Thérapie psychodynamique - qu'est-ce que c'est? Il est basé sur une conversation - le patient parle de ce dont il ou elle veut parler pour le moment, et le thérapeute analyse en profondeur les déclarations et le comportement du patient. Quand la thérapie psychodynamique est-elle utilisée? Pourquoi est-il si important dans son cas de choisir le bon thérapeute, comment ça marche et comment ça marche?
Table des matières:
- Thérapie psychodynamique: de quoi s'agit-il?
- Thérapie psychodynamique: comment ça marche?
- Thérapie psychodynamique: combien de temps cela prend-il?
- Thérapie psychodynamique: que fait-elle?
La thérapie psychodynamique est un type de psychothérapie. La psychothérapie est la deuxième méthode de traitement de base - après la pharmacothérapie - utilisée dans le cas des personnes atteintes de divers troubles mentaux.
La thérapie psychodynamique est largement similaire à la thérapie psychanalytique - dans le cas des deux thérapies, leurs hypothèses de base sont dérivées de la psychanalyse freudienne - cependant, on peut mentionner certaines caractéristiques spécifiques de la thérapie psychodynamique, qui constituent la base pour distinguer ce type de psychothérapie des autres tendances thérapeutiques. .
Thérapie psychodynamique: de quoi s'agit-il?
Le principe de base de la thérapie psychodynamique est que divers symptômes psychopathologiques - tels que l'anxiété, les troubles de l'humeur et les troubles de la personnalité - se développent à la suite de conflits psychologiques inconscients.
Nous pensons régulièrement à certaines situations désagréables et difficiles (c'est-à-dire qu'elles sont dans la partie consciente de notre esprit), mais d'autres événements peuvent être extrêmement difficiles et ensuite ils sont parfois poussés dans l'inconscient. L'existence d'un tel mécanisme nous protégerait de la survenue d'une dépression nerveuse complète. Ce n'est pas, cependant, que si une situation provoquant un conflit psychologique est poussée dans l'inconscient, le problème disparaît.
Au contraire, un conflit mental non traité, vécu par exemple dans la petite enfance, peut affecter tout l'avenir, la vie adulte d'une personne donnée. L'essence de la thérapie psychodynamique est la détection de ces conflits inconscients et leur traitement ultérieur. La base de ce type de psychothérapie est la conversation que le patient a avec son psychothérapeute.
C'est là que le trait caractéristique de la thérapie psychodynamique apparaît - tout comme la psychothérapie est parfois associée à un canapé et le patient jette librement des histoires de sa vie en position horizontale, la psychothérapie psychodynamique fonctionne complètement différemment.
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Thérapie psychodynamique: comment ça marche?
La thérapie psychodynamique peut généralement être considérée comme celle dans laquelle la relation entre le thérapeute et le sujet est la plus intense. Les conversations menées au cours de cette psychothérapie se déroulent en face à face - le thérapeute observe tous les comportements affichés par son patient.
Il est important non seulement les expressions faciales du patient, mais également s'il y a des mouvements supplémentaires (par exemple, des contractions nerveuses des membres inférieurs). Le thérapeute psychodynamique prête attention à divers aspects - il observe, par exemple, les sujets que le patient évite, il est même important que le patient vienne aux réunions thérapeutiques à temps. L'ensemble des comportements que le patient présente est interprété.
Mais de quoi parlent les entretiens dans la salle de thérapie? En fait - tout. Généralement, le thérapeute ne pose pas de questions au patient, ni n'impose les sujets abordés au cours de la séance: le patient doit parler de ce dont il veut parler. L'analyse des sujets choisis par le patient est un élément important de toute la thérapie psychodynamique.
Divers phénomènes psychologiques sont très importants en thérapie psychodynamique. Nous parlons ici, par exemple, du transfert, c'est-à-dire du phénomène où les émotions du patient - dirigées vers des personnes complètement différentes, par exemple ses parents ou son partenaire - sont en quelque sorte redirigées vers le thérapeute. Le contre-transfert, c'est-à-dire les émotions qui surviennent chez le thérapeute sous l'influence du comportement du patient, est directement lié à cela. Le transfert et le contre-transfert sont très importants car leur analyse peut aider le patient à trouver un équilibre psychologique.
Lorsque le patient montre des états émotionnels envers le thérapeute, avec lesquels il ou elle a lutté pendant des situations de vie difficiles - par exemple dans le cas d'une relation difficile et incorrecte avec un parent - il est possible de rechercher pourquoi de telles émotions sont apparues en lui et d'analyser les problèmes auxquels de tels événements en ont résulté plus tard. En fin de compte, dans un cabinet de thérapie, de tels conflits psychologiques non résolus doivent être résolus.
Bon à savoirDans quels cas vaut-il la peine d'utiliser la thérapie psychodynamique?
La thérapie psychodynamique peut être utilisée dans le cas d'un très grand nombre de troubles mentaux. Ce type de psychothérapie peut être proposé aux patients aux prises avec:
- troubles de l'humeur,
- troubles de l'alimentation,
- troubles anxieux,
- troubles de la personnalité,
- trouble de stress post-traumatique,
- problèmes dans les relations avec d'autres personnes (qu'il s'agisse d'amitiés ou de relations).
Thérapie psychodynamique: combien de temps cela prend-il?
Le temps spécifique pour lequel la thérapie psychodynamique dure, malheureusement, ne peut pas être donné - le nombre de séances nécessaires pour améliorer l'état mental du patient dépend, entre autres sur quel problème est traité, ainsi que sur la rapidité avec laquelle les effets de la mise en œuvre de la thérapie apparaissent.
En général, cependant, la thérapie psychodynamique dure plus longtemps que moins - il arrive que le cycle thérapeutique dure plusieurs mois, mais il peut même durer plusieurs années. Pendant ce temps, le patient rencontre le thérapeute un certain nombre de fois (généralement 2 à 3) par semaine, et une seule séance dure généralement environ 45 à 60 minutes.
Thérapie psychodynamique: qui peut le faire?
La psychothérapie psychodynamique ne peut être menée que par ceux qui ont des certificats spéciaux et qui ont eux-mêmes suivi une psychothérapie. Un psychothérapeute peut être, par exemple, une personne diplômée en psychologie, mais aussi un médecin dont la spécialité est la psychiatrie.
Plus tôt, il a été mentionné que la thérapie psychodynamique est celle où il existe une relation assez spécifique entre le thérapeute et le patient. Pour cette raison, un patient qui envisage de recourir à une thérapie psychodynamique doit choisir avec soin le spécialiste qu'il fréquentera.
Si un psychothérapeute donné n'inspire pas notre confiance dès le début, nous ressentons de l'aversion envers lui ou tout autre sentiment négatif, alors il serait préférable de rechercher un autre spécialiste dans une telle situation. Atteindre les objectifs de la thérapie psychodynamique n'est possible que si le patient est ouvert et honnête avec son thérapeute - donc avant de commencer la thérapie, examinons d'abord si nous pourrons réellement nous ouvrir à un spécialiste donné.
Bon à savoirThérapie psychodynamique: que fait-elle?
Un patient qui suit une thérapie psychodynamique est généralement aux prises avec une sorte de problème psychologique. En général, par conséquent, l'effet recherché de la thérapie psychodynamique est de libérer le patient de ce problème, bien qu'il existe de nombreux autres avantages associés à cette psychothérapie.
Grâce à la thérapie, la confiance en soi du patient peut être améliorée et, en outre, les changements de sa personnalité peuvent également être permanents - grâce à eux, le fonctionnement du patient avec lui-même et avec d'autres personnes peut être considérablement amélioré.
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