Je souffre de diabète de type 1 depuis plus de 10 ans. Avant, je n'avais pas de problèmes majeurs pour maintenir de bons résultats en sucre, mais récemment, j'ai beaucoup de problèmes avec cela. Je ne peux pas le corriger, et en même temps je n'aimerais pas prendre du poids en raison de l'augmentation de l'insuline. Veuillez aider!
Bonjour,
Faire de l'exercice, faire de l'exercice à l'extérieur, faire du vélo, de la marche ou du jardinage sont autant de bonnes choses pour maintenir votre glycémie en bonne santé. Parce que meilleure est la condition physique, moins d'insuline sera injectée. Le maintien de la condition physique s'applique non seulement aux personnes en surpoids, mais aussi aux personnes minces. C'est une bonne idée de consulter un diététiste qui établira le régime qui vous convient pour consommer la bonne quantité de glucides, de graisses ou de protéines nécessaires pour maintenir de bons niveaux d'insuline. Cela ne nous dispense pas de porter une attention particulière à ce que nous mangeons ou buvons, en analysant soigneusement la quantité d'ingrédients bénéfiques dans un aliment donné. Manger régulièrement, réduire la consommation de sucre, faire attention à ce qui est écrit sur les produits alimentaires (étiquettes) et analyser ce contenu a un impact significatif sur le maintien de l'équilibre à l'intérieur du corps. Chaque repas doit être varié et le manger doit être fait de manière calme afin que le corps puisse lentement libérer du glucose dans le sang. Il n'y a pas d'autre moyen que de compter les calories ou les ratios appropriés ainsi que la cohérence et la persévérance dans l'application du bon régime. Tout cela devrait à terme stabiliser la glycémie. L'état mental n'est pas sans importance, le stress, la précipitation, le manque de sommeil suffisant peuvent éliminer les vitamines (D, E, chrome) nécessaires pour maintenir un bon taux de sucre dans le sang. Essayons de maîtriser certaines techniques de relaxation (yoga, entraînement autogène, respirations spéciales) qui vous aideront à détendre votre corps et votre esprit. Vous pouvez regarder autour des herbes et choisir celle qui nous soutiendra. Par exemple, le fruit - melon amer est un remède asiatique contre le diabète et est très efficace pour déterminer les niveaux de sucre. Le fruit doit être mélangé dans un presse-agrumes avec un peu d'eau et bu. Ensuite, une herbe appelée gurmar (capsules), qui aide le pancréas à reconstruire rapidement ses cellules. La cannelle, connue de tous (brûle la glycémie), qui lorsqu'elle est mélangée à de l'eau, résiste bien à notre sucre. Laisser mijoter l'eau et deux cuillères à café de cannelle pendant un moment. Après ébullition, filtrez-le et quand il refroidit, nous pouvons boire ce mélange - environ un litre par jour, et conserver l'excès d'extrait au réfrigérateur. Et, bien sûr, la pensée positive - ne pas céder à la mauvaise humeur. Je recommande également de visiter un énergothérapeute qui vous aidera à récupérer. Ce que je vous souhaite de tout mon cœur. Meilleures salutations.
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N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Ewa MorawskaMaître de SKHM Seichim et Reiki, énergothérapeute et guérisseur, conseiller de vie. Réception à Marki (domaine Lisi Jar 12, mobile 0501076298)
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