Vous vous demandez comment Grycanka a perdu du poids? Marta Grycan affirme qu'elle ne suit aucun régime amaigrissant strict, mais elle a perdu 10 kilos en trois mois. Si vous commencez tout juste à perdre du poids, découvrez les secrets du régime minceur de Grycanka - vous constaterez peut-être que ces principes valent la peine d'être appliqués.
Le régime alimentaire de Marta Grycan n'est pas compliqué, bien que, comme Grycanka elle-même le révèle, il contient un ingrédient secret qui sera bientôt révélé dans son dernier livre.
Les repas réguliers sont la base du régime alimentaire de Grycanka
Marta Grycan, qui dirige le programme "Polish Bake-off" depuis plusieurs mois, souligne qu'elle ne fait aucun sacrifice drastique et ne pratique aucun sport, mais qu'elle perd du poids. Pourquoi? Parce qu'elle a opté pour des repas réguliers (3-4 par jour) et a abandonné la restauration rapide. Mais ce n'est pas tout.
La boisson magique de Marta Grycan
Le régime Grycanka est basé sur une boisson magique connue de toutes les personnes minceur du régime extrêmement restrictif de désintoxication au citron. Cette boisson est un mélange d'eau, de poivre de Cayenne, de jus de citron et de sirop d'érable. Marta boit au moins deux litres de ce liquide chaque jour. De plus, la plupart des plats sont assaisonnés de thym, apprécié depuis des siècles pour ses propriétés digestives.
Un sourire facilite la perte de poids
Marta Grycan insiste dans les entretiens sur le fait qu'il faut beaucoup sourire et prendre soin de soi chaque jour. Une personne heureuse est belle quel que soit son poids. Et si vous vous acceptez, il vous est plus facile d'atteindre tous vos objectifs. Aussi ceux liés à la perte de poids.
