Ce n'est pas de l'hystérie, c'est du SPM - syndrome prémenstruel

Vous êtes furieux, vous pleurez sans raison, vos seins vous font mal, votre tête tourne. Si vous avez ces plaintes tous les mois et que cela commence vers le milieu de votre cycle, vous souffrez probablement du syndrome prémenstruel (SPM).

Les médecins traitant ce syndrome (SPM en anglais) ont détecté plus de 100 de ses symptômes. Certains d'entre eux ont la moitié des femmes matures pendant plusieurs jours par mois. Chez 20% des femmes, les symptômes sont si graves qu'ils nécessitent un traitement. Ils apparaissent généralement entre 20 et 30 ans. Ensuite, ils se font sentir - à l'exception de la grossesse - jusqu'à la ménopause. Le syndrome prémenstruel (SPM) commence vers le 15e jour de votre cycle et se poursuit jusqu'au premier jour de vos règles.

SPM - symptômes, causes

Chacun de nous ressent à sa manière les symptômes liés au SPM. Habituellement, cependant, nous devenons irritables, nous avons du mal à nous concentrer, nous ne pouvons pas contrôler l'attaque des pleurs, nous avons des douleurs thoraciques, nous avons des flatulences et soit de la constipation, soit de la diarrhée, nous souffrons de migraines et de vertiges. Nous pouvons dire à partir de vêtements et de chaussures plus serrés qu'il y a gonflement. Notre immunité diminue, nous sommes donc plus sensibles aux infections. Si nous souffrons de maladies chroniques comme l'asthme ou le diabète, le syndrome prémenstruel peut aggraver leur évolution pendant quelques jours.

Dans le passé, ces symptômes étaient minimisés en tant que symptôme de l'hystérie féminine. Aujourd'hui, le SPM est considéré comme une maladie. Malheureusement, ses causes ne sont pas entièrement comprises. Selon les médecins, la tension prémenstruelle est principalement causée par des perturbations hormonales liées au cycle sexuel de la femme. Dans la première moitié du cycle, les niveaux d'oestrogène augmentent et dans la seconde moitié du cycle, les niveaux de progestérone (les deux substances sont des hormones sexuelles sécrétées par les ovaires) continuent d'augmenter. Si, pour une raison quelconque, le corps produit trop peu de progestérone, le déséquilibre hormonal se produit et les problèmes commencent. Un rôle de plus en plus important dans la formation du SPM est attribué à la prolactine - une hormone produite par l'hypophyse, responsable du développement de la glande mammaire, et à la fin de la grossesse et pendant l'allaitement pour la production de lait. Le niveau de prolactine dans notre corps change à peine pendant le cycle menstruel. Malheureusement, chez certaines femmes, il augmente considérablement pour une raison inconnue. Cela peut bloquer l'ovulation, entraînant une carence en progestérone dans la deuxième phase du cycle et provoquant des symptômes désagréables.

Selon de nouvelles théories, le développement du SPM est également influencé par les fluctuations de la sécrétion de neurotransmetteurs dans le cerveau, en particulier la sérotonine et la dopamine, qui guident notre humeur. Ce syndrome peut probablement également être héréditaire - la tension prémenstruelle est plus fréquente chez les femmes dont les mères ont également souffert. Tous les symptômes ne doivent pas nécessairement être présents à chaque cycle, simultanément et avec la même gravité. Les différences de perception s'expliquent, entre autres, par mode de vie. Les médecins ont prouvé que les femmes actives qui pratiquent des sports souffrent beaucoup moins fréquemment du SPM.

L'attitude mentale est également importante. Les scientifiques anglais disent que les pessimistes n'aggravent pas la deuxième phase du cycle et que la peur d'être malade l'intensifie souvent. Il s'est avéré que les conditions météorologiques jouent également un rôle. Le manque de lumière naturelle favorise la dépression, c'est pourquoi les symptômes du SPM sont généralement plus forts en automne et en hiver.

PMS - traitement

Après les tests, le médecin recommande un traitement approprié. Initialement, il prescrit généralement des préparations vitaminées et minérales (en particulier la vitamine B6 et le magnésium), des remèdes à base de plantes calmants, par exemple de la mélisse ou des kalms, du persen ou du deprim. En cas de gonflement sévère, votre médecin peut vous prescrire des diurétiques. En cas de douleurs plus fortes dans le bas de l'abdomen et les seins, il est nécessaire de prendre des analgésiques et des médicaments diastoliques, par exemple ibuprofène, céphalgine, apap, no-spa. Les pharmacies proposent également des remèdes à base de plantes en vente libre pour les symptômes du syndrome prémenstruel, par exemple N feminon, N mastodynone ou le dernier perionorme, qui régule les troubles du cycle menstruel et normalise la sécrétion de prolactine et d'hormones sexuelles. Si nécessaire, le gynécologue recommande également de prendre des progestatifs par voie orale ou sous forme de suppositoires rectaux ou de globules vaginaux 10 jours avant la menstruation prévue. Une bonne méthode de lutte contre le SPM consiste à utiliser des pilules contraceptives monophasiques. Ils assurent une concentration constante d'hormones dans le sang. Le corps ainsi trompé ne ressent pas de carences en progestérone dans la deuxième phase du cycle menstruel. Si vous prenez des pilules triphasées et que vous souffrez de SPM, demandez à votre gynécologue ce qu'il pense du passage aux pilules monophasiques.

Important

Si vous présentez des symptômes aigus du SPM et qu'ils ne disparaissent pas avec l'apparition du saignement, ne sous-estimez pas cela. Ils peuvent être les hérauts d'autres maladies dangereuses (par exemple inflammation de l'organe reproducteur, kystes ovariens, fibromes utérins). De plus, il vaut mieux consulter un médecin à l'avance que de se fatiguer, vous et vos proches, de votre humeur chaque mois. Le gynécologue vous examinera d'abord et, si nécessaire, effectuera une cytologie hormonale, qui consiste à effectuer un frottis vaginal lors des prochaines phases du cycle, soit entre 6 et 9, 13 et 14 et 21 et 24 jours. Parfois, il est également nécessaire de déterminer le taux d'hormones sexuelles et de prolactine dans le sérum sanguin.

PMS - conseils à votre homme

Vous n'avez aucune influence sur l'apparition du syndrome prémenstruel. Ce n'est pas votre caprice, mais la physiologie. Par conséquent, vos proches devraient vous aider. Montrez cet article à votre partenaire. Il comprendra certainement mieux vos sautes d'humeur, et nos conseils vous faciliteront également la vie.

• Ne soyez pas surpris qu'elle pleure sans raison.
• Ne sois pas borné. Dans quelques jours, sa tension prendra fin.
• Aidez-la dans des travaux plus difficiles.
• Compliments (n'en faites pas trop).
• Achetez-lui des fleurs ou un petit cadeau.
• Convainquez-la de passer du temps à se détendre ensemble.
• Ne critiquez pas. Ne dites pas que la soupe est trop salée.

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