Zdrowie 5/2019 mensuel

Dans le nouveau "Zdrowie", nous recommandons tout particulièrement un programme de lutte contre l'excès de graisse corporelle: types d'activité physique, règles d'alimentation, traitements spécialisés. Nous publions une liste des vaccinations en vigueur avant de partir pour les pays exotiques et des données intéressantes sur la façon dont les Polonais se soucient de leur santé. Nous expliquons les services de santé dont vous pourriez avoir besoin de votre médecin généraliste, ce qu'est l'hyperuricémie et à quoi servent les lampes infrarouges. On calme les hommes qui attendent une chirurgie de la prostate: vous pouvez toujours profiter du sexe! Nous répondons à la question de savoir si la farine blanche, le riz, le lait, le sel et le sucre sont nocifs pour la santé. Nous signalons une tendance à la mode dans les soins de beauté - les cosmétiques avec des œufs. Dans notre cycle écologique, nous vous conseillons sur comment ranger votre garde-robe et quoi porter pour contribuer à votre santé et à l'environnement. Et pour les amateurs de bonne cuisine, nous avons un paquet de recettes pour de délicieux cheesecakes. Le mensuel "Zdrowie" offre chaque mois de nombreux conseils sur la santé et un mode de vie sain.

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SOUSCRIPTION ANNUELLE

TABLE DES MATIÈRES

VARIÉTÉ
Comment les Polonais aiment
Les femmes se soucient davantage de leur santé
Mots croisés

GUIDE MÉDICAL
Sur quoi pouvez-vous compter avec un médecin généraliste?
Attention, tique! Comment l'enlever
Rapport: comment les Polonais prennent soin de leur santé
Vaccinations avant de partir à l'étranger
Questions importantes sur l'endoprothèse du genou - préparation, déroulement de la chirurgie, rééducation
Lorsqu'une dent doit être retirée
Comment la thyroïde vieillit
Miel exotique
Rouge apaisant - lampes de guérison
Menace de sténose des artères carotides
L'expert répond. Comment soutenir un proche après avoir reçu un diagnostic de sclérose en plaques?
Éperon de talon nuisible
Hyperuricémie, qui est un taux élevé d'acide urique dans le sang
Diagnostic: cancer anal
Sexe après l'ablation de la prostate
L'expert répond. Le vagin peut-il être trop lâche?
Régurgitation de la valve mitrale
Les succès de la médecine polonaise
J'apprécie chaque instant, malgré les limites de l'atrophie musculaire spinale - Renata raconte son histoire

PSYCHOLOGIE ET ​​MODE DE VIE
Une santé qui vaut la peine de rire
7 façons de rendre votre garde-robe plus écologique
Exercices dans la piscine - les mouvements dans l'eau engagent tout le corps

BEAUTÉ ET SANTÉ
L'expert répond. Comment supprimer un vieux tatouage?
L'œuf raffermit et nourrit - cosmétiques de pharmacie et artisanaux
L'art de se laver les cheveux
Extrémités soignées - comment prendre soin de vos cheveux pour les garder sains et beaux
Actualités pour la beauté
Comment éliminer l'excès de graisse corporelle: modifications du régime alimentaire, les traitements les plus efficaces au bureau

Aliments
Choisissez un indice glycémique bas et maigrir + menu pendant 3 jours
Bonne eau du robinet
La nourriture blanche nous empoisonne-t-elle?
De délicieuses façons de faire du tofu
Actualités culinaires
Cheesecakes tous les jours et en vacances - 5 recettes originales