Quel régime utiliser pour les kystes ovariens et mammaires?
L'obésité est souvent une condition coexistante dans le cas du syndrome des ovaires polykystiques (PCO). Malheureusement, vous n'avez rien écrit sur votre poids dans votre demande. Cependant, de nombreuses études scientifiques montrent que la réduction de l'excès de poids (le cas échéant) est extrêmement importante dans le traitement de ce type de maladie. En plus de réduire l'apport calorique de l'alimentation, il est important de bien l'équilibre. Une méta-analyse de 2012 montre qu'une alimentation riche en acides gras monoinsaturés, présents dans l'huile de colza, l'huile d'olive, les olives, les amandes, la macadamia, la pistache et les noisettes, ainsi que les avocats, est utile pour perdre du poids. Il a également été prouvé que l'utilisation de produits à faible indice glycémique dans le menu montre une corrélation positive avec la menstruation, tandis que l'utilisation de produits riches en glucides augmente le niveau d'androgènes (hormones sexuelles mâles, que chaque femme a en faibles concentrations).
Pour en revenir aux produits à faible IG, il s'agit généralement de matières premières naturelles non transformées - principalement des légumes, des fruits, des légumineuses, de la viande, des produits laitiers faibles en gras ou des produits à grains entiers. Il vaut la peine de rechercher un tableau avec une valeur IG spécifique pour les produits et basée sur ceux inférieurs à 50. Ces produits aident en outre à stabiliser le métabolisme des graisses (corriger les fractions de lipoprotéines dans les bonnes proportions dans le sang), ce qui est également un problème pour les patients atteints de kystes. Dans le cas d'une augmentation de l'apport en protéines dans l'alimentation, certaines femmes se sentent mieux, leur estime de soi augmente et les symptômes de dépression disparaissent.
Dans le cas des kystes mammaires, il est très important de vérifier qu'ils ne sont pas cancéreux. En prophylaxie, vous pouvez manger des aliments dont les propriétés peuvent contribuer à réduire le risque de cancer, car dans la prévention de cette maladie, des propriétés protectrices peuvent être exercées par un régime végétarien, entre autres en raison du rejet de la viande et de la consommation de grandes quantités de légumes et de fruits riches en fibres et en nutriments. anti-cancérigène. L'obésité et une teneur élevée en graisses animales augmentent le risque de développer la maladie.De plus, ces facteurs augmentent le niveau d'œstrogènes, qui sont impliqués dans la prolifération cellulaire.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Agnieszka ŚlusarskaPropriétaire de la clinique diététique 4LINE, diététiste en chef à la clinique de chirurgie plastique du Dr A. Sankowski, tél.: 502 501 596, www.4line.pl
