Que cela vous plaise ou non, un film bouge constamment sous vos yeux. En termes simples, son directeur est le subconscient et le cerveau agit en tant que producteur. N'aimeriez-vous pas contrôler des machines un peu aussi puissantes? Il existe un moyen - la visualisation.
Rêvez-vous timidement d'une vie sans échecs, souffrances ou maux dévastateurs? Appliquez une visualisation qui vous permettra d'utiliser le puissant pouvoir de l'esprit subconscient à vos propres fins.
Visualisation - le cerveau à l'état ALFA
Le travail du cerveau est constamment stimulé par des impulsions électriques qui apparaissent dans certaines bandes de fréquences. Peut être enregistré à l'aide d'un électroencéphalographe (en abrégé EEG). L'état de veille dans lequel tous les sens fonctionnent normalement et l'EEG est de 13 à 25 impulsions par seconde est appelé l'état BETA. Lorsque vous vous allongez dans un endroit calme ou que vous vous asseyez dans votre fauteuil préféré, fermez les yeux et cédez à de bons souvenirs, tout le corps se détendra et le cerveau commencera à travailler plus lentement, envoyant 8 à 12 impulsions par seconde. Vous pouvez alors dire que vous avez atteint l'état d'ALPHA. Lorsque vous y restez plus longtemps, le cerveau ralentira encore plus, à 4-7 impulsions par seconde, ce qui signifie entrer dans l'état TETA.
Pour le moment, nous nous intéressons le plus à l'état ALPHA, parfois appelé bonheur. Il active tous les «sens» intérieurs d'une personne, et ceux-ci stimulent à leur tour l'esprit à percevoir les choses et les choses au plus profond de notre subconscient. Étant dans l'état ALPHA (ce qui est extrêmement agréable), votre esprit, comme une éponge, absorbe toutes les informations et les programmes qui lui sont transmis, qui plus tard, après être revenu à l'état BETA, commencent à fonctionner comme un code valide, influençant votre comportement, façonnant les réflexes souhaités.
Soyez positif grâce aux visualisations
L'image est le programme qui atteint le plus efficacement l'esprit subconscient. Pensez-vous que vous n'avez pas d'imagination et que vous n'êtes pas capable de "filmer" ne serait-ce qu'une image? Pas vrai. Ce n'est pas si difficile, car un film est tout le temps montré dans votre tête. Le but de la visualisation est que ce devrait être cette image spécifique, spécifique, prise sur un sujet donné.
Prenez le temps d'apprendre à vous concentrer, car cette compétence aide à maintenir l'image pendant longtemps - le moyen le plus simple de la maîtriser est pendant l'exercice suivant: allongez-vous sur le lit et essayez de ne penser à rien ou de concentrer votre attention sur quoi que ce soit, regardez simplement les pensées couler, émotions.
La première étape pour réaliser vos rêves en les visualisant (toujours en respectant la terminologie du film en les affichant sur l'écran subconscient) consiste à apprendre à penser positivement à vous-même. Ne soyez pas surpris, c'est évident. Essayez d'imaginer des situations dans lesquelles vous êtes la vie et l'âme de la fête, vous débordez d'esprit, vous avez une réplique précise pour tout. Et si vous parvenez à télécharger le soi-disant programme de pensée positive, le reste se passera bien.
Visualisation - de quoi ce film est-il censé être?
À propos de ce qui est le plus important pour vous en ce moment (car vous ne devriez pas travailler sur plusieurs tâches en même temps - priorisez). Si vous voulez trouver un travail intéressant, imaginez que vous êtes assis dans un bureau bien décoré, parmi des collègues compétents. Essayez de voir autant de détails que possible - ils déterminent à quel point votre esprit est impliqué. Dans les projections de tous les jours, ne changez pas le but de l'affaire à faire, l'image d'un bon bureau avec vous comme l'employé le plus apprécié doit toujours être la même, le décor ne peut différer que dans les détails.
L'intention dans laquelle nous le créons est importante dans la visualisation. L'idée doit être positive, ne blesser personne. Une dernière chose, pour vous-même, imaginez immédiatement toutes les conséquences de votre vision. Par exemple, vous souhaitez devenir
La visualisation doit être utilisée pour améliorer la santé. De célèbres psychothérapeutes américains ont développé une méthode avec laquelle ils ont obtenu des résultats positifs même dans le traitement du cancer. Vous pouvez utiliser leur méthode, vous pouvez également développer la vôtre. Ce sera beaucoup plus facile si vous savez comment fonctionne votre corps ou simplement l'organe que vous voulez guérir.
Visualisation selon Simonton
Faites-le même plusieurs fois par jour.
1. Première étape - la vision de la silhouette dangereuse du cancer - un crustacé avec des griffes et une armure - remplacer par des visions positives.
- voir les cellules cancéreuses comme fragiles, instables et faciles à détruire;
- imaginez le fonctionnement efficace du traitement qui détruit les cellules cancéreuses, les dissout et les expulse du corps;
- imaginez dans le corps l'énorme quantité de globules blancs qui atteignent les tissus malades avec le sang et les détruisent efficacement
- concentrez votre attention sur un endroit autrefois attaqué par le cancer, voyez plutôt des tissus normaux, résistants à toutes les tentatives toxiques et mécaniques pour le détruire.
2. Deuxième étape - dans les images suivantes de votre film, voyez-vous en parfaite santé, plein d'énergie, volonté de vivre, souriant et heureux, accomplissant efficacement toutes les activités quotidiennes. N'oubliez pas non plus quelques «cadres» consacrés à la surprise du médecin, affirmant un rétablissement complet, la joie de la famille et des amis.
3. La troisième étape consiste à transmettre au subconscient une vision de lui-même en tant que personne ferme, déterminée et ambitieuse qui réalise tout ce qu'il veut.
Cette méthode est efficace non seulement dans des maladies aussi graves que le cancer. Vous pouvez utiliser ce schéma lorsque vous souhaitez vous débarrasser d'autres problèmes qui vous dérangent. Ensuite, au lieu du cancer, la partie du corps malade devrait apparaître dans votre esprit, et votre rôle sera de faire un film sur son merveilleux et bon fonctionnement.
ImportantLa visualisation d'auto-guérison est efficace car:
- la mobilisation mentale influence l'activation du système immunitaire du patient;
- le stress, la peur et la douleur qui entravent la récupération sont réduits;
- vous êtes prêt à récupérer rapidement;
- diminue, retardant le processus de guérison, la sensation de passivité.
Quand ta tête te fait mal fréquemment
- fermez vos paupières et entrez dans l'état ALPHA (par exemple en comptant de 1 à 10);
- réaliser le problème - mal de tête;
- imaginez les capillaires de la tête, qui nourrissent complètement chaque fragment, apportent de l'oxygène aux tissus et absorbent du dioxyde de carbone;
- dites dans votre esprit l'affirmation:
"le mal de tête s'apaise, la tête devient légère, la paix intérieure revient" et plus loin:
"Je compte à rebours de 1 à 5, mais par le nombre de 3, le mal de tête disparaîtra complètement",
- voyez l'image de vous-même - souriant, sans maux de tête.
Les informations sur la méthode Simonton et le traitement des maux de tête proviennent du livre de M. Pomorski intitulé "La visualisation, une voie vers la santé et le bien-être".
Faites-le nécessairementLorsque la visualisation dans la phase initiale est difficile pour vous:
- imaginez les couleurs - propres, claires, commencez par le rouge et passez par l'orange, le jaune, le vert et le bleu jusqu'au violet;
- essayez d'imaginer des figures géométriques - cercle, carré, triangle;
- il est maintenant temps de faire apparaître des images d'objets en trois dimensions dans votre imagination, par exemple dans votre pièce. Tournez-les dans votre esprit et observez-les de tous les côtés;
- la prochaine étape consiste à recréer des choses que vous n'avez pas vues depuis longtemps - un vélo debout sur la parcelle, une image accrochée par ma tante au mur. Il est important que vous voyiez attentivement leur couleur et leur forme.
