La maladie chronique change la psyché. Comment accepter une maladie chronique?

La maladie chronique est toujours surprenante, elle est associée à un choc et un stress sévère. Certaines personnes se retrouvent dans une nouvelle situation, tandis que d'autres s'effondrent. La façon dont vous réagissez aux informations selon lesquelles vous êtes malade chronique dépend de votre personnalité et de la façon dont vous avez géré les difficultés jusqu'à présent. Comment accepter la prise de conscience d'une maladie incurable?

Les maladies chroniques sont terrifiantes non seulement avec la perspective de perdre la santé, mais aussi avec les conséquences qui en découlent. Vous avez peur que la vie ne soit plus la même qu'autrefois. Les situations les plus difficiles à surmonter sont les situations qui se détachent des fonctions sociales existantes, qui permettaient de construire sa propre valeur et constituaient le sens de la vie. Nous ne pouvons pas travailler (ou pas dans la dimension actuelle), bien que ce soit notre passion, nous épanouir dans notre métier. Parfois, pour cause de maladie, vous devez abandonner votre passe-temps, pratiquer votre sport préféré, tout ce qui vous détend et vous donne de l'énergie.

Maladie chronique, rôles sociaux perturbés

Pour un homme, c'est une tragédie personnelle de se retirer du rôle d'une personne qui se soucie du bien-être de la famille et lui procure ainsi un sentiment de sécurité. Pour cette raison, les hommes peuvent ressentir plus de frustration et de colère que les femmes. Par conséquent, ils entreprennent diverses activités pour conserver leur rôle actuel malgré tout. Ils veulent montrer qu'ils peuvent le faire. Ils ne sont pas d'accord pour dire que certaines responsabilités devraient être assumées par leur partenaire, ils ne veulent pas changer de rôle.

Dans le cas des femmes, la maladie peut limiter l'accomplissement du rôle de mère (organiser la vie à la maison, s'occuper des enfants, prendre soin de la sphère émotionnelle dans la famille), mais aussi réduire le sentiment de féminité et d'attractivité. Ceci, à son tour, augmente le sentiment de tristesse, de peur et de dépression.

Maladie chronique: choc d'abord, puis déni

Quand quelque chose d'inattendu nous tombe dessus, qui perturbe l'ordre et la paix actuels, nous éprouvons d'abord le choc et l'incrédulité. Dans le sens d'une menace pour notre sécurité, nous activons un mécanisme de défense appelé déni.

Souvent, les patients ne permettent pas de prendre conscience que des problèmes de santé sont survenus, car cela contribue à réduire le stress. Mais lorsque le mécanisme de déni dure longtemps, des problèmes surviennent, par exemple, les patients commencent à minimiser leur santé. Ils serrent les dents, ne montrent ni peur ni souffrance, ne veulent parler à personne ni utiliser de soutien. Ils construisent la conviction qu'ils doivent être forts, ils doivent faire face à eux-mêmes. Ils veulent garder le sentiment de leur propre indépendance et liberté.

Cependant, la maladie nous rend souvent dépendants des autres dans une certaine mesure et nous perdons notre sentiment de liberté. Il est important de se donner le droit d'utiliser l'aide et d'accepter que nous puissions la gérer à 70%, pas à 100%, afin que nous puissions nous sentir anxieux.

Maladie chronique: se sentir isolé

Les malades s'éloignent des gens. Parfois à cause de la peur d'être rejetés par la famille, les amis et les collègues. Même si l'environnement ne change pas d'attitude à leur égard, ils détruisent souvent eux-mêmes les relations existantes. Cela est particulièrement vrai des personnes souffrant de maladies chroniques associées à un handicap et à un changement d'apparence. Ils se sentent inférieurs (et ils sont souvent perçus comme tels), peu attrayants, inutiles, lésés, embarrassés, voire malheureux.

Le sentiment de perdre le contrôle de son propre corps, mais aussi de sa propre vie et du monde qui l'entoure, est une expérience traumatisante pour de nombreuses personnes. Cela déprime et effraie, c'est pourquoi le patient devient apathique, irritable, désagréable pour l'environnement et limite les contacts avec les gens.

Les diabétiques restent à la maison car ils ont honte de s'injecter de l'insuline, les patients atteints du syndrome du côlon irritable sont contraints par le besoin d'aller fréquemment aux toilettes. Il en va de même pour les personnes atteintes de psoriasis et les personnes qui perdent leurs cheveux en raison de troubles hormonaux. La maladie peut vous isoler même si vous ne voyez pas encore ses effets. Cela s'applique, par exemple, aux personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde à un stade précoce.

Maladie chronique: besoins réprimés

Parfois, le sevrage est dû au fait que les proches veulent entourer le patient d'une aide écrasante et écrasante. Ce n'est pas ce que j'attends. Il veut parler de ses émotions: peur, honte, parfois mort, mais il ne l'admet pas.

Masquer les sentiments est un mécanisme de défense qui peut résulter de la terreur du patient, de son impuissance et souvent de la peur d'être incompris. Parfois cela résulte du besoin de protection émotionnelle de mes proches: «Je n'en parlerai pas, car je vais aussi les inquiéter, et ils ont encore tellement de problèmes avec moi». En supprimant les émotions, ils aggravent le stress, ce qui fait des ravages sur la psyché et aggrave souvent les symptômes de la maladie.

D'autres, par contre, accusent tout le monde d'être malade. Au lieu d'exprimer clairement leurs besoins, ils veulent que l'environnement devine ce à quoi ils s'attendent. Ils sont amers, exigeants, attendent de l'intérêt, mais ne prennent pas eux-mêmes l'initiative. Cela frustre à la fois le patient et l'environnement. La famille et les amis ne peuvent finalement pas le supporter et un conflit surgit. Puis les malades confirment leurs pensées négatives: personne ne s'intéresse à moi, je suis seul parce que je suis malade.

Il y a un cercle vicieux. Cela peut être une question de personnalité - parfois des personnes en bonne santé, par exemple celles qui ont une faible estime de soi, sont timides, se comportent de la même manière. Il est important d'accepter et d'apprendre à vivre avec la maladie. Tout le monde le traverse différemment. Se permettre d'expérimenter et de montrer des émotions désagréables peut aider dans ce processus. Mais aussi pour profiter de petits succès, participer au quotidien du mieux que vous pouvez, et vous amuser.

Maladie chronique: le stade du remodelage

Il est important de prendre soin de l'estime de soi et de la dignité, de donner un sens à (peut-être une nouvelle) maladie, souffrance (renforce la volonté de vivre), de vérifier les objectifs existants et, peut-être, de les remettre en place. Se sentir maître de sa vie réduit considérablement le stress. La nouvelle de la maladie est une sorte de feu stop - elle nous dit d'arrêter. Ce que nous ferons ensuite dépend en grande partie de notre personnalité, de nos croyances et de nos expériences passées.

La maladie vous ouvrira les yeux sur d'autres possibilités ou les couvrira pour que vous ne puissiez rien voir. Les personnes timides, peu sûres d'elles, qui ont des problèmes pour établir des relations au sein de la famille et qui ne sont pas professionnellement épanouies peuvent faire pire. Un homme joyeux qui a beaucoup géré sa vie considère souvent la maladie comme un défi difficile à relever.Il voit le verre à moitié plein, donc il ne tombe pas en panne mais cherche des issues. Il a un parcours qu'il peut atteindre. Son attitude est caractérisée par la phrase: «Je vais la surmonter. J'ai un bon mari / femme, des enfants, des succès professionnels ». Vous devez évaluer la situation de manière réaliste et commencer à agir.

Maladie chronique: il faut du temps

Il est naturel qu'avant que le patient ne s'habitue à la maladie et à ses limites (phase d'acceptation), il ou elle éprouve de nombreuses émotions négatives (peur, anxiété, colère, irritation, déni). Les malades eux-mêmes et leurs proches doivent accepter le fait que chacun s'adapte à vivre avec la maladie différemment et au bon moment. Après une période de rébellion, de nombreuses personnes réévaluent leur vie et ouvrent les yeux sur le monde. Ce n'est que maintenant qu'ils voient ce qui compte vraiment.

Ils abandonnent la poursuite des biens matériels et une carrière, et se concentrent sur la construction de liens familiaux et sociaux, et sur la vie spirituelle. Ils commencent à apprécier la famille, les amis et ... la santé. Ils trouvent plaisir à être avec les gens, développent leurs intérêts, vivent pleinement leur vie.