Beaucoup d'entre nous attendent avec impatience l'ouverture de la salle de sport, mais les médecins ont averti que retourner dans les clubs de fitness n'était pas une bonne idée. Les gymnases seront-ils sûrs?
Le gouvernement promet que les gymnases n'ouvriront pas avant la quatrième et dernière étape d'assouplissement. Pas étonnant, car le risque de propagation du virus dans de tels endroits est le plus élevé.
Cela vaut la peine de s'y préparer, car (comme le montre l'exemple de l'ouverture de crèches et de jardins d'enfants) les décisions hâtives ne sont jamais bonnes.
Donc, avant que le gouvernement n'ouvre les gymnases, la question est la suivante: les grands clubs de conditionnement physique et les petits gymnases de quartier seront-ils suffisamment sûrs pour les clients? Et que peut-on faire pour sécuriser l'utilisation de la salle de sport une fois qu'elle est ouverte?
L'ouverture d'une salle de sport est-elle une bonne idée?
Le Dr Gavis Harris, médecin spécialiste des maladies infectieuses à l'Université de Pittsburgh, a déclaré au magazine Health qu'il pourrait être dangereux de retourner au gymnase de si tôt.
«D'un point de vue biologique et physiologique, c'est une mauvaise idée», dit-il, citant le fait que le nouveau coronavirus se propage via des gouttelettes, ce qui permet aux personnes du gymnase de le propager facilement.
Le médecin ajoute également que le virus peut potentiellement survivre sur des surfaces partagées pendant plusieurs jours. «Combiné à un espace clos, le risque de contamination est extrêmement élevé», déclare le Dr Harris.
Comme aux États-Unis, il n'y a pas non plus de directives en Pologne pour préparer les gymnases et les clubs à leur ouverture. Il n'y a pas non plus de commandes pour les clients. On sait que tout doit être désinfecté, mais par exemple, on ne sait pas si le port de masques par les pratiquants sera obligatoire. Les masques sont d'une grande importance, mais ils rendent la respiration difficile, en particulier lors d'un effort physique.
Selon Harris, la chose la plus importante que tous les gymnases doivent faire est de nettoyer et de désinfecter à fond les surfaces après chaque utilisation par le client, et d'assurer une ventilation adéquate afin que les molécules d'air ne circulent pas en circuit fermé. La distance entre les exerciseurs est également importante, de sorte que la direction du gymnase doit prendre soin du placement correct du tapis de course et des autres équipements.
Comment rester en sécurité dans la salle de sport?
- N'allez pas au gymnase et au club si vous avez des problèmes de santé - diabète, hypertension, c'est-à-dire maladies qui augmentent le risque d'une évolution sévère de COVID
- Si vous en avez la possibilité, continuez à utiliser les cours en ligne
- Apportez votre propre serviette et lavez ou désinfectez vos mains fréquemment pendant l'entraînement
- Désinfectez souvent l'équipement que vous utilisez, avant et après le début de la formation
- Essayez de ne pas toucher votre visage pendant que vous faites de l'exercice, portez un masque si vous le pouvez
- Éloignez-vous des autres, si vous venez en classe et voyez qu'il y a du monde, abandonnez la formation
- N'utilisez pas le vestiaire - allez en classe déguisé et laissez-le sans douche. Vous vous laverez à la maison
- N'allez pas à la salle de sport si vous n'êtes pas sûr de sa propreté. N'ayez pas peur de demander ce que fait le personnel pour contenir la propagation du coronavirus. Suggérez que des panneaux soient placés sur le sol pour aider à garder la distance.
