Douleur dans les jambes et le dos à l'arrêt

J'ai le problème suivant. Mon travail nécessite de rester fréquemment immobile lors de diverses cérémonies pendant environ 1 à 2 heures. après environ 15-20 minutes, la colonne vertébrale dans la région lombaire commence à être recommandée, puis mes jambes. J'ai souvent l'impression que je suis sur le point de tomber. Permettez-moi de mentionner que j'ai les pieds plats et que j'utilise des semelles intérieures. Hauteur 180/94 kg Je fais du sport et en bougeant je n'ai rien à redire, uniquement debout. Que peux-tu y faire?

Les symptômes sur lesquels vous écrivez peuvent indiquer un problème avec la colonne lombaire. Les restrictions fasciales associées peuvent entraîner de tels symptômes. Peut-être que les activités sportives que vous pratiquez peuvent exacerber les symptômes de la charge statique totale du corps. Les pieds plats que vous mentionnez sont également associés à un trouble biomécanique du système locomoteur. Je suggère de trouver un physiothérapeute dans votre lieu de résidence qui saura vous diagnostiquer avec précision et vous suggérer un traitement approprié, par exemple sous forme de thérapie manuelle, de fascia thérapie et d'exercices de stabilisation.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Mateusz Idzikowski - se spécialise en physiothérapie orthopédique et sportive. Il a suivi de nombreux cours et formations en thérapie manuelle, thérapie des tissus mous et entraînement moteur. Effectue une formation sur les ondes de choc. Son objectif principal est de redonner aux patients une forme physique et une activité physique complètes.

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