La douleur au talon après la course n'est pas rare, mais elle ne doit pas être prise à la légère. Les causes de la douleur au talon après la course peuvent varier, donc si les remèdes maison ne vous aident pas, consultez toujours votre orthopédiste. Qu'est-ce qui cause la douleur au talon après la course? Comment la douleur au talon après la course est-elle traitée?
La douleur au talon après la course est très gênante, rendant souvent impossible la marche normale. Le traitement de la douleur au talon dépend généralement de sa cause. Par conséquent, il est si important de consulter votre médecin.
Douleur au talon après la course: causes
- Les causes de la douleur au talon peuvent être de trois types: locales, transférées ou systémiques. Les causes locales les plus courantes de douleur au talon sont: l'éperon du talon, l'enthésopathie du fascia plantaire, les changements post-inflammatoires, les lésions traumatiques, les fractures de surcharge, les changements dégénératifs des articulations du tarse, la perte de graisse du talon et les neuropathies par piégeage (nerf plantaire).
- Les causes les plus fréquentes de douleur au talon sont: des troubles de l'axe des membres et des articulations adjacentes, des troubles de la circulation artérielle et veineuse, des anomalies statiques des pieds, des pathologies de la colonne vertébrale et du bassin, des syndromes d'oppression fasciale, un déséquilibre musculaire, une contracture d'Achille, une inflammation de la bourse synoviale ou du tendon du talon d'Achille.
- Les causes systémiques les plus courantes de la douleur au talon sont: le diabète sucré, la spondylarthrite ankylosante, l'ostéoporose (fractures lentes), le surpoids.
Douleur au talon après la course: traitement
Si la douleur au talon persiste, assurez-vous de vous rendre chez un orthopédiste qui, en dehors des autres tests, commandera une échographie et, en fonction de ses résultats, proposera un traitement supplémentaire. Habituellement, des médicaments anti-inflammatoires et analgésiques, ainsi que la rééducation et la physiothérapie (laser, ultrasons, iontophorèse, cryothérapie) sont utilisés. Des orthèses ou des semelles orthopédiques sont également souvent recommandées. Un physiothérapeute vous apprendra également des exercices que vous pouvez faire à la maison.
Une intervention chirurgicale peut être nécessaire lorsqu'il est nécessaire de libérer une brindille nerveuse piégée ou un brin ligamentaire tendu, de retirer un éperon du talon ou de corriger une déformation statique du pied.
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