Le sein féminin est l'une des parties les plus délicates du corps. Ils nécessitent donc un traitement spécial. Si vous voulez qu'ils soient beaux et en bonne santé, vous devez savoir ce qu'ils aiment et ce qu'ils n'aiment pas.
Vous pouvez faire vous-même le maximum pour vos seins. Si vous en prenez soin régulièrement, ils vous rembourseront avec une apparence attrayante. La peau du sein, en particulier autour du mamelon et de l'aréole, contient moins de collagène que partout ailleurs sur le corps. Par conséquent, il est plus fin et nécessite des soins particuliers.
Soin quotidien des seins
Utilisez de l'eau fraîche deux fois par jour (douche, serviette ou gant de toilette). Le soir, frottez vos seins avec de l'eau tiède avec du vinaigre ou du sel de table (une demi-cuillère à café de vinaigre ou de sel pour un verre d'eau), puis rincez à l'eau froide. Après le bain, commencez un massage doux (caresses) des seins avec une main imbibée de jus d'olive ou de citron. Massez dans un mouvement circulaire de bas en haut. Utilisez des baumes conçus pour le soin des seins ou intensément hydratants et nourrissants, en évitant le mamelon et son aréole. Si vous avez une poitrine volumineuse, assurez-vous que la peau en dessous est toujours sèche, car l'humidité favorise l'irritation et la mycose.
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La gymnastique des muscles de la poitrine soulèvera les seins
Les exercices améliorent la tension cutanée (soutien-gorge naturel), préviennent la dégénérescence du tissu conjonctif (et c'est l'échafaudage de la glande mammaire) et renforcent les muscles de la poitrine avec lesquels sont reliés les ligaments suspenseurs soutenant les seins. Ainsi, l'exercice régulier raffermit les seins et les fait soulever.
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Les cigarettes, l'alcool et le soleil endommagent vos seins
Sans cigarettes, les seins se sentent beaucoup mieux. Lorsque vous ne fumez pas, les canaux lactifères ne se dilatent pas, les abcès, les fistules et l'inflammation se développent moins fréquemment. L'excès d'alcool nuit également aux seins. La dose quotidienne qui n'affecte pas négativement leur structure interne et leur apparence est une boisson à fort pourcentage, un verre de vin (de préférence rouge) ou un verre de bière. De plus, la peau des seins brûle facilement car elle contient très peu de mélanocytes. Ce sont les cellules qui produisent la mélanine - un pigment brun qui protège le corps du soleil. Alors, lorsque vous voulez prendre un bain de soleil sans soutien-gorge, frottez vos seins avec une crème solaire haute. Faites de même dans le solarium.
Faites-le nécessairement
Contrôle du poids corporel
Le sein est la partie du corps qui prend le poids le plus rapidement car il est constitué en grande partie de tissu adipeux. Il perd également de la graisse le plus rapidement. Alors si vous décidez de suivre un traitement minceur, choisissez-en un qui vous permettra de perdre du poids lentement. Une perte de poids trop rapide fera tomber les seins, disquettes et tout simplement laids. La meilleure façon de perdre du poids pour l'apparence des seins n'est pas un régime alimentaire trop drastique et de l'exercice.
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