UNE PERSONNE EMPATHIQUE: QUE SIGNIFIE êTRE EMPATHIQUE?

Être une personne empathique: qu'est-ce que cela signifie?

On nous dit depuis l'enfance qu'il n'y a jamais trop de formes polies. Merci beaucoup, veuillez vous excuser. Mais si ces premiers mots ne peuvent jamais suffire, un tel battement constant de la poitrine et la répétition du mea culpa (latin pour ma faute) peuvent conduire à une faible estime de soi et à une intimidation sociale. Les statistiques montrent qu'un adulte sur quatre, même si la situation ne l'exige pas, commence la phrase par "Je suis désolé". Et donc nous avons: "Je suis désolé de demander", "Je suis désolé de demander", "Je suis désolé d'être en vie" qui peut finalement conduire à l'étrange "Désolé, j'ose m'excuser du tout".

Alors allons-y dès le début: l'empathie est bonne. S'excuser auprès de sa propre ombre est faux et défavorable, mais l'empathie en soi et dans sa forme la plus pure ne l'est absolument pas. Il est vrai que les personnes empathiques avec trop de «compassion» ont plus de mal dans ce monde, mais le but n'est pas de traverser la vie en poussant constamment les coudes. Comprendre l'autre personne, ses besoins et ses sentiments est utile non seulement dans la vie professionnelle, mais aussi dans la vie quotidienne, à la maison. Entre famille et amis. Dans la nature et dans la jungle urbaine. Car:

Une personne empathique n'ira pas se promener au zoo ou à un spectacle de cirque, et ayant le choix entre une manifestation pour défendre les droits de l'homme ou un voyage gratuit dans la corrida espagnole, elle choisira certainement la première. Le bien de tous les êtres est le plus important pour lui.

Un homme empathique ne rapportera pas à son patron que son collègue gagne de l'argent supplémentaire sur le côté, même si la dénonciation signifiait une promotion plus rapide et une augmentation significative.

Une personne empathique ne peut pas blesser intentionnellement une autre personne, et s'il lui arrive de blesser quelqu'un, c'est inconsciemment.

C'est une bonne et utile empathie. Donner du soutien et un sentiment de sécurité. Entourant la chaleur et l'optimisme d'une personne proche de nous.

Bon toucher

Selon Michael Banissy de l'University College London, la compassion empathique peut être comparée au contact réel d'une autre personne. Et c'est ce qui fait que les gens empathiques ressentent parfaitement le bien-être même de ces complètement étrangers.

Ce qui est trop n'est pas sain

Malheureusement, tout comme le bâton proverbial, être une personne empathique a également deux fins. La ligne entre le chaud et édifiant et l'épuisant et destructeur est extrêmement mince. Les personnes trop empathiques non seulement s'excusent pour leur existence, mais «contractent» également toutes les souffrances du monde. Ils absorbent les problèmes à la fois de leur environnement immédiat et de ceux qui surviennent à des centaines de kilomètres de là où ils se trouvent. Leurs querelles domestiques entre leurs voisins, ainsi que les conflits de guerre dans le Soudan lointain, peuvent les amener au bord du désespoir et de l'épuisement professionnel. Accumuler la souffrance des autres vous brûle mentalement et vous brûle physiquement. Au fil du temps, cela peut même conduire à l'agression et à l'isolement social. Empathique, généralement pas facile. D'une part, la volonté d'aider et de servir les autres lui donne l'opportunité d'être épanoui et joyeux, d'autre part - de plus en plus souvent, cela peut causer des problèmes assez considérables. D'un autre côté, les psychologues répètent comme un mantra que: quoi que nous fassions pour l'autre personne, que ce soit une bonne ou une mauvaise action, tôt ou tard, la boucle sera bouclée et nous reviendra avec une double force. Le lendemain ou dans quelques années.

Une personne vraiment empathique et show

Dans le cas d'une empathie sincère, le fait que notre compassion et notre bonne action nous apportent un avantage ne devrait pas avoir d'importance. S'il y a un intérêt personnel, nous avons affaire soit à un mensonge, soit à ce qu'on appelle empathie pour le spectacle, ne servant que le désir de profiter et de construire sa propre image. Outre la volonté d'aider, une personne empathique a généralement des traits de caractère spéciaux. Il ne suffit pas de vouloir aider. Il est également important qu'il ait une attitude positive envers la vie, qu'il puisse profiter de petites choses et traiter chaque jour à venir comme le cadeau le plus agréable. Il ne peut pas être pessimiste, attirant les gens en difficulté juste pour se sentir mieux.

Un peu moins, un peu plus

Qu'est-ce qui rend certaines personnes plus empathiques que d'autres? Selon certaines études, l'éducation est le plus important, mais aussi les gènes. Si les parents ont grandi avec le sentiment de devoir d'abord et avant tout s'adapter aux autres, et toute tentative de tracer leur propre chemin en termes de rejet social, il n'est pas surprenant que les enfants craignent plus tard leur propre ombre, soient pleins de complexes et manquent de confiance en eux.

Baillant comme la compassion

«Les empathiques sont plus susceptibles de« prendre »des bâillements que les moins sensibles socialement, estime le chercheur britannique Atsushi Senjiu. Selon lui, le même mécanisme qui anime l'empathie nous pousse à bâiller à la vue d'autres bâillements.