La crème solaire protège contre les conséquences de l'exposition au soleil. Une crème avec un filtre soutient la protection contre les rides prématurées, les coups de soleil, la décoloration et même le cancer de la peau. Avant de vous décider à partir en vacances à la plage, choisissez la bonne crème solaire.
Table des matières:
- Crème solaire: comment ça marche?
- Crème solaire: comment préparer sa peau aux bains de soleil?
- Crème filtrante: comment la choisir?
La crème solaire est, semble-t-il, la protection cosmétique de base contre le soleil. Il s'avère cependant que près de la moitié des Polonais admettent ne pas utiliser de produits cosmétiques qui protègent leur peau contre le soleil. Parmi ceux qui les utilisent, une grande partie ne sait pas qu'ils le font de manière inefficace, car ils utilisent des préparations inappropriées ou les utilisent de manière incorrecte. De plus, beaucoup de gens sont convaincus que la crème solaire ne doit être utilisée qu'en été, lors de vacances à la mer ou à la montagne.
$config[ads_text1] not found
Après tout, le rayonnement solaire atteint la Terre toute l'année. De plus, certaines surfaces les reflètent, ce qui rend leur effet encore plus fort. Le «miroir» le plus puissant est la neige (il réfléchit 75 à 95% des rayons UV), mais aussi le sable (25%) et l'eau (jusqu'à 40%). Même l'herbe reflète environ 4%. radiation. C'est pourquoi la peau a besoin de protection et d'utiliser un écran solaire toute l'année, en vacances et en ville - surtout en été, lorsque le soleil brille le plus. Quelle préparation choisir alors et comment l'utiliser pour se sentir vraiment en sécurité?
Lisez aussi:
Comment hydrater la peau après un bain de soleil? Crèmes et lotions apaisantes après exposition au soleil
Les médicaments et le soleil peuvent provoquer des allergies et des brûlures
Avantages et inconvénients du bronzage. Les bains de soleil sont-ils sûrs?
Crème solaire: comment ça marche?
L'emballage des crèmes et lotions solaires indique les rayons UV contre lesquels ils protègent et dans quelle mesure. L'abréviation SPF indique la capacité de protection solaire de la crème et le chiffre indique la hauteur du filtre. SPF, ou «facteur de protection solaire», désigne le rapport entre la dose minimale d'érythème sur une peau protégée par un filtre et la dose minimale de rayonnement provoquant un érythème sur une peau non protégée. Le SPF détermine combien de fois plus d'énergie doit atteindre notre peau pour provoquer des rougeurs / brûlures qui durent toute la nuit.
$config[ads_text2] not found matériel partenaire Regarder la vidéoLa recherche montre que la plupart d'entre nous ont entendu parler du mélanome, mais nous ne connaissons pas tout à fait son côté dangereux. Pendant ce temps, le mélanome est un adversaire très difficile et agressif. Quelles taches de naissance devraient attirer notre attention? Que faire quand on remarque des changements inquiétants sur la peau? Quel médecin contacter? Consultez le guide, créé par la Czerniak Academy en collaboration avec Novartis, qui vous guide pas à pas sur le chemin de la détection d'une lésion cutanée suspecte, en passant par le diagnostic, jusqu'au traitement.
(PL2007844037)
(PL2007841309)
Sous notre latitude, un érythème sur une peau non protégée par un écran solaire apparaît en moyenne après 20 minutes.
Par contre, la protection contre les rayons UVA est indiquée par l'abréviation PPD ou IPD. PPD (Peristent Pigment Darkening) est un facteur qui nous permet de savoir combien de fois la dose de rayonnement UVA absorbée par la peau après son application diminuera, par exemple PPD 10 signifie que 10 fois moins de dose d'UVA pénétrera dans la peau.
D'autre part, l'IPD (Immediate Pigmentation Darkening) est un facteur qui détermine les effets de l'action immédiate des rayons UVA sur la peau, par exemple IPD 10 signifie 10% de protection contre les UVA. Cependant, il est moins utilisé que PPD. Dans l'Union européenne, les UVA dans un cercle signifie que le rapport de protection UVB / UVA est au maximum de 3. Moins il y en a, mieux c'est.
$config[ads_text3] not found
Lorsque vous recherchez une préparation appropriée pour vous, faites attention non seulement à la hauteur, mais également au type de filtres. La protection chimique et minérale est utilisée dans les cosmétiques solaires.
Les premiers (y compris Tinosorb, Mexoryl) fonctionnent en absorbant les rayons UV, qui sont convertis en chaleur inoffensive. D'autre part, les filtres minéraux (par exemple le dioxyde de titane, l'oxyde de zinc) créent une barrière invisible sur la peau qui réfléchit et diffuse les rayons.
Selon l'expert, Dr. Małgorzata Szewko-Starczewska, dermatologue, NZOZ Elmed LegionowoSignes de soins particuliers
La surexposition aux rayons UV favorise les cancers de la peau, y compris le carcinome basocellulaire, le carcinome épidermoïde et le mélanome le plus dangereux. Les personnes présentant de nombreuses marques pigmentées sur le corps sont particulièrement exposées à ce risque, car le mélanome provient des mélanocytes et se développe le plus souvent à l'intérieur de ces marques (les soi-disant grains de beauté). Vous devez donc utiliser des cosmétiques avec un facteur élevé (50+) sur tout votre corps. Il vaut également la peine d'aller chez un dermatologue avant les vacances pour évaluer si une tache de naissance doit être évitée de manière prophylactique. Il s'agit d'une procédure simple réalisée sous anesthésie locale.
Crème solaire: comment préparer sa peau aux bains de soleil?
Avant de partir pour un bronzage d'été, vous pouvez préparer votre peau au soleil en la renforçant de l'intérieur vers l'extérieur. Le bêta-carotène, provitamine A naturelle, est le plus connu pour ces propriétés. Il s'accumule dans la couche la plus profonde de l'épiderme et agit comme un écran solaire naturel, protégeant le derme des rayons UV. En même temps, il intensifie la synthèse de la mélanine et donne à la peau une belle couleur beige clair, et réduit également la quantité de radicaux libres destructeurs qui se forment sous l'influence du soleil. Il protège également les fibres de collagène et prévient ainsi l'apparition des rides exposées.
$config[ads_text4] not foundVous devez commencer le traitement suffisamment tôt, au moins 2-3 semaines avant de partir en vacances, pour que le bêta-carotène ait le temps de s'accumuler dans les cellules de l'épiderme. Il est préférable de choisir une préparation qui contient également d'autres vitamines et minéraux ayant un effet bénéfique sur la peau (notamment la vitamine C, E, la biotine, le zinc).
Crème filtrante: laquelle choisir?
Pour que le cosmétique offre une bonne protection contre les rayons UV, la hauteur du filtre doit être ajustée au phototype de la peau. Dans notre zone climatique, quatre phototypes de ce type sont distingués:
- I - teint très clair, soi-disant cheveux laiteux, tachés de rousseur, blonds ou roux; la peau est très facilement brûlée et il est difficile de bronzer - SPF 50+ recommandé;
- II - teint clair, le plus souvent sans taches de rousseur, cheveux blonds clairs ou foncés; la peau est très facilement brûlée, elle bronze légèrement - SPF recommandé d'au moins 30;
- III - teint foncé, pas de taches de rousseur, cheveux blonds foncés ou bruns; la peau bronze facilement, les brûlures sont rares - FPS recommandé d'au moins 15;
- IV - teint très foncé, pas de taches de rousseur, cheveux bruns; la peau bronze facilement et fortement, elle brûle très rarement - FPS recommandé d'au moins 15.
La méthode d'application est tout aussi importante que le choix d'un cosmétique. Appliquez la crème 20 à 30 minutes avant d'aller à la plage pour la laisser adhérer à la peau. Ne vous en sentez pas désolé - vous devriez utiliser 15 à 20 ml de produit cosmétique pour lubrifier tout le corps. Cela signifie une couche vraiment épaisse. Ensuite, répétez l'application toutes les 2-3 heures, car la crème s'efface lorsque vous vous allongez sur une couverture ou un transat, elle a également été emportée par la sueur. De plus, lubrifiez votre corps après chaque bain, même si vous utilisez une préparation imperméable. N'oubliez pas de protéger vos lèvres - ayez toujours un rouge à lèvres avec des filtres UV à portée de main.
"Zdrowie" mensuel
