Comment perdre du poids au moins un peu, conseiller un régime pour une personne atteinte de diabète de type I?
Bonjour Edyta,
Malheureusement, je connais trop peu de choses sur vous et votre maladie pour pouvoir vous donner des conseils précis. Dans le diabète de type I, un diabétologue doit prendre soin de vous. En termes de nutrition, le plus important est que vous preniez des repas régulièrement et qu'ils soient adaptés à la pharmacothérapie que vous utilisez.
La régularité des repas empêche une trop grande fluctuation de la glycémie.
Le nombre de repas consommés doit dépendre du nombre d'injections d'insuline et de son type - Edytka est pourquoi votre alimentation doit être déterminée individuellement par un médecin et un diététicien. Lorsque vous utilisez une insuline à action rapide, vous devez manger quelque chose jusqu'à 30 minutes après l'injection, avec de l'insuline avec une durée d'action intermédiaire - 40 minutes après l'injection, et avec une insuline à action prolongée - 1 heure. après l'injection. Encore différent pour les mélanges d'insuline avec une durée d'action différente. Ensuite, nous suggérons l'insuline à action la plus rapide.
Mangez 4-5 repas, 2-3 repas principaux doivent inclure des produits protéinés, par exemple le lait et les produits laitiers, le poisson, les viandes maigres et la charcuterie, le blanc d'œuf. Dans l'alimentation des personnes atteintes de diabète, les glucides complexes sont très importants, qui doivent fournir environ 50 à 60% de l'énergie quotidienne. De plus, il est important de les répartir correctement dans l'alimentation. Leurs meilleures sources sont le gruau, les céréales, les pâtes, le pain de grains entiers, les pommes de terre et les légumineuses (ils contiennent également des protéines végétales). Assurez-vous que votre alimentation comprend des céréales, des légumes et des fruits - une source précieuse de fibres alimentaires. C'est une bonne idée de manger des légumes et des fruits à chaque repas. Cependant, ne mangez pas trop de raisins, de mangues et de bananes à la fois car ils contiennent beaucoup de sucres simples qui augmentent rapidement la glycémie. Choisissez des viandes faibles en gras et de la charcuterie, mangez du poisson 2 à 3 fois par semaine au lieu de la viande pour le déjeuner, en particulier du poisson de mer. Abandonnez les bonbons, les boissons sucrées et toute confiserie. Pour des recommandations diététiques spécifiques, consultez un diabétologue ou un nutritionniste.
meilleures salutations
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Agnieszka ŚlusarskaPropriétaire de la clinique diététique 4LINE, diététiste en chef à la clinique de chirurgie plastique du Dr A. Sankowski, tél.: 502 501 596, www.4line.pl
