Se réveiller tôt

J'ai 50 ans. Mon problème avec lequel je lutte depuis 7 ans est l'insomnie. J'ai eu des difficultés à m'endormir (3-4 heures), à me réveiller plusieurs fois par nuit, maintenant je me réveille trop tôt le matin (3-4 heures). Le lendemain je me sens mal, au travail j'ai des problèmes de concentration, de mémoire, j'ai mal à la tête. Comment faire face à cette maladie, car parfois je n'ai pas la force de quoi que ce soit, et ici il faut fonctionner normalement.

Je comprends les symptômes, mais je ne sais pas quelle est la maladie. Les troubles du sommeil accompagnent diverses maladies, et peuvent également être le résultat d'un traitement irrationnel, du non-respect des règles d'hygiène du sommeil. Je soupçonne que vous utilisez des somnifères sans succès, sont-ils prescrits par un psychiatre? Sinon, consultez-le. Vous pouvez également visiter une clinique de traitement des troubles du sommeil (à Varsovie à l'hôpital Nowowiejski et à l'Institut de psychiatrie et de neurologie). Meilleures salutations!

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Psychiatre au deuxième degré