Vous aimeriez être mère, mais vous avez terriblement peur de la grossesse, de l'accouchement et de la maternité. Vous vous inquiétez du surpoids après la grossesse, des douleurs pendant le travail et du fait que vous ne pourrez pas faire face à votre bébé. Voici les six peurs qui vous empêchent de dormir la nuit. Nous vous aiderons à y faire face.
1. Peurs de la grossesse: quand je suis enceinte, je serai grosse, je perds ma silhouette
Fait - à la fin, vous ressemblerez à un serpent à sonnettes boa qui digère un bélier. Vous ne serez pas aussi mince qu'un lis juste après avoir accouché. Mais si vous revenez à la figure après la grossesse, cela dépend en grande partie de vous. Et de toute façon, même si vous ne trouvez pas le temps de faire de l'exercice, vous serez toujours en mouvement. L'agitation de 24 heures autour de votre bébé, une promenade quotidienne et l'allaitement vous feront oublier ce qu'est l'excès de poids après quelques mois.
Lisez aussi: Vérifiez quel groupe sanguin l'enfant peut avoir de l'acide folique. Régime alimentaire riche en acide folique - règles2. Peurs de la grossesse: le bébé sera-t-il en bonne santé?
Vous avez également beaucoup d'influence là-dessus. Au lieu d'avoir peur, vous devriez en apprendre le plus possible sur la préparation à la grossesse et la grossesse elle-même. Faites-vous tester et soignez tous les maux, et si vous souffrez de maladies chroniques, consultez un spécialiste. Prenez soin de votre santé, de votre relaxation, de votre forme physique et d'une alimentation variée pendant la grossesse. Et n'hésitez pas à demander à votre médecin si quelque chose vous dérange ou si vous ne savez pas quelque chose.
3. Peurs de la grossesse: j'ai peur de l'accouchement et de la douleur. Comment vais-je accoucher?
Il est en effet difficile de croire qu’un enfant est mis au monde par un canal aussi étroit. C'est peut-être pour cela que nous parlons du «miracle de la naissance». Mais la nature vous a doté de tout ce dont vous avez besoin: une endurance contre la douleur et un arsenal d'hormones pour contrôler le travail. Des milliards de femmes vous ont donné naissance sans le soutien médical dont vous disposerez, alors n'ayez pas peur. Les médecins ne vous donneront pas naissance, mais la médecine moderne peut faire beaucoup pour soulager votre souffrance. Important: plus vous en saurez sur la naissance, moins vous aurez peur. Essayez d'en savoir le plus possible, mais pas auprès de vos amis qui vous feront peur avec leurs expériences. Trouvez une bonne école d'accouchement, parlez à une sage-femme ou à un gynécologue expérimenté.
4. Peurs de la grossesse: pourrai-je m'occuper de mon bébé?
Vous apprendrez tout - même à l'école des naissances et à l'hôpital. Si vous ne savez pas quelque chose, vous demanderez à votre mère, cousin, ami "bébé". Le bain, l'alimentation et l'habillage d'un bébé sont des activités simples; elles doivent être effectuées plusieurs fois par jour, vous vous mettrez donc en pratique très rapidement et apprendrez à comprendre ce dont votre bébé a besoin. Donnez-vous le droit de vous tromper - vous n'êtes qu'un humain. N'essayez pas d'être la mère parfaite. Tout ce que vous avez à faire est d'être une bonne mère: pas omnisciente et toujours juste, mais tendre, aimante et sage.
5. Peurs de la grossesse: serai-je capable de faire face à mes nouvelles responsabilités?
Vous êtes le dernier maillon d'une chaîne de femmes séculaire: votre mère, grand-mère, arrière-grand-mère, arrière-arrière-arrière-grand-mère ... Elles ont dû s'occuper d'un groupe d'enfants en temps de guerre, de pauvreté, de catastrophes naturelles et de crises économiques. Ils nourrissaient, habillaient et s'occupaient de leurs enfants comme ils le pouvaient - à une époque où il n'y avait pas de machines à laver, de réfrigérateurs, de couches, de vêtements confectionnés, de revitalisants, de lentilles, de bouillies instantanées, de voitures, d'antibiotiques, d'Internet et du droit du travail. Votre existence est la meilleure preuve qu'ils s'entendaient d'une manière ou d'une autre. Tu peux le faire aussi.
6. Peur de grossesse: et si je suis licenciée de mon travail?
Tant que vous êtes enceinte, vous êtes protégée par la loi. Après le congé de maternité, votre employeur peut trouver n'importe quelle excuse pour vous licencier. Cependant, souhaitez-vous rester avec un tel employeur? Si vous voyez votre patron se moquer de votre grossesse, pensez à une alternative à l'avance. Envisagez un emploi à temps partiel ou contractuel ou un contrat pour un travail spécifique. Cette option peut même être meilleure qu'un emploi à temps plein car elle vous permettra de travailler à domicile et de vous occuper de votre bébé.
