Comment nettoyer le côlon à la maison?
Je ne recommande pas les traitements appelés nettoyage du côlon - ce n'est pas une procédure recommandée par la science basée sur des faits scientifiques, mais proposée par divers «centres de beauté». Des lavements fréquents ou d'autres méthodes de lavage du côlon irritent la muqueuse et, dans certains cas, des dommages dangereux peuvent survenir. Des lavements répétés peuvent entraîner une perte dangereuse de potassium dans l'organisme, avec un risque d'arythmies cardiaques. Les intestins, constamment irrités par le stimulus artificiel des lavements répétés, deviennent paresseux et créent une sorte de cercle vicieux - les gens utilisent les traitements suivants pour stimuler les intestins. Si vous voulez que le tube digestif fonctionne correctement, la méthode la plus appropriée et toujours efficace consiste à adopter une alimentation appropriée. La base de ce régime est les légumes, les fruits, les céréales, le pain noir, en évitant tous les produits industriels transformés, en particulier les graisses et les sucreries, et une bonne hydratation de l'organisme (2,0 à 2,5 litres de liquide par jour).Le mouvement à l'air frais est également important.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Krystyna KnyplInterniste, hypertensiologue, rédacteur en chef de "Gazeta dla Lekarzy".
.jpg)
