Régime alcalin - déjeuner dans un régime alcalin, recettes pour le déjeuner

Le régime alcalin (alcalin) est destiné à toute personne qui souhaite perdre du poids sans douleur ni sacrifice. Vous n'avez besoin de manger que des aliments qui neutralisent les niveaux d'acide dans le corps. Ils peuvent être consommés en toute quantité. À quoi devrait ressembler un déjeuner dans un régime alcalin? Recettes.

Le fait de déjeuner avec un régime alcalin devrait répondre à vos besoins énergétiques pour le reste de la journée et rétablir votre équilibre acido-basique.

Le dîner parfait avec un régime alcalin:

Une idée pour un dîner diététique alcalin 1

Falafel, c'est-à-dire escalopes de pois chiches assaisonnées de paprika, de carvi et de coriandre. Les boulettes de pois chiches sont mieux frites dans l'huile d'olive. Nous pouvons ajouter de la salade verte aux escalopes.

Une idée de dîner à base d'un régime alcalin 2

Morue à la vapeur, pommes de terre, salade aux légumes verts désacidifiant le corps (de préférence brocoli et petits pois).

Une idée pour un dîner de régime alcalin 3

Soupe de tomates cuite dans un bouillon de pois chiches. Nous remplaçons le riz traditionnel par du quinoa alcalinisant. Décorez le tout avec du persil.

Boire des liquides avant et pendant les repas dilue les sucs gastriques et perturbe ainsi le processus digestif. De plus, même les fluides bénéfiques comme le thé vert et l'eau citronnée à jeun peuvent réduire l'absorption des protéines.Par conséquent, tous les liquides doivent de préférence être consommés une heure avant le début du déjeuner.