Un mal de gorge est le plus souvent causé par des infections des voies respiratoires supérieures. Cela nous dérange particulièrement lors de la déglutition - lisez quelles en sont les raisons et apprenez à gérer cette maladie!
Un mal de gorge en avalant de la salive est très gênant. Pas étonnant - nous avalons de la salive toutes les quelques secondes en moyenne. Ceci est assez courant, compte tenu du fait que nous ressentons le mal de gorge plus intensément en avalant. Un mal de gorge lors de la déglutition se produit avec des infections virales et bactériennes.
De plus, il augmente également lorsque nous mangeons ou buvons et s'accompagne souvent d'une sensation de grattage, d'enrouement, de brûlure dans la gorge.
Table des matières
- Mal de gorge en avalant de la salive - causes
- Mal de gorge en avalant de la salive - comment prévenir
- Remèdes pour un mal de gorge en avalant
- Comment puis-je éviter un mal de gorge?
Mal de gorge en avalant de la salive - causes
Le mal de gorge dans les infections des voies respiratoires supérieures est le plus souvent causé par des virus (85 à 95% des maux de gorge chez les adultes et les enfants de moins de 5 ans et 70% chez les enfants de 5 à 16 ans) ou des bactéries.
Le virus infecte le nez et la gorge, provoquant une inflammation et des dommages à la muqueuse de leur muqueuse.
Notre corps réagit par une réponse immunitaire, de sorte que des médiateurs inflammatoires apparaissent, ce qui amène la muqueuse nasale à produire des sécrétions abondantes qui provoquent un gonflement de la muqueuse. En plus de l'enflure, il y a un mal de gorge et des difficultés à avaler.
Cela est dû au fait que la muqueuse de la gorge est rouge et souvent sèche (par exemple en raison du sommeil avec la bouche ouverte), tandis que les amygdales deviennent pelucheuses. Il y a une petite bulle remplie d'un liquide clair. La déglutition et une humidité insuffisante de la muqueuse hyperémique dans la gorge entraînent une irritation accrue et donc une intensification de la douleur.
Mal de gorge en avalant de la salive - comment prévenir
Nous ressentons un mal de gorge surtout la nuit et le matin, car nous ne pouvons pas l'hydrater correctement pendant le sommeil - nous ne buvons pas de liquides et ne respirons pas par la bouche. De plus, la nuit, des sécrétions nasales / sinusales coulent au fond de la gorge.
Pour minimiser vos maux de gorge le matin, préparez de l'eau potable avant de vous coucher, utilisez-la au réveil le soir et aérez votre chambre le soir.
Vous devriez également chercher des médicaments appropriés pour un mal de gorge.
Remèdes pour un mal de gorge en avalant
- Buvez au moins 1,5 litre de liquide par jour pour hydrater la muqueuse de la gorge - buvez de l'eau, du thé vert ou du thé avec du miel.
- Rincez-vous la gorge avec une solution saline (qui a des propriétés anti-inflammatoires et anti-gonflement) - de préférence plusieurs fois par jour et en utilisant de l'eau tiède (ni froide ni chaude).
- Utilisez des rinçages à base de plantes (par exemple camomille, thym, sauge, sureau) - préparez une décoction intensive, laissez refroidir, rincez plusieurs fois par jour.
- Utilisez des inhalations à la vapeur pour hydrater la gorge sèche.
- N'oubliez pas les médicaments - les remèdes maison peuvent compléter le traitement, mais surtout en cas de pharyngite bactérienne, ils s'avéreront insuffisants.
Comment puis-je éviter un mal de gorge?
- Évitez les substances qui peuvent irriter la gorge - tabac, aliments épicés.
- Régulièrement - au moins deux fois par an - rendez-vous chez le dentiste et prenez soin de l'hygiène bucco-dentaire.
- Aérez l'appartement et votre lieu de travail - veillez au niveau d'humidité de l'air approprié (40-60%) dans les pièces.
- Habillez-vous convenablement pour le temps - ne surchauffez pas et ne refroidissez pas votre corps.
- Optez pour un mode de vie sain: faites du sport, ajoutez des produits sains à votre menu, pensez à l'heure du repos.
