L'idée de regarder caca, même la vôtre, semble dégoûtante. Mais peut-être allez-vous le mettre dans une perspective différente, sachant que la forme, l'apparence, la couleur et l'odeur des selles peuvent en dire long sur notre santé. à quoi devraient ressembler les excréments d'une personne en bonne santé et quels changements dans son apparence peuvent suggérer que quelque chose dans le corps est défectueux.
Table des matières
- Selles molles ou caca mince, mais pas de diarrhée
- Selles grasses
- Merde dure ou en forme de haricot
- Merde brillant
- Merde noire
- Merde jaune
- Merde flottante
- Caca comme un crayon
- Merde malodorante
- Choisissez un siège de toilette avec une étagère
L'apparence de vos selles peut vous en dire long sur votre santé, alors gardez un œil sur ce que vous passez, même si vous ne vous sentez pas enthousiaste.
Lors d'une selle, une personne perd environ 100 ml d'eau, et elle constitue toujours environ 70 à 75% des matières fécales. Le reste des selles est un déchet. Près d'un tiers sont des bactéries et un autre tiers sont des fibres végétales. Les personnes qui mangent plus de fibres évacuent plus de matières fécales.
La merde correcte est de couleur brune, en forme de banane, de consistance dentifrice. Cette apparence des selles indique une bonne digestion et un bon état de tout le tube digestif. Il y a des écarts par rapport à la norme, qui, s'il n'y a pas d'autres raisons, sont le plus souvent le résultat d'erreurs alimentaires.
Lorsque nous sommes en bonne santé, tout revient à la normale après quelques jours. Cependant, il y a des moments où nous devrions mieux regarder le caca et en parler à un médecin.
Le nombre correct de selles par jour ne doit pas dépasser 3. Lorsque nous devons aller plus souvent aux toilettes, nous avons probablement de la diarrhée. Si vos selles sont moins de 3 fois par semaine, vous souffrez de constipation.
Selles molles ou caca mince, mais pas de diarrhée
Des selles molles peuvent signaler une hypersensibilité à certains ingrédients alimentaires. Si tel est le cas, la nourriture irrite le système digestif et plus de mucus est produit, ce qui rend les selles molles.
Les ingrédients alimentaires non tolérés peuvent être identifiés par la méthode d'élimination, c'est-à-dire les mettre de côté pendant une semaine et vérifier si les selles sont plus proches de la norme.
Les suppléments probiotiques peuvent contribuer à l'hypersensibilité alimentaire.
Mais les selles molles peuvent également être un symptôme d'un dysfonctionnement pancréatique. Vous avez besoin de voir un médecin. Avant de l'atteindre, il vaut la peine d'éliminer les fruits et légumes crus de votre alimentation.
Des selles qui ressemblent à des linters minces peuvent signifier que votre côlon ne fonctionne pas correctement. Ensuite, il vaut la peine d'introduire plus de légumes verts à feuilles et de fibres dans l'alimentation. Si cela ne résout pas le problème, des conseils spécialisés sont nécessaires.
Selles grasses
Les selles grasses adhèrent à la cuvette des toilettes. Peut être un signe de problèmes hépatiques ou de colite ulcéreuse ou de maladie de Crohn.
Le cancer du côlon se manifeste de la même manière. Il est nécessaire de consulter un médecin et des examens spécialisés pour déterminer la cause des anomalies et mettre en œuvre le traitement approprié.
Merde dure ou en forme de haricot
Cette apparence de selles peut signifier que votre corps reçoit trop peu d'eau et de fibres, ce qui provoque la constipation.
La constipation vous fait ressentir un débordement désagréable dans votre estomac. Ils peuvent également provoquer des gaz, générer plus de gaz, sans parler de la nécessité de passer longtemps dans les toilettes.
La constipation est également un problème de notre beauté. Les personnes qui souffrent souvent de constipation ont une peau disgracieuse (jaunâtre, sujette aux boutons). Une odeur buccale, une fatigue chronique, une lourdeur ou une faiblesse peuvent apparaître.
La constipation fréquente est également la cause d'hémorroïdes et d'un risque accru d'érosions, de fissures anales et de cancer.
La constipation persistante doit être traitée. Les laxatifs en vente libre ne suffisent souvent pas.
Il faut bien hydrater le corps (minimum 2 litres d'eau), changer souvent le régime alimentaire pour un régime riche en fibres alimentaires, légumes, fruits et plus d'exercice.
Il convient de rappeler qu'un mode de vie sédentaire est également une cause de constipation. Il est préférable de lutter contre la constipation sous la surveillance d'un médecin, car l'utilisation chronique de laxatifs n'est pas recommandée.
Merde brillant
La merde, qui est pâle, certains disent décolorée, peut suggérer que le foie ne fonctionne pas correctement, ce qui est trop peu de bile produite. La conséquence de ceci est que le corps n'est pas correctement détoxifié.
Des selles légères apparaissent également chez les personnes dont le corps ne digère pas bien les aliments riches en graisses, en particulier les graisses animales. Mais une merde claire peut indiquer que vous ne fournissez pas suffisamment d'acides gras polyinsaturés.
Pour compenser les carences, vous devez prendre des acides gras oméga-3.
Cela vaut également la peine d'en discuter avec votre médecin, car il se peut que le foie ait besoin d'un soutien pharmacologique.
Merde noire
Dans la plupart des cas, c'est un signe de sang dans les selles. Les personnes qui prennent du fer, de la codéine ou des médicaments anti-dépression peuvent également avoir des selles noires.
Une merde noire avec des marques de sang claires (rouge vif) indique un saignement gastro-intestinal.
Une autre cause de traces de sang frais sur les selles est le saignement des hémorroïdes, ce qui est souvent le cas chez les personnes constipées.
Dans chaque cas, une consultation avec un médecin et un simple test de sang occulte dans les selles est nécessaire.
Même un léger saignement du tube digestif peut être dangereux pour notre santé. Ils sont souvent à l'origine de l'anémie, qui affecte le fonctionnement de tout le corps.
Merde jaune
Cela se produit chez les personnes qui préfèrent les aliments gras et celles qui ont une absorption intestinale altérée.
Si la couleur des selles ne revient pas à la normale après un changement de régime, il est nécessaire de consulter un médecin qui vérifiera si nous souffrons de maladie cœliaque, c'est-à-dire de maladie cœliaque. Il s'agit d'une maladie génétique d'origine immunitaire, caractérisée, entre autres, par Intolerance au gluten.
Merde flottante
Si le caca flotte dans la cuvette des toilettes, nous pouvons avoir une infection gastro-intestinale.
Une autre cause de selles trop légères peut être une malabsorption des nutriments provenant des aliments.
Les personnes qui ont de telles selles sont également souvent gênées par un excès de gaz. Cela vaut la peine de consulter un médecin.
Caca comme un crayon
Cette situation ne doit pas être prise à la légère. Un tabouret de la taille d'un crayon peut être un symptôme de diverses formes de cancer du côlon, dans lequel une tumeur en développement bloque la lumière de l'intestin.
De telles selles peuvent également apparaître lorsque des polypes se développent dans l'intestin qui bloquent la lumière de l'intestin et empêchent les selles de passer et de les façonner correctement.
Si nous nous trouvons dans une telle situation, il vaut mieux ne pas retarder la coloscopie, c'est-à-dire l'examen endoscopique du tractus gastro-intestinal inférieur.
Au cours de l'examen, le médecin évaluera non seulement l'état de l'intestin, mais pourra également retirer les polypes qui s'y trouvent.
Merde malodorante
Chaque défécation est associée à la nécessité de sentir des odeurs nauséabondes. Mais lorsque l'odeur est extrêmement dégoûtante, il vaut la peine d'examiner les matières fécales pour s'assurer qu'il n'y a pas d'infection bactérienne, virale ou parasitaire.
Les personnes souffrant de constipation ont souvent des selles nauséabondes, car les aliments qui restent longtemps dans l'estomac ou les intestins sont sujets à des processus de putréfaction. Des gaz digestifs se forment, principalement du méthane, du soufre, du dioxyde de carbone, de l'azote et de l'hydrogène.
Une mauvaise digestion causée par la maladie cœliaque, la fibrose kystique, la pancréatite chronique et la maladie de Crohn peut également provoquer une odeur de selles non naturelle.
Choisissez un siège de toilette avec une étagère
Lors de la rénovation d'une salle de bain, il vaut la peine de choisir avec soin une cuvette de toilette. La plupart des sièges de toilette modernes n'ont pas de soi-disant l'étagère sur laquelle tombent les matières fécales excrétées.
Oui, une coque sans étagère semble plus esthétique, mais cela rend très difficile voire impossible de visualiser systématiquement les tabourets.
Par conséquent, si vous pouvez vous le permettre, remplacez le siège des toilettes par l'ancien. De plus, lorsqu'il sera nécessaire, pour diverses raisons, de prélever un échantillon de selles à des fins de test, il sera plus facile de le faire.
Enfin, rappelons-nous que la consistance, la couleur, la forme ou l'odeur incorrectes des selles, si elles persistent plus longtemps, devraient vous inciter à consulter un médecin et vous informer du problème.
La défécation fait naturellement partie de nos vies. Et sa qualité peut en dire long sur notre état de santé, parfois même déterminer notre avenir.
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