Pendant la puerpéralité, vous devez plus que jamais prendre soin de votre hygiène personnelle. Grâce à cela, vous éviterez une infection désagréable. Comment prendre soin de soi pour faciliter la cicatrisation périnéale post-partum?
En un mot, la puerpéralité est le moment où le corps revient à l'état où il était avant la grossesse. Il commence avec la naissance du placenta et dure généralement six semaines. Que se passe-t-il en ce moment? En puerpéralité, incl. La lactation commence, les plaies post-partum de l'utérus après le détachement guérissent et l'utérus lui-même se contracte pour atteindre sa taille d'avant la grossesse. Au cours de ce dernier processus, le soi-disant fèces maternelles (lochies). Pendant les deux premières semaines, ils ressemblent à une période abondante et prolongée.
Les saignements disparaissent progressivement: à la fin de la deuxième semaine après la naissance, les fèces sont d'un jaune sale et une semaine plus tard, grisâtres. Ils contiennent non seulement des fragments de sang et de tissus, mais également de nombreux micro-organismes dangereux (staphylocoques, streptocoques, bactéries coliformes). Et c'est grâce à eux que le slogan «propre signifie sain» prend un nouveau sens dans la période post-partum. Pendant cette période, l'utérus ressemble à une grosse plaie cicatrisante, donc le fait de négliger l'hygiène intime peut entraîner des complications très désagréables.
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Hygiène post-partum: propre signifie sain
Les règles d'hygiène intime en puerpéralité sont simples: lavez votre périnée le plus souvent possible, toujours après avoir changé l'insert et après être allé aux toilettes. Tous les gels et lotions nettoyants intimes, le savon gris Biały Jeleń, ainsi que l'eau bouillie contenant un antiseptique anti-inflammatoire dissous sont autorisés. Ces préparations sont disponibles en vente libre dans les pharmacies. Certains d'entre eux, comme Tantum Rosa, réduisent en outre la douleur dans le périnée qui survient après un accouchement naturel, car ils contiennent des analgésiques locaux (à noter: ils peuvent être utilisés au plus une ou deux fois par jour). Il est important non seulement ce avec quoi vous vous nettoyez, mais aussi comment vous le faites. Jusqu'à ce que le saignement se soit arrêté et que les selles se soient arrêtées, oubliez de vous baigner dans la baignoire. Non seulement en raison de la possibilité d'infection: un bain d'eau chaude dilate les vaisseaux sanguins, ce qui peut augmenter l'intensité des saignements. Prenez une douche ou un bidet. En dernier recours, dans un bol avec de l'eau bouillie tiède (mais préparez ensuite une cruche d'eau à l'avance pour rincer le périnée).
Commencez à laver du monticule pubien vers l'anus, jamais l'inverse. Séchez le périnée avec une serviette jetable - les serviettes ordinaires, même fraîchement lavées, contiennent trop de micro-organismes. Ne frottez pas la peau avec une serviette, appliquez-la doucement. Dans les premiers jours après l'accouchement, lorsque vous avez très mal, vous pouvez utiliser un sèche-cheveux réglé sur la vitesse la plus basse.
Post-partum - que devez-vous savoir à ce sujet?
Hygiène après l'accouchement: aérée et fraîche
Le port de sous-vêtements appropriés est tout aussi important qu'un shampooing régulier. Il doit être aéré, de préférence en coton. Évitez les collants et ne portez pas de culottes serrées et hermétiques. Pour les premiers jours après l'accouchement, les médecins recommandent des culottes en coton uni.
Certaines personnes vous conseillent de ne pas les mettre du tout en position couchée: ne mettez qu'une sous-couche en aluminium sur le drap (disponible en pharmacie), une serviette dessus, et une maxi serviette hygiénique sous le fond (il est important qu'elle ne touche pas le périnée). Tout cela pour que l'accès à l'air accélère la guérison du périnée. Cela vaut la peine de faire une telle diffusion plusieurs fois par jour. Lorsque vous vous levez, portez des serviettes maxi ou des serviettes spéciales post-partum (disponibles en pharmacie). Cependant, les tampons ne doivent pas être utilisés.
Rappelles toi
»Lavez-vous soigneusement les mains après chaque changement de semelle intérieure pour éviter de transmettre des bactéries à d'autres parties du corps ou au nouveau-né.
»Lavez-vous également les mains après avoir lavé et séché le périnée.
»Les serviettes hygiéniques sales sont un terreau idéal pour les bactéries, alors assurez-vous de les retirer de votre maison dès que possible.
»Si vous allaitez, changez les semelles avant chaque tétée.
»Lorsque votre bébé tète le sein, l'utérus se contracte de manière rythmique et les saignements sont plus abondants.
»Si, malgré une bonne hygiène, vous êtes dérangé par l'odeur ou la couleur des matières fécales, consultez un médecin.
mensuel "M jak mama"
