Bien que la ménopause soit une étape naturelle dans la vie de chaque femme, des solutions pour atténuer ses symptômes gênants peuvent également être trouvées dans la nature. Lorsque la production des hormones les plus importantes pour notre féminité cesse dans le corps, il vaut la peine de rechercher leurs équivalents végétaux et de compléter ainsi leur carence, source de nombreuses sensations désagréables. Que sont les phytohormones et où les rechercher?
La diminution du taux d'hormones féminines - les œstrogènes - est responsable des symptômes de la ménopause. Pendant la ménopause, le nombre de follicules ovariens qui les produisent tombe alors à un nombre critique d'environ 1000, ce qui signifie qu'ils sont pratiquement inactifs.
Ces déficits sont immédiatement signalés par l'hypophyse et l'hypothalamus, qui commencent à sonner l'alarme. Tout cela provoque des changements en cascade dans le corps qui se manifestent dans les sphères clés de la vie - physique, mentale et sexuelle.
La cessation du travail des ovaires, et donc - une diminution du niveau d'œstrogène dans le corps - est un processus inévitable et nous ne pouvons rien y faire.Cependant, la nature est intelligente, et ce que nous pouvons offrir, ce sont des phytohormones - des composés végétaux naturels dont la structure rappelle les hormones sexuelles susmentionnées.
Les phytoestrogènes sont des modulateurs sélectifs naturels des récepteurs des œstrogènes (SERM). En raison de leur similitude structurelle avec les œstrogènes, ils ont la capacité d'interagir avec les récepteurs des œstrogènes (ERa et ERβ) et d'exercer un effet agoniste ou antagoniste sur ces récepteurs via des voies de signalisation dépendant des récepteurs.
Dans le monde naturel, nous pouvons trouver un grand nombre de ces substances, ce qui a été remarqué par les générations précédentes, ainsi que par les scientifiques qui observent les animaux.
Il s'avère qu'à un certain stade de la vie, les femelles recherchent avec impatience certaines espèces de plantes, ce qui peut leur apporter des avantages spécifiques. Des études plus approfondies sur les œstrogènes végétaux ont montré qu'ils peuvent compenser le niveau de baisse des hormones sexuelles dans le corps féminin.
Nature ou THS?
L'intérêt croissant pour les phytoestrogènes en tant que méthode alternative de traitement des symptômes de la ménopause est également dû au fait qu'il existe de nombreuses contre-indications à l'utilisation d'un traitement hormonal substitutif ou qu'une intolérance peut apparaître.
De plus, le THS peut provoquer de nombreux effets secondaires. Les symptômes gênants qui peuvent accompagner le THS comprennent des saignements vaginaux, un gonflement des mamelons, des maux de tête, une prise de poids et une dépression.
Il convient de rappeler que l'utilisation du THS peut non seulement provoquer des effets secondaires, mais également des complications. Ce type de thérapie augmente le risque de développer un cancer du sein, un cancer de l'endomètre et une thromboembolie veineuse.
Par conséquent, le choix des phytohormones comme thérapie principale ou complémentaire du THS peut présenter de nombreux avantages. Les œstrogènes végétaux ont des propriétés œstrogéniques ou anti-œstrogéniques, qui peuvent leur donner la capacité de réguler l'équilibre hormonal humain.
Ce groupe comprend les lignanes, les flavonoïdes et les stilbènes. Ces dernières années, des dizaines d'études ont été menées pour montrer l'effet des phytohormines sur le corps humain, en particulier le corps de la femme en périménopause.
Il a été démontré qu'ils ont des avantages pour la santé avec des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antiprolifératives;
Ils peuvent aider à soulager les symptômes tels que les bouffées de chaleur, inhiber la perte osseuse et, par conséquent, les changements ostéoporotiques et autres.
Cependant, les hormones végétales diffèrent, il vaut donc la peine de regarder de plus près deux d'entre elles.
Lignans ou alliés naturels
Les lignanes de lin sont l'un des ingrédients biologiquement actifs de la graine de lin (également connue sous le nom de graine de lin), qui a un effet bénéfique sur la santé.
Le lin a été utilisé pour la guérison pratiquement depuis le début de la civilisation, et aujourd'hui, grâce à de nombreuses études, les connaissances sur ses propriétés bénéfiques ont été approfondies.
Il a été prouvé, entre autres, l'affinité des lignanes de lin pour les récepteurs des œstrogènes (grâce à leur structure similaire aux hormones sexuelles présentes dans le corps).
Dans le même temps, ces substances aident à maintenir l'équilibre hormonal, de sorte qu'elles peuvent atténuer les effets négatifs de la carence et de l'excès d'œstrogènes.
Ceci est particulièrement important pour soulager les symptômes des éruptions ménopausiques, en particulier les symptômes vasomoteurs tels que bouffées de chaleur, rougeurs, transpiration excessive, érythème facial, sueurs froides.
Les femmes à l'âge de la ménopause sont particulièrement à risque de développer une ostéoporose. Les lignanes de lin, grâce à leur capacité à réguler le métabolisme du calcium et du phosphate, peuvent réduire ce risque. Pour les hommes atteints de diaphorèse, leur influence sur le métabolisme des glucides dans le corps peut également être importante.
Ces précieux ingrédients contenus dans le lin peuvent également aider à prévenir le développement du diabète et à maintenir un poids corporel sain. On parle également de leur effet préventif sur les maladies du système cardiovasculaire.
Du houblon pour le corps et l'esprit
Les cônes de houblon, quant à eux, sont des inflorescences femelles qui présentent des propriétés antioxydantes, de sorte qu'elles peuvent contribuer à ralentir le processus de vieillissement des tissus.
De plus, leurs propriétés antibactériennes et antifongiques ont été démontrées, ce qui peut être un avantage pour les femmes aux prises avec des symptômes d'acné malgré leur âge.
Les avantages potentiels de l'utilisation de cette plante dans la prévention des cancers hormono-dépendants sont également discutés. Cependant, il est le plus associé à la capacité de se lier aux récepteurs des œstrogènes (ER).
L'activité œstrogénique la plus forte du houblon est représentée par la 8-prénylnaringénine (8-PN), qui est présente dans le complément alimentaire Ligunin TermoStop. Cette substance dépasse considérablement l'action de phytoestrogènes tels que le coumestrol et la génistéine (présents, par exemple, dans les légumineuses).
Grâce à cela, ils peuvent aider à soulager les symptômes vasomoteurs, ainsi qu'à réduire l'irritabilité et les sautes d'humeur.
L'extrait de houblon est utilisé en médecine naturelle depuis des centaines d'années comme sédatif et aide au sommeil. Sa supplémentation peut donc aider à apaiser les nerfs et à entrer plus facilement dans l'état de relaxation.
Linge de maison, houblon ou…?
En plus des lignanes de lin et du houblon, il existe une longue liste d'aliments contenant des phytoestrogènes. Ils comprennent, entre autres grains entiers, légumineuses, vin rouge et même thé.
Cependant, il faut se rappeler que seule la saturation appropriée du corps avec eux apportera le résultat souhaité. Malheureusement, les quantités optimales de phytoestrogène sont difficiles à obtenir par l'alimentation. Cependant, la pharmacie vient à la rescousse.
Le complément alimentaire Ligunin TermoStop contient des quantités optimales de lignanes de lin et d'extrait de houblon normalisé pour la teneur en 8-prénylnaringénine (8-PN).
La consommation de 2 gélules par jour après un repas fournira à l'organisme la dose d'hormones naturelles qui lui manque avec l'âge.
Alors n'abandonnons pas la vie, car quelque chose a commencé à échouer dans le corps pendant la ménopause, mais comblons cette carence selon les lois de la nature.
