J'ai 32 ans. Je suis mère depuis un mois, j'ai donné naissance à un beau fils en bonne santé. Je sais que je devrais être heureux, mais je ne peux pas. Je suis en larmes, irritable, indifférente à tout sauf aux besoins de mon fils, car je dois le faire (je n'ai personne pour m'aider). Le mari travaille et croit que c'est son seul devoir. Je dois m'occuper d'un petit, d'une maison, de 2 chats tout seul. Je ne peux pas dormir, je ne peux pas manger, je me sens déprimé tout le temps. Je ne sais pas quoi faire. Peut-être que j'exagère? C'est peut-être juste de l'épuisement, pas de la dépression?
VOUS N'EXAGEREZ PAS !!!!! C'est avant tout l'épuisement intensifié par les effets des changements hormonaux. Demandez à votre mari de lire cet e-mail: Monsieur, votre femme traverse une période très difficile et épuisante. Cela nécessite une réelle aide, pas seulement un salaire. Elle doit dormir suffisamment, bien manger, se reposer, car la situation s'aggravera de jour en jour et une véritable dépression pourra alors commencer. S'il vous plaît, aidez ma femme à profiter de sa maternité.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Bohdan BielskiPsychologue, spécialiste avec 30 ans d'expérience, formatrice en compétences psychosociales, psychologue experte du tribunal de district de Varsovie.
Les principaux domaines d'activité: services de médiation, conseil familial, prise en charge d'une personne en situation de crise, formation managériale.
Surtout, il se concentre sur la construction d'une bonne relation basée sur la compréhension et le respect. Il a entrepris de nombreuses interventions de crise et s'est occupé de personnes en crise profonde.
Il a enseigné la psychologie médico-légale à la Faculté de psychologie du SWPS de Varsovie, à l'Université de Varsovie et à l'Université de Zielona Góra.
