Climactérique, ou ménopause, est un processus inévitable. Différentes affections peuvent y être associées. Heureusement, nous avons des herbes. La nature nous aide à faire face à cette période particulière de ménopause. Quelles herbes vous aideront à survivre à la ménopause?
Climactérique (ménopause) est un processus difficile qui vous permettra de survivre plus facilement si vous recherchez des herbes. La ménopause modifie complètement le corps féminin, ce qui s'accompagne souvent d'une longue liste de symptômes et de dangers gênants: bouffées de chaleur, hyperactivité, relâchement cutané et musculaire, maladies cardiaques, sécheresse vaginale, risque accru d'ostéoporose ou de certains cancers. Dans de nombreux cas, il vaut la peine de chercher une trousse de premiers soins remplie d'herbes.
Immaculée Conception pour la ménopause
Niepokalanek est un arbuste à feuilles persistantes qui plaît aux yeux avec des fleurs spectaculaires pendant la majeure partie de l'année, et en automne fournit des baies, qui sont une matière première végétale précieuse. Ils contiennent des quantités importantes de flavonoïdes, de phytostérols, de glycosides iridoïdes, d'acides phénoliques, de diterpènes de labdan et d'huile essentielle.
Niepokalanek est un composant de nombreuses préparations, utilisé à la fois dans les troubles du cycle menstruel (par exemple Castagnus, Cyclodynon) et dans les troubles de la ménopause (par exemple la formule ménopause).
Bien qu'ils ne contiennent pas d'hormones ou de composés analogues à des hormones, les substances actives du fruit chaste ont un effet sur l'hypophyse, qui régule le travail de tout le système endocrinien. Cette propriété est utilisée à la fois dans divers problèmes liés au cycle menstruel et dans les affections accompagnant la ménopause.
L'Immaculée Conception soulage l'irritabilité, l'anxiété, les sautes d'humeur et même la dépression. Il est utile pour faire face aux bouffées de chaleur - cela réduit leur fréquence et leur intensité. Il a également un effet bénéfique sur l'endomètre - il réduit le risque de son hypertrophie, ce qui est facilité par l'arrêt des ovaires. Selon les scientifiques, il peut avoir un effet anticancéreux, notamment dans le cas du gros intestin, des ovaires et du col de l'utérus.
- Versez les fruits séchés et moulus avec de la vodka pure dans un rapport de 1: 1. Secouez-le et réservez pendant une semaine. Après ce temps, filtrez l'extrait sur de la gaze. Prenez une cuillère à café deux fois par jour pour soulager les bouffées de chaleur.
- Versez un verre d'eau bouillante sur une cuillère à soupe de baies de gattier et laissez-le couvert pendant 20 minutes. Drainer. Boire un demi-verre deux fois par jour - l'infusion soulage l'irritabilité ou l'apathie.
Angélique chinoise pour la ménopause
Il existe peu de plantes qui contiennent autant de substances actives ayant des effets bénéfiques sur l'organisme que l'angélique chinoise. Parmi eux se trouvent flavonoïdes, phytoestrogènes, coumarines, acides organiques, phytostérols, protéines, glucose, bergaptène. Il existe également une multitude d'éléments (dont le calcium, le chrome, le cobalt, le magnésium, le manganèse, le phosphore, le potassium, le zinc) et certaines vitamines (dont les vitamines A, B2, B9, B12 et E).
Certains chercheurs pensent que grâce à cette diversité et à une grande quantité de phytoestrogènes, l'angélique chinoise a un effet stabilisateur sur l'équilibre hormonal d'une femme - elle apaise les bouffées de chaleur, réduit la sécheresse vaginale pendant la ménopause, renforce les muscles de l'utérus et réduit le risque de prolapsus utérin. Il renforce également généralement la peau, améliore l'état de la peau et rétablit l'équilibre mental. Cependant, certains scientifiques attribuent l'efficacité de l'angélique à une teneur assez élevée en coumarines, qui dilatent les vaisseaux sanguins, augmentent l'apport sanguin à l'utérus et à d'autres organes, et ont également un effet stimulant sur le système nerveux central.
L'angélique chinoise se trouve souvent dans des mélanges avec d'autres herbes - ginseng, réglisse et chaste (par exemple, formule ménopausique). Mais vous pouvez également acheter des capsules d'angélique uniquement (par exemple Dong Quai) ou la racine séchée naturelle de cette plante et l'appliquer sous forme d'infusion ou de teinture.
- Versez 1 cuillère à soupe de racines d'angélique broyées dans 1,5 tasse d'eau bouillante et faites chauffer, à couvert, pendant 15 minutes. Réserver 10 minutes et filtrer. Boire un demi-verre 3 fois par jour.
- 100 g de racine d'angélique versez 100 ml d'alcool et laissez dans un récipient fermé pendant 2 semaines. Passé ce délai, passer à travers une passoire fine et conserver dans un récipient sombre. Prenez 30 gouttes de teinture 3 fois par jour.
Black bug soulage la ménopause
Mieux connu sous son nom latin Cimicifuga racemosa - L'actée à grappes noires est considérée comme l'une des plantes les plus efficaces pour lutter contre les maladies de la ménopause.
Étant donné que la punaise de lit a un effet œstrogénique exceptionnellement fort, il est préférable de consulter votre médecin sur l'utilisation de préparations à base de cette plante (par exemple Menofem, Remifemin). Il est également préférable d'utiliser soigneusement des «conserves» de punaises de lit faites maison.
À cette fin, la racine de cette plante est utilisée, qui contient du triterpène et des glycosides amers, ainsi que des résines, des acides phénoliques, de l'acide salicylique, des substances œstrogéniques et des isoflavones. La racine a un effet tonique, diastolique et anti-inflammatoire, mais plus important encore - elle active l'action des hormones sexuelles féminines et possède des propriétés œstrogéniques, principalement dues aux glycosides triterpéniques. Ils contribuent à réduire la fréquence des bouffées de chaleur, à soulager les sueurs abondantes, la nervosité excessive et la labilité émotionnelle.
- Versez une cuillère à café de racine dans un verre d'eau bouillante, portez à ébullition et laissez mijoter, à couvert, pendant environ 30 minutes. Égouttez, divisez la décoction en deux portions et buvez-les matin et soir.
- Broyez la racine séchée de la punaise de lit. Prendre 15 g de racine en poudre deux fois par jour, par exemple en l'ajoutant à un peu d'eau.
La fermeture est un processus naturel, mais elle peut être accompagnée de nombreuses affections. Cela ne signifie pas que vous êtes condamné à des bouffées de chaleur soudaines, une transpiration excessive, des troubles du sommeil ou des tensions nerveuses. Soyfem® Forte est un médicament * sans ordonnance pour les symptômes de la ménopause avec la dose la plus élevée d'isoflavones de soja disponible en Pologne2)
Comment fonctionne Soyfem® Forte?
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1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Évaluation de l'action et de la tolérance de Soyfem chez la femme au début de la période postménopausique. Examen de la ménopause. 2016; 3: 182-190
2) 230,8 mg est la dose la plus élevée d'isoflavones de soja disponible en Pologne parmi les médicaments sans ordonnance pour la ménopause d'ici. Données IQVIA Pharmascope 01/2020
En savoir plus Cela vous sera utileSalade soulageant les symptômes de la ménopause
Cette salade doit être incluse dans le régime alimentaire des femmes de plus de 50 ans. Il contient un ensemble de vitamines faciles à digérer ainsi que des macro et micro-éléments, et sa préparation est très simple. Dans les proportions que vous aimez, vous mélangez le chou râpé, les carottes, les oignons, les poivrons, le persil, le céleri et les pois. Assaisonner le tout avec des herbes au goût et verser sur l'huile de maïs pressée à froid.
- Un mélange de bouffées de chaleur apaisantes
Pour les bouffées de chaleur, il est bon de boire des infusions de sauge ou de menthe poivrée. Versez une cuillère à café bien remplie d'herbes avec un verre d'eau bouillante et couvrez-les pendant 15 minutes. Après avoir filtré, buvez une infusion d'été, pas chaude. L'huile d'onagre aidera à la sécheresse vaginale. Bien qu'il ait un goût extrêmement amer, il vaut la peine de le boire 2 fois par jour pendant une demi-cuillère à café. Heureusement, il est également disponible en capsules.
- Ménopause: des herbes qui apaisent les nerfs
Pour vous calmer, optons pour un mélange d'herbes qui comprend: la racine de valériane, le millepertuis et le houblon. Versez une cuillère à soupe d'herbes avec un verre d'eau bouillante et laissez infuser, couvert, pendant 15 minutes. Nous buvons l'infusion tendue deux fois par jour (y compris au coucher).
- Ménopause: herbes pour l'hypertension
En cas d'hypertension artérielle, une infusion d'inflorescences d'aubépine et d'agripaume sera irremplaçable. Versez trois cuillères remplies d'herbes dans un thermos avec trois verres d'eau bouillante et laissez-les infuser pendant 20 minutes. Filtrez, versez dans un thermos et buvez-le 2-3 fois par jour. Le mélange réduit la pression artérielle, mais équilibre également la contraction du muscle cardiaque et a un léger effet calmant.
- Ménopause: une huile pour peaux sèches
Les problèmes de sécheresse et de relâchement cutané peuvent être résolus en buvant une demi-cuillère à café d'huile de bourrache deux fois par jour (elle est également disponible sous forme de capsules) et en frottant le corps après le bain avec de l'huile de pépins de raisin.
- Ménopause: phytoestrogènes
Ces substances naturelles d'origine végétale dans le corps humain agissent de manière similaire (bien que plus faible) aux œstrogènes (hormones féminines), elles constituent donc une alternative intéressante pour les femmes qui ne souhaitent pas recourir à un traitement hormonal substitutif. De grandes quantités de phytoestrogènes comprennent: le soja, le germe de blé, les graines de tournesol, l'orge, les fèves, les lentilles, les poires, les pommes et les carottes.
* Soyfem® Forte 230,8 mg, comprimés enrobés: Chaque comprimé enrobé contient 230,8 mg d'extrait (sous forme d'extrait sec) de semence de Glycine max L. (soja) (100 - 400: 1), correspondant à 60 mg du complexe d'isoflavones , converti en génistéine.
Indications: SOYFEM® FORTE est indiqué chez les femmes ménopausées pour soulager les symptômes tels que: bouffées de chaleur, transpiration excessive, troubles du sommeil, tension nerveuse et anxiété.
Contre-indications: Hypersensibilité au soja, à l'huile de soja, aux arachides ou à l'un des excipients. La grossesse et l'allaitement.
Entité responsable: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań.
Avant utilisation, lisez la notice qui contient les indications, les contre-indications, les données sur les effets indésirables et la posologie ainsi que des informations sur l'utilisation du médicament, ou consultez votre médecin ou votre pharmacien, car chaque médicament utilisé de manière inappropriée constitue une menace pour votre vie ou votre santé.
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