L'autodéfense pour les seniors? Pourquoi pas, et même - oui, oui! Pourquoi? Malheureusement, les personnes âgées deviennent souvent des cibles faciles pour les criminels, c'est pourquoi en légitime défense pour les personnes mûres ne montrant pas la peur et gardant la tête froide - plus que la capacité d'utiliser les arts martiaux comme dans les films d'action. Alors, comment vous protégez-vous?
Table des matières:
- Autodéfense pour les seniors: ne pas attirer l'attention sur vous
- Autodéfense pour les seniors: bien connaître votre quartier
- L'autodéfense des seniors: comment éviter une agression physique?
- Self-défense pour les seniors: que faire en cas d'agression physique?
- L'autodéfense des seniors: que peut être une arme?
- L'autodéfense des seniors: quand faut-il lâcher prise?
- L'autodéfense des seniors: des leçons? Pourquoi pas!
L'autodéfense pour les personnes âgées nécessite plus d'intelligence et de pleine conscience que de force - découvrez ses principes de base.
Autodéfense pour les seniors: ne pas attirer l'attention sur vous
La règle la plus importante de la légitime défense semble simple: éviter les situations qui pourraient inciter quelqu'un à attaquer ou à voler.
À quoi cela ressemble-t-il en pratique? Tout d'abord, cela ne vaut pas la peine de porter des bijoux flashy et élégants, des sacs à main coûteux, ainsi que de compter de l'argent dans un lieu public ou de parcourir le contenu de votre portefeuille.
Beaucoup dépend aussi de l’impression faite sur l’environnement. Les personnes qui marchent régulièrement, tiennent la tête haute et analysent en permanence la situation environnante sont moins fréquemment attaquées.
À l'inverse, lorsque la tête est baissée, une étape incertaine et la personne semble effrayée devient la cible principale des criminels potentiels.
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Autodéfense pour les seniors: bien connaître votre quartier
Au fil des années, le la vue ou l'ouïe. C'est pourquoi il est important d'avoir une bonne connaissance du quartier, ainsi que des lieux que l'on visite souvent. De cette façon, vous pouvez vous sentir et marcher avec plus de confiance et éviter les situations indésirables. Il vaut vraiment la peine de développer l'habitude de "scanner" calmement les environs. Ensuite, il est plus facile de remarquer si quelqu'un ne nous regarde pas ou se faufile de manière suspecte.
L'autodéfense des seniors: comment éviter une agression physique?
Les criminels commencent souvent par des mots et préfèrent finir par eux. Le fait est qu'ils ne veulent pas trop attirer l'attention sur eux. Ils recherchent également des victimes "douces" et des cibles faciles pour que la situation soit le plus rapide possible et le moins problématique possible. Par conséquent, même avant qu'une attaque physique puisse se produire, il vaut la peine d'utiliser le soi-disant techniques de désescalade.
De quoi s'agit-il? Principalement pour décourager un criminel potentiel afin qu'il ne passe pas à d'autres actions. Parler fort, fermement et avec assurance y contribue. Quelqu'un demande de l'argent? Nous refusons tout de suite, n'entrons pas dans une discussion, nous appelons certainement le contrevenant dans sa voix à nous laisser tranquilles.
Dans la plupart des cas, cela donne de bons résultats et les victimes potentielles peuvent s'en aller en toute sécurité sans contact physique.
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Self-défense pour les seniors: que faire en cas d'agression physique?
Dans certaines situations, cependant, une attaque physique se produit. Ensuite, vous devez vous défendre consciemment et vous n'avez pas vraiment besoin de connaissances, par exemple, en arts martiaux.
N'oubliez pas que les yeux sont la partie la plus sensible du corps. Dans toutes les circonstances dangereuses, c'est une bonne idée de les pousser suffisamment de fois pour gagner le temps de s'échapper. Lorsqu'un homme attaque, d'autres bonnes «cibles» sont la gorge, l'aine et les organes génitaux.
Si vos mains sont liées et que vous ne pouvez pas vous piquer les yeux, marchez dur et à plusieurs reprises sur les pieds de l'attaquant. Il peut ressentir suffisamment de douleur pour lâcher ses mains - et alors il sera possible d'aller dans les yeux. C'est une règle de base qui doit être répétée dans les situations difficiles - tout d'abord, nous frappons les yeux!
Nous profitons de chaque instant possible pour nous échapper ou appeler à l'aide. Vous ne savez jamais si le criminel n'a pas d'armes supplémentaires ou des camarades qui n'attendent pas quelque part à proximité. Nous ne devons pas essayer de lui donner une leçon lorsque, par exemple, un coup aux yeux se révèle sévère. La fuite et la désescalade sont des méthodes beaucoup plus sûres.
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L'autodéfense des seniors: que peut être une arme?
En fait, tout ce que nous avons avec nous peut être une arme, à condition que nous l'utilisions correctement. Les clés ou les stylos sont bons pour attaquer les yeux d'un attaquant. À leur tour, des choses plus dures, comme un aliment, seront utiles pour un coup douloureux au nez (plus grave que, par exemple, au ventre).
Vaut-il la peine d'emporter du gaz poivré, un couteau de poche ou un autre outil d'autodéfense? Pas vraiment. Dans le cas des seniors, l'agresseur peut les récupérer et les utiliser contre leurs victimes.
Autodéfense des seniors: quand faut-il lâcher prise?
Si le délinquant est extrêmement déterminé à déchirer son portefeuille ou son sac à main et, dans une situation pire, il a un couteau ou même une arme à feu, la meilleure méthode est malheureusement de le remettre.
Oui, vous pouvez perdre de l'argent, des documents, mais nous gardons la santé ou la vie. Lorsqu'un attaquant armé demande un portefeuille, il est préférable de le laisser tomber par terre et de s'enfuir immédiatement. Le criminel se concentrera très probablement sur le portefeuille et non sur l'attaque physique.
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L'autodéfense des seniors: des leçons? Pourquoi pas?
Bien entendu, toutes les méthodes décrites ci-dessus peuvent être utilisées par n'importe qui. Cependant, il ne fait pas non plus de mal de suivre une formation spécialisée en prenant des cours d'auto-défense. Ensuite, vous gagnez encore plus de sécurité chaque jour.
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