L'addiction commence innocemment: un verre de cognac pour dormir, une heure devant l'ordinateur. Puis, imperceptiblement, «ça» prend vie et la personne tombe dans le piège de la dépendance, dont elle ne sortira pas seule. Anna Krasuska parle avec Lubomira Szawdyn de ce qu'est la dépendance et comment elle peut être traitée.
Quelqu'un qui boit deux bières par jour est-il déjà accro?
S'il le fait tous les jours, il a une chance de devenir dépendant rapidement. À ce jour, la dose toxique d'alcool n'a pas été déterminée. La dépendance est mieux diagnostiquée par le syndrome de sevrage.
Eh bien, qu'est-ce qu'un syndrome de sevrage?
Ses conséquences peuvent être dramatiques. Après l'arrêt, le corps réagit avec des douleurs, des troubles circulatoires, des problèmes du système digestif, de l'insomnie et de la dépression. Des hallucinations, des idées délirantes et des pensées suicidaires peuvent survenir. Par conséquent, les patients atteints d'un syndrome de sevrage sont souvent hospitalisés.
Important
La maladie de la volonté
Selon les normes de l'Organisation mondiale de la santé, une personne dépendante d'une substance chimique ou d'une activité qui modifie la conscience est une personne qui a une compulsion (désir irrésistible permanent ou périodique) de prendre la substance ou d'exercer une activité donnée, et qui a des problèmes de santé familiale et sociale (somatique et mentale) liés à celle-ci. .
Traitement
Il n'existe pas de méthode universelle de traitement de la dépendance. Il existe de nombreuses thérapies, et le succès du traitement dépend principalement de la volonté d'une personne de réparer sa vie. Même la méthode la plus innovante n'aidera pas ceux qui ne comprennent pas qu'ils sont dépendants. S'il n'admet pas le problème, le traitement sera simulé. La thérapie est censée rétablir l'harmonie chez l'homme, car une vie sobre signifie vivre en harmonie avec soi-même et le monde, et pour cela, il faut de l'honnêteté.
Quel que soit le montant que vous prenez?
C'est un stéréotype qui doit être traité. Les gens pensent que l'alcoolisme dépend des années de consommation et de la quantité d'alcool que vous buvez. Pendant ce temps, vous pouvez boire un peu mais régulièrement et devenir accro. Une vieille dame avait un verre de cognac le soir. À mesure que le verre devenait de plus en plus grand au fil des ans, sa fille s'est inquiétée. Maman lui a assuré qu'elle pouvait couper l'alcool à tout moment. Quand elle l'a fait, elle a développé un syndrome de sevrage sévère avec des troubles circulatoires, une anxiété sévère et un délire.
Cependant, si cela ne la dérangeait pas avant ... Peut-être que vous n'avez pas besoin de "réparer" les gens par la force?
Comment ça n'a pas dérangé ?! Elle buvait de plus en plus et il était chanceux que sa fille l'ait remarqué à temps. Nous pouvons, bien sûr, choisir consciemment de «traiter» avec de l'alcool, mais nous devons également anticiper les conséquences.
Où est la frontière? Quand commence la dépendance?
Tout le monde demande la frontière! La frontière, c'est quand «ça» commence à nous faire du mal et on ne le voit pas!
Mais alors il doit toujours y avoir quelqu'un pour nous faire prendre conscience que nous sommes accro
Pas nécessairement. Parfois, les signaux viennent de l'intérieur. Nous ressentons la douleur pour laquelle nous voulons faire quelque chose et commençons à chercher de l'aide.
Ou nous buvons ...
Oui… pour que la vie ne fasse pas de mal. C'est ce qu'on appelle le «cube du mal». Certaines personnes ne reconnaissent pas les signes de souffrance - en particulier celles qui ont été maltraitées pendant leur enfance. Et le martyre intérieur nous égare très souvent.
Est-il vrai que nous pouvons devenir accro à n'importe quoi? Pourquoi est-ce comme ça?
Malheureusement, cela est vrai et les causes résident dans la transformation de la vie sur terre. Nous devenons accros au jeu, à l'ordinateur, au sexe, à la nourriture, au shopping, aux sports à haut risque, aux activités compulsives et même aux pensées obsessionnelles. La meilleure preuve en est que ces personnes qui sont inscrites à un programme de traitement de l'alcoolisme guérissent plus rapidement que lorsqu'on leur propose d'autres traitements. Il n'existe pas d'alcoolisme pur ou de nicotine pure. Lorsqu'une personne essaie de régler elle-même un problème, elle échange généralement une dépendance contre une autre. Il arrête de boire et devient, par exemple, un joueur, un toxicomane, un accro du shopping ou quelqu'un d'autre. Quelqu'un avec cette prédisposition devient accro à tout sur le marché. Et le marché est effronté et profite de nos faiblesses sans scrupules. Les gens suivent la mode, font ce que disent les médias et tombent inévitablement dans des rituels. C'est un tel esclavage d'ailleurs, car les rituels créent une dépendance.
Même la gymnastique quotidienne habituelle?
Si nous nous raidissons pour ne pas pouvoir fonctionner sans lui, que nous ne pouvons pas nous pardonner un jour sans exercice, alors oui - la gymnastique peut aussi être addictive, tout comme devoir nettoyer. Vous devez regarder ce qui se passe au fil du temps. Si nous consacrons de plus en plus de temps à une activité donnée et perdons finalement la notion du temps, les voyants devraient s'allumer. La rigidité émotionnelle est l'une des caractéristiques de la dépendance. Si nous ne sommes pas spontanés, nous ne pouvons pas admettre nos erreurs, nous rigidifions notre structure de la journée de manière cérémoniale et rituelle et nous nous y tenons également ... Si notre âme est étouffée et qu'il n'y a pas de place pour la réalisation de soi, des «ismes» différents apparaissent. Après tout, il est plus facile de vivre selon des modèles.
Si oui, pourquoi guérir la dépendance?
En raison des conséquences. Prendre des produits chimiques entraîne la mort. Mais les effets de la dépendance sont catastrophiques pour de nombreuses raisons. Pour le patient lui-même pour des raisons de santé et psychologiques. Pour les familles, c'est tout simplement un enfer d'un drame où tout se passe: abus physiques et psychologiques, molestation, mensonge, vol, voler avec une hache ... Les conséquences sociales sont que les toxicomanes sont souvent des gens qui ne produisent rien - sauf des ennuis. De plus, ils impliquent leur environnement dans tout cela, utilisent les gens, les forcent à mentir. Parce que pour que nous puissions survivre, que nous buvions ou jouions, il faut que quelqu'un nous aide! C'est pourquoi les toxicomanes ont toujours leurs alliés qui éliminent les dégâts et couvrent leurs traces. Dans la famille, le toxicomane est comme un éléphant en caoutchouc. Lorsque la poussée commence, cet éléphant explose. Il remplit tous les espaces de la maison et la famille se déplace autour des plinthes. Puis l'air sort de lui et une pantoufle est posée. La famille se penche sur lui, tout le monde le nettoie, le fait revivre ...
Comment la famille peut-elle aider?
En appliquant constamment le soi-disant amour dur. Arrêtez d'aider à boire, de ne pas nettoyer ou de faire semblant que tout va bien. Il est important que toute la famille fasse une thérapie ou même une éducation! Ensuite, les chances de guérison d'une telle personne doublent.
Vous ne pouvez pas gérer la dépendance vous-même? Et notre volonté?
La contrainte est que cela ne dépend pas de la volonté. Vous ne pouvez pas vous en sortir seul. Vous devez vous tourner vers un spécialiste. Paradoxalement, le rétablissement commence par remarquer et admettre votre impuissance. Si j'arrête de me débattre et déclare mon impuissance, alors il y a soudainement un espace autour de moi - un lieu de réflexion personnelle. Par conséquent, la déclaration d'impuissance est la première étape dans les groupes de traitement, les groupes AA et d'autres fonctionnant selon des principes similaires.
Qu'est-ce que la thérapie de la toxicomanie? Une ou plusieurs méthodes sont-elles utilisées?
Il n'y a qu'une seule thérapie, seulement elle est habillée de différentes robes. Il y a d'abord le processus cognitif - se regarder soi-même, faire un bilan des pertes et des gains. Puis commence le processus comportemental, qui consiste à apprendre une nouvelle vie sans tous ces supports. Les rituels de toxicomanie se développent tellement de nos jours que le rétablissement nécessite un changement de pensée, ordonnant toute la vie. Il faut apprendre de nouveaux réflexes - pour naître de nouveau, comme disent mes patients. La première chose à faire, cependant, est d'être honnête avec vous-même, d'admettre votre problème et d'y faire face.
Pouvez-vous vous passer de la thérapie de groupe?
Il est nécessaire de confronter la variété des expériences humaines. La croyance que vous pouvez vous guérir de la dépendance quelque part dans l'intimité de votre maison est un autre mythe. Par conséquent, il faut aussi faire attention aux différents gourous qui nous le promettent. Les personnes qui se remettent d'une dépendance peuvent beaucoup aider. Cela vaut la peine de les écouter lors d'une réunion des AA, par exemple. Parfois, cependant, les gens qui donnent à réfléchir découvrent qu'ils ont une mission et tombent dans une autre dépendance, qui est la contrainte d'être un gourou. Pendant ce temps, tout le plaisir est que les personnes en thérapie - et elles peuvent aussi être des alcooliques qui donnent à réfléchir - ont un cours d'humilité. Le thérapeute ne peut pas gérer la vie de quelqu'un d'autre et lui donner des instructions. Car si une personne dépendante fait confiance à son gourou et que l'instruction ne fonctionne pas, une telle personne meurt généralement.
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