Mon fils a 19 mois et il se réveille constamment 5 à 6 fois la nuit et donc chaque nuit pendant la journée, il fait 2 heures de sieste. C'est un enfant très actif de malice, il crée des problèmes - peut-être qu'il est trop fatigué? Comment puis-je faire dormir mon bébé toute la nuit? Est-ce normal pour les enfants de cet âge?
Agathe! Les enfants à l'adolescence de plusieurs mois devraient dormir la nuit. Mais nous avons tous un rythme biologique et une profondeur de sommeil différents. Si votre fils se réveille plusieurs fois au cours de la nuit, vous devez observer s'il s'agit d'un réveil complet ou simplement d'une pause momentanée du sommeil le plus profond. Vous n'écrivez pas s'il se réveille en hurlant ou s'assoit et commence à babiller, ou s'il se réveille et joue en silence. C'est une grande différence. Si votre fils vous appelle après votre réveil, pensez à ce qui le calme. Il y a des tonnes de raisons pour lesquelles les bébés se réveillent. Peut-être que l'appartement est trop chaud ou trop étouffant pour l'enfant, peut-être qu'il a faim ou soif parce que le corps ne s'est pas habitué à de si longues pauses dans les repas; peut-être qu'il a des flatulences et que vous devez faciliter la digestion avec du thé à l'aneth; peut-être que l'enfant a le soi-disant «Sommeil léger» et quand elle se réveille, elle a peur du noir; ou peut-être l'inverse: vous laissez la lampe la nuit et elle la réveille complètement, etc., etc. Essayez d'observer et de changer quelque chose. Parfois, changer la couette pour une couverture ou déplacer le lit aide. De plus, faites de votre mieux pour calmer l'enfant vivant avant de vous coucher. Tenez-vous-en à un rituel régulier avant d'aller vous coucher. Dormir seul est essentiel. Le silence et un apport d'air frais sont essentiels pour un sommeil réparateur. Vous pouvez également consulter votre pédiatre. Il arrive que le délicat système nerveux d'un enfant accumule les tensions et les émotions de la journée puis les décharge trop la nuit. Ensuite, il est recommandé de donner une mélisse apaisante avant le soir. Bonne chance. B.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Barbara Śreniowska-SzafranUn enseignant avec de nombreuses années d'expérience.
