Cheveux après l'accouchement - comment les renforcer et en prendre soin?

Tout au long de votre grossesse, vos cheveux étaient épais et brillants. Maintenant, après la naissance du bébé, des brins entiers restent sur la brosse. La baignoire se bouche après avoir lavé la tête. Ne paniquez pas, ça passera. Les hormones sont à blâmer et chaque mère doit faire face au même problème après l'accouchement. Comment gérer ses cheveux jusqu'à ce que tout se stabilise?

Chaque jeune mère a ce problème - les hormones sont à blâmer, en particulier le changement de leur concentration. Pendant la grossesse, des niveaux élevés d'œstrogènes stimulent le travail des follicules pileux et inhibent la chute des cheveux, c'est pourquoi ils sont plus nombreux. Environ le troisième mois après la naissance, les niveaux d'œstrogènes chutent, de sorte que vos cheveux commencent à tomber rapidement. Vous perdez celles qui ne sont pas tombées pendant la grossesse et celles qui ne devraient pas tomber en ce moment, selon le cycle naturel de croissance des cheveux. C'est pourquoi vous vous sentez comme si plus que jamais auparavant, vous vous mettiez en quatre. La bonne nouvelle est que tout reviendra à la normale environ six à neuf mois après la naissance, car c'est là que la tempête hormonale se résorbe. Un peu plus tard, si vous allaitez, car alors il y a une concentration assez élevée de prolactine dans votre corps - une hormone dont l'excès provoque également la perte de cheveux. Remarque: la sécrétion de prolactine augmente également le stress, c'est pourquoi les cheveux des femmes qui allaitent au biberon mais qui souffrent de dépression post-partum s'amincissent également. Donc, si vous vous embêtez avec la question "Ne serai-je pas chauve?", Nous répondons: en général, il n'y a rien à craindre. Vous avez en moyenne 150 000 cheveux sur la tête. Vous pouvez en perdre jusqu'à 30000 sans nuire à votre apparence, et c'est ce que chaque jeune mère perd en moyenne.

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Comment prendre soin de vos cheveux si vous allaitez:

• Bien manger. Le régime alimentaire doit être riche en vitamines, micro et macro éléments. Mangez de la viande, de la volaille, du poisson, des œufs et des fruits de mer car ils contiennent du zinc, du fer et du cuivre. En cas de problèmes de cheveux, nous recommandons le gruau à gros grains, le pain et les pâtes complets, le riz paddy - ces produits contiennent beaucoup de vitamine B1, précieuse pour les cheveux.
• Changez la façon dont vous vous souciez. Oubliez le shampoing régulier, maintenant un shampooing spécial, d'une ligne de renforcement, c'est mieux. Massez vos cheveux et votre cuir chevelu pendant deux ou trois minutes pour que les ingrédients fassent effet. Après avoir rincé vos cheveux, appliquez un revitalisant fortifiant. Si les cheveux ne sont pas correctement démêlés, massez en plus dans un baume lissant. Et la dernière étape - un masque nourrissant. Il suffit de l'utiliser deux fois par semaine. Massez une portion de la taille d'une noisette en mèches humides, enveloppez votre tête avec une serviette chaude (vous pouvez la chauffer avec un sèche-linge, par exemple) et posez-la avec une telle compresse pendant un quart d'heure.
• Frottez les ampoules de renforcement dans le cuir chevelu. Ils contiennent des ingrédients qui régénèrent et nourrissent les bulbes. Frottez le contenu de l'ampoule tous les 2-3 jours (les instructions se trouvent sur la notice). Le traitement dure jusqu'à trois mois, vous devriez remarquer les premiers effets après un mois d'utilisation.
• Essayez les voies de grand-mère. Masque à l'huile de ricin ou compresse fortifiante à base de jus de radis noir - il vaut la peine de les utiliser une fois par semaine. Chauffez l'huile de ricin et frottez-la sur le cuir chevelu. Rincez après deux heures et lavez-vous la tête avec un shampooing. La compresse de radis noir est plus compliquée. Râpez quelques radis et passez-les dans une étamine. Vous pouvez utiliser un presse-agrumes, mais il sera difficile de le nettoyer par la suite. Frottez le jus sur le cuir chevelu, puis enveloppez-le avec une serviette. Gardez deux heures, de préférence toute la nuit. Les herbes vous aideront également, comme le gargarisme de prêle, qui contient de la silice pour éviter de casser les pointes.

Comment prendre soin de vos cheveux si vous n'allaitez pas:

• Optez pour la mésothérapie, c'est une aide dans les cas drastiques, lorsque les cheveux perdent rapidement. Le traitement est effectué par un dermatologue. Avec un pistolet spécial, il injecte des substances qui stimulent la régénération des bulbes capillaires et des follicules dans le cuir chevelu. La procédure est presque indolore car l'aiguille n'atteint que la graisse sous-cutanée, mais sur demande, le médecin peut anesthésier la peau avec la pommade Emla. Une série de traitements inhibe la chute des cheveux. Prix ​​pour un: 250 à 300 PLN.
• Prenez les pilules fortifiantes. Ils contiennent des complexes de vitamines, de micro et macro éléments. La posologie dépend de la préparation: généralement 1 à 2 comprimés par jour. Remarque: ne les achetez pas si vous prenez des préparations pour nourrissons, car vous pourriez alors subir une surdose de vitamines.