Le rayonnement UV améliore l'humeur, change la couleur de la peau et soutient le traitement des maladies de la peau. Cependant, le rayonnement UV a plus d'inconvénients que d'avantages, il vaut donc la peine de vérifier ce qui cause un bronzage excessif du corps. Découvrez quelle est la différence entre les rayons UVA et UVB et découvrez comment les rayons UV affectent la peau.
Table des matières:
- Rayonnement UV: types
- Rayonnement UV: effet positif sur la peau
- Rayonnement UV: effet négatif sur la peau
- Rayonnement UV: comment en protéger la peau?
Le rayonnement UV est l'un des facteurs les plus importants affectant l'apparence et la santé de notre peau et de tout le corps. Il améliore l'humeur, le bronzage et soutient la production de vitamine D3. Cependant, il peut également provoquer des brûlures, une décoloration et même des modifications néoplasiques. Comment utiliser le soleil avec modération et se protéger des effets négatifs des rayons UV?
Rayonnement UV: types
- Le rayonnement UVA représente 95% du rayonnement UV du soleil qui atteint la terre. Son intensité est constante, quelle que soit la saison et la couverture nuageuse. Les rayons UVA peuvent pénétrer les nuages, le verre et l'épiderme humain. Ils pénètrent dans les couches profondes de l'épiderme et atteignent les cellules du derme. Bien que l'exposition aux rayons UVA ne provoque pas de douleur cutanée, elle a un effet négatif sur son état. Il provoque un photovieillissement de la peau et peut être responsable de modifications néoplasiques
- Le rayonnement UVB représente les 5% restants du rayonnement UV. Son intensité est la plus forte en été, aux heures de la plus forte insolation. Contrairement aux UVA, il est retenu par le verre et les nuages, mais il pénètre également la peau à travers l'épiderme. Il est responsable du bronzage de la peau, ainsi que des douleurs après un bain de soleil, des brûlures et des changements néoplasiques.
Il convient de savoir que les rayons UVA et UVB sont également émis par les lampes des solariums.
matériel partenaire Regarder la vidéoLa recherche montre que la plupart d'entre nous ont entendu parler du mélanome, mais nous ne connaissons pas tout à fait son côté dangereux. Pendant ce temps, le mélanome est un adversaire très difficile et agressif. Quelles taches de naissance devraient attirer notre attention? Que faire quand on remarque des changements inquiétants sur la peau? Quel médecin contacter? Consultez le guide, créé par la Czerniak Academy en collaboration avec Novartis, qui vous guide pas à pas sur le chemin de la détection d'une lésion cutanée suspecte, en passant par le diagnostic, jusqu'au traitement.
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Le rayonnement solaire est nécessaire à la synthèse de la vitamine D3, qui est responsable de la stimulation du système immunitaire, du bon fonctionnement des muscles et de la santé des os et des dents. Les bains de soleil (obligatoirement avec un filtre) peuvent également atténuer - quoique temporairement - les réactions allergiques et les maladies de la peau comme le psoriasis, la dermatite atopique ou l'acné. De plus, le soleil améliore votre humeur et vous aide à combattre la dépression.
Rayonnement UV: effet négatif sur la peau
Photovieillissement de la peau
Malheureusement, les rayons UV peuvent faire plus de mal que de bien à notre peau. Le soleil est la principale cause du vieillissement cutané. On pense que sans les effets de la lumière du soleil sur la peau, les signes du vieillissement apparaîtront à un âge beaucoup plus avancé.
Les rayons UVA sont responsables de la formation de radicaux libres qui conduisent au photovieillissement cutané. Grâce à eux, les fibroblastes disparaissent, ce qui ralentit le processus de production de collagène, responsable de la densité, de la fermeté et de l'élasticité de la peau. De plus, les fibres d'élastine sont altérées, grâce à quoi la peau est élastique et extensible. L'effet des dommages aux fibres de collagène et d'élastine est la perte de fermeté et le relâchement de la peau, l'apparition de sillons, de rides et la chute de l'ovale du visage.
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Le soleil brûle
Le coup de soleil, également connu sous le nom d'érythème solaire, est le résultat d'une exposition excessive au soleil, qui survient plusieurs heures après une surdose de rayons UV. Les brûlures sont accompagnées de douleurs, de brûlures et de rougeurs de la peau. Dans les cas plus graves, les coups de soleil peuvent également être associés à de la fièvre, des frissons, des nausées et même des vomissements.
La bonne façon de traiter les maux est de compresses froides et de lubrifier la peau avec une préparation après-soleil rafraîchissante et apaisante. Les préparations à base de substances hydratantes et apaisantes telles que l'aloès, l'allantoïne et le panthénol fonctionneront très bien. L'érythème solaire est également traité avec succès par les produits laitiers - par exemple la crème ou le yaourt naturel. Une fois les symptômes guéris, la peau peut être décolorée.
Tumeurs cutanées
Les changements cancéreux peuvent être l'effet le plus grave et le plus dangereux d'une surexposition aux rayons UV. Une exposition à long terme du corps au soleil peut contribuer à la formation de grains de beauté et à la kératose solaire. Ces changements peuvent se transformer en néoplasmes tels que le cancer de la peau, y compris mélanome.
Rayonnement UV: comment en protéger la peau?
Les crèmes solaires sont un must absolu. Lorsque vous passez du temps à la plage, choisissez des produits à facteur élevé - au-dessus de 30 SPF. Ne risquez pas votre santé de prendre un bain de soleil le plus rapidement possible. Exposez progressivement votre corps au soleil, en commençant par un court laps de temps et un filtre élevé, puis prolongez le temps et changez lentement votre écran solaire pour un écran avec un écran solaire inférieur. Pensez également à vous lubrifier à nouveau avec la crème toutes les deux heures ou après chaque bain en mer.
Le rayonnement UVC n'a pratiquement aucun effet sur la peau - il est presque entièrement absorbé par la couche d'ozone.
Évitez de prendre le soleil pendant les heures les plus ensoleillées, entre 12 h 00 et 15 h 00. En été, pensez à des vêtements légers et aérés en matériaux naturels, ainsi qu'à des lunettes de soleil et un chapeau. Au quotidien, choisissez des fonds de teint, des poudres et des rouges à lèvres à faible protection solaire, grâce auxquels vous ralentirez le processus de photovieillissement de la peau du visage.
Bon à savoirLes rayons UV sont dangereux non seulement les jours ensoleillés
Contrairement à la croyance populaire, les rayons UV sont actifs même lorsque le soleil ne brille pas. Le rayonnement de type A a la capacité de pénétrer les nuages. Nous sommes également exposés à son influence à l'ombre, car elle n'offre pas de protection contre les rayons du soleil réfléchis par l'eau, la neige ou le sable. Si votre peau est très claire, enceinte ou si vous avez beaucoup de grains de beauté et de taches de naissance, vous êtes plus exposé au soleil. Pour éviter les conséquences désagréables, vous devez utiliser un écran solaire aussi souvent que possible, pas seulement pendant l'été.
Le rayonnement UV a également un effet négatif sur les cheveux. Le soleil les assèche, les rend cassants et s'estompe. Plus les cheveux sont foncés, plus leur barrière solaire naturelle est forte. Les cheveux teints et les cheveux décolorés seront endommagés le plus rapidement par le soleil. Pour éviter cela, il vaut la peine de se procurer un revitalisant en spray avec des silicones et des filtres qui protégeront vos cheveux. L'huile de pépins de framboise avec un écran solaire naturel est également utile.
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