Lignanes de lin et ménopause. Action et application des lignanes de lin

Les lignanes de lin sont des hormones végétales qui devraient être appréciées par les femmes ménopausées. Les lignanes de lin sont une alternative à l'hormonothérapie substitutive car, comme les hormones synthétiques, elles atténuent les symptômes de la ménopause. Quelles sont les autres propriétés des lignanes de lin? Un gynécologue, Maksymilian Kurkowski, répond à ces questions et à d’autres.

Les lignanes de lin appartiennent au groupe des phytoestrogènes, c'est-à-dire des composés végétaux non stéroïdiens dont la structure chimique et l'action ressemblent aux œstrogènes humains. En conséquence, ils peuvent être une alternative au traitement hormonal substitutif (THS) utilisé pendant la ménopause, qui consiste à administrer des hormones stéroïdes humaines. Le THS n'est pas un traitement adapté à toutes les femmes. Pour cette raison, une alternative au THS a été recherchée. Les scientifiques étaient intéressés par le fait que les femmes japonaises traversent la ménopause beaucoup plus facilement que les femmes européennes. Les raisons de cet écart ont été trouvées dans ... le régime alimentaire. Le menu riche en soja des femmes japonaises leur fournit des isoflavones - des composés qui imitent les effets des œstrogènes humains. D'autres recherches ont abouti à la découverte d'une plante originaire des femmes européennes, également riche en phytohormones. Il s'agit du lin et des lignanes contenus dans la structure de ses grains.

Lignanes de lin et ménopause

- Les phytoestrogènes sont particulièrement bénéfiques pour la santé des femmes ménopausées en raison de leur affinité unique avec les récepteurs des œstrogènes. Ils ont un effet apaisant sur les symptômes de la ménopause, inhibent le développement de l'ostéoporose, abaissent le cholestérol et présentent des propriétés anti-cancérigènes (diminuent le risque de cancer). Par conséquent, ils constituent un bon choix pour les femmes présentant des contre-indications à la thérapie hormonale substitutive ou les femmes qui ne souhaitent pas utiliser de stéroïdes - explique le gynécologue Maksymilian Kurkowski.

La double similitude des phytoestrogènes avec les œstrogènes produits naturellement amène le corps humain à les traiter de la même manière, permettant aux lignanes de se fixer aux récepteurs des œstrogènes situés dans les cellules humaines.

Lorsque les œstrogènes sont déficients dans le corps, les lignanes de lin les remplacent. Par conséquent, consommez des grains de lin entiers, du lin moulu écrémé ou d'autres produits contenant des phytohormones pendant la ménopause.

Cependant, une médecine inspirée de l'état particulièrement bon des femmes japonaises pendant la ménopause propose également aux femmes des isoflavones à base de soja. D'autre part, la découverte des propriétés œstrogéniques des lignanes présentes dans les graines de lin évite le risque d'allergie associé à la prise de préparations à base de soja. De plus, les produits semi-finis de cette plante sont souvent sujets à des modifications génétiques controversées.

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Les phytoestrogènes végétaux n'augmentent pas le risque de cancer du sein ou de l'endomètre

Contrairement aux hormones humaines synthétiques, les phytoestrogènes imitent les œstrogènes naturels d'une manière douce et ne provoquent pas d'effets secondaires. La sécurité de leur utilisation est également due au fait que les phytoestrogènes présentent une plus grande affinité pour ERβ qu'avec ERα, ce qui affecte leur mécanisme d'action de sélection tissulaire. Les récepteurs ERα se trouvent principalement dans l'endomètre, la glande mammaire et les ovaires.

Les phytoestrogènes - contrairement au THS - n'augmentent pas le risque de développer un cancer du sein, du mamelon ou de l'endomètre.

À leur tour, les récepteurs ERβ sont distribués dans les follicules ovariens, les cellules endothéliales des vaisseaux sanguins, le cerveau, les reins, les os, les poumons, les cellules de la muqueuse intestinale et les cellules de la vessie. Les lignanes se liant aux récepteurs ERβ ont donc un effet beaucoup plus faible sur l'endomètre et la glande mammaire. Par conséquent, leur prise n'augmente pas le risque de développer un cancer du sein, du mamelon ou de l'endomètre. - L'action des composés naturels de type œstrogène a une efficacité scientifiquement prouvée. Ceci est confirmé, entre autres les résultats de la recherche publiée dans la prestigieuse revue "Przegląd menopausalny" adressée aux médecins traitant des problèmes de la ménopause, qui résume l'impact positif des œstrogènes externes sur la santé des femmes - ajoute le gynécologue Maksymilian Kurkowski. Leur apport régulier protège également le corps féminin contre le développement de maladies directement liées à la carence en œstrogènes périménopausique et retarde le processus de vieillissement en raison de ses fortes propriétés antioxydantes. La ménopause - qui met fin à un chapitre important et reproductif de la vie d'une femme - ne doit pas être le début d'une avalanche de problèmes de santé et émotionnels et d'une entrée drastique dans la vieillesse. Vous devez juste en prendre soin correctement.