Propriétés et bienfaits pour la santé des boissons d'été les plus populaires.
- Les bienfaits des boissons estivales comme la bière, la neige fondante, l'horchata et le gaspacho vont au-delà du soulagement de la soif ou de l'hydratation du corps. Ils ont également un effet anti-inflammatoire et antibiotique, favorisent le transit intestinal et prennent soin de la peau et des os. Et ils sont délicieux aussi.
La bière, en augmentant le bon cholestérol (HDL), réduit le risque de développer des maladies cardiovasculaires, protège contre les maladies dégénératives du cerveau et est très bénéfique pour les os. De plus, il possède des propriétés anti-inflammatoires et antibiotiques.
La barbotine, contrairement à la crème glacée crémeuse, ne fournit ni graisse ni cholestérol puisque son composant principal est l'eau (entre 85% et 90%). Bien qu'ils contiennent plus de sucre, ils ne fournissent que 60 à 70 calories par 100 ml.
Horchata, est peut-être la boisson la plus saine de l'été. Ce smoothie rafraîchissant est particulièrement sain pour les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires ou d'hypertension. En outre, sa teneur élevée en calcium le rend essentiel pour la croissance des enfants et des femmes enceintes et allaitantes, explique le Dr Carina Gimeno, nutritionniste à l'unité d'obésité de l'hôpital Quirónsalud de Valence, en Espagne, selon le portail infosalus. De plus, l'horchata a des propriétés astringentes donc sa consommation est recommandée en cas de diarrhée. Cette boisson convient aux personnes souffrant d'intolérances car elle ne contient ni gluten ni lactose.
La boisson estivale vedette en Espagne est le gaspacho . Cette soupe froide conserve intacte les propriétés nutritionnelles de chacun de ses ingrédients car ils ne sont pas cuits. Le gaspacho est riche en vitamines et minéraux antioxydants, grâce auxquels il parvient à réduire la pression artérielle. En raison de sa teneur élevée en fibres, ce plat rafraîchissant favorise le transit intestinal et favorise le nettoyage du corps.
Photo: © Syda Productions
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- Les bienfaits des boissons estivales comme la bière, la neige fondante, l'horchata et le gaspacho vont au-delà du soulagement de la soif ou de l'hydratation du corps. Ils ont également un effet anti-inflammatoire et antibiotique, favorisent le transit intestinal et prennent soin de la peau et des os. Et ils sont délicieux aussi.
La bière, en augmentant le bon cholestérol (HDL), réduit le risque de développer des maladies cardiovasculaires, protège contre les maladies dégénératives du cerveau et est très bénéfique pour les os. De plus, il possède des propriétés anti-inflammatoires et antibiotiques.
La barbotine, contrairement à la crème glacée crémeuse, ne fournit ni graisse ni cholestérol puisque son composant principal est l'eau (entre 85% et 90%). Bien qu'ils contiennent plus de sucre, ils ne fournissent que 60 à 70 calories par 100 ml.
Horchata, est peut-être la boisson la plus saine de l'été. Ce smoothie rafraîchissant est particulièrement sain pour les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires ou d'hypertension. En outre, sa teneur élevée en calcium le rend essentiel pour la croissance des enfants et des femmes enceintes et allaitantes, explique le Dr Carina Gimeno, nutritionniste à l'unité d'obésité de l'hôpital Quirónsalud de Valence, en Espagne, selon le portail infosalus. De plus, l'horchata a des propriétés astringentes donc sa consommation est recommandée en cas de diarrhée. Cette boisson convient aux personnes souffrant d'intolérances car elle ne contient ni gluten ni lactose.
La boisson estivale vedette en Espagne est le gaspacho . Cette soupe froide conserve intacte les propriétés nutritionnelles de chacun de ses ingrédients car ils ne sont pas cuits. Le gaspacho est riche en vitamines et minéraux antioxydants, grâce auxquels il parvient à réduire la pression artérielle. En raison de sa teneur élevée en fibres, ce plat rafraîchissant favorise le transit intestinal et favorise le nettoyage du corps.
Photo: © Syda Productions
