60 femmes préménopausées âgées de 30 à 49 ans, dont la moitié constituait le groupe de celles qui dormaient peu.
L'équipe de recherche a trouvé des différences statistiquement significatives entre les femmes qui dormaient suffisamment d'heures et celles qui dormaient moins que nécessaire.
En évaluant les femmes avec l'échelle de score de vieillissement cutané SCINEXA, une échelle dans laquelle un score plus élevé signifie une apparence plus âgée, il a été déterminé que les femmes qui dormaient suffisamment avaient 2, 2 points en moyenne, tandis que les femmes Les femmes qui dormaient moins que nécessaire avaient 4, 4 points en moyenne.
L'équipe de recherche a également constaté que la peau des femmes qui dormaient suffisamment se rétablissait plus efficacement des agressions environnementales les plus courantes subies par la peau. Par exemple, la récupération d'un coup de soleil a été plus lente chez les femmes qui dormaient peu, la rougeur de la peau y demeurant visible pendant plus de 72 heures, ce qui indique que l'inflammation s'est résolue moins efficacement que chez les femmes. Ils dormaient assez.
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Il a été constaté que parmi les femmes qui ont participé à l'étude en tant que sujets d'étude, celles qui avaient dormi moins que nécessaire présentaient plus de signes de vieillissement cutané et avaient une récupération plus lente d'une action nocive des rayons ultraviolets sur la la peau et les autres agressions environnementales courantes dont il souffre.
La recherche a été réalisée dans le réseau hospitalier de Case Western Reserve University, basée à Cleveland, Ohio, États-Unis, et répond à une commande de la société de produits de beauté et de soins de la peau Estée Lauder.
L'équipe du Dr Elma Baron, directrice du Center for Skin Study du réseau susmentionné et professeur de dermatologie à la Case Western Reserve University School of Medicine, a démontré de façon concluante que dormir moins que nécessaire Il provoque une diminution de la santé de la peau et accélère son vieillissement. Les femmes qui n'ont pas dormi autant que nécessaire ont montré des signes de vieillissement prématuré de la peau et une réduction significative de sa capacité à récupérer après une exposition prolongée au soleil.
Comme le souligne le Dr Baron, l'habitude de dormir peu s'est propagée comme une épidémie dans de nombreux pays industrialisés au cours des dernières décennies. Bien que peu de sommeil chronique ait été lié à des problèmes médicaux tels que l'obésité, le diabète, le cancer et l'immunodéficience, on en savait jusqu'à présent peu sur ses effets sur la fonctionnalité de la peau.
L'étude a porté sur 60 femmes préménopausées âgées de 30 à 49 ans, dont la moitié constituait le groupe de celles qui dormaient peu.
L'équipe de recherche a trouvé des différences statistiquement significatives entre les femmes qui dormaient suffisamment d'heures et celles qui dormaient moins que nécessaire.
En évaluant les femmes avec l'échelle de score de vieillissement cutané SCINEXA, une échelle dans laquelle un score plus élevé signifie une apparence plus âgée, il a été déterminé que les femmes qui dormaient suffisamment avaient 2, 2 points en moyenne, tandis que les femmes Les femmes qui dormaient moins que nécessaire avaient 4, 4 points en moyenne.
L'équipe de recherche a également constaté que la peau des femmes qui dormaient suffisamment se rétablissait plus efficacement des agressions environnementales les plus courantes subies par la peau. Par exemple, la récupération d'un coup de soleil a été plus lente chez les femmes qui dormaient peu, la rougeur de la peau y demeurant visible pendant plus de 72 heures, ce qui indique que l'inflammation s'est résolue moins efficacement que chez les femmes. Ils dormaient assez.
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