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La cyphose profonde (ou dos rond) est une maladie de la colonne vertébrale caractérisée par une flexion excessive vers l'arrière de la colonne vertébrale dans les sections thoracique et sacrée. Une cyphose non traitée peut non seulement s'aggraver et entraîner une bosse, mais également entraîner de graves complications, telles que des problèmes respiratoires. Quelles sont les causes et les symptômes de la cyphose? Quel est le traitement? Quels exercices devriez-vous faire pour réduire la cyphose et empêcher la formation d'une bosse?
La cyphose profonde (ou dos rond, hyperphose) est une maladie de la colonne vertébrale consistant en une flexion progressive, excessive et pathologique de la colonne vertébrale dans les sections thoracique et sacrée.
La colonne vertébrale se plie naturellement légèrement dans la section thoracique. De cette façon, il absorbe les chocs et supporte le poids de la tête. Cependant, si cet arc naturel est approfondi, on parle de cyphose pathologique, approfondie - hyperphose. Il faut savoir que la cyphose affecte non seulement les os, mais également les muscles et les ligaments.
Entendre parler de cyphose ou dos rond. Il s'agit de matériel du cycle BON ÉCOUTE. Podcasts avec des conseils.
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Cyphose - causes
La cause la plus courante de cyphose est le maintien d'une mauvaise posture corporelle - une position assise prolongée en position pliée. Un autre défaut de la colonne vertébrale peut également contribuer à la cyphose - la scoliose, c'est-à-dire la courbure latérale de la colonne vertébrale.
De plus, la cyphose peut résulter d'une blessure à la colonne vertébrale, d'un prolapsus du disque, d'infections de la colonne vertébrale, de malformations congénitales telles que le spina bifida et même de tumeurs. L'ostéoporose, l'arthrite ou d'autres maladies osseuses dégénératives ainsi que la dystrophie musculaire peuvent également contribuer à ce défaut de la colonne vertébrale. D'autres causes possibles incluent les maladies du système endocrinien, la maladie du tissu conjonctif, la polio et la maladie de Paget.
À son tour, la cause de la cyphose chez les enfants prépubères peut être la maladie de Scheuermann (cyphose juvénile ou nécrose stérile de la colonne vertébrale), dont l'essence est la nécrose osseuse et la mort sans la participation de virus, de champignons et de bactéries.
Après tout, la cyphose peut être le résultat d'un corps vieillissant (en particulier avec une mauvaise posture).
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Le symptôme le plus caractéristique de la cyphose est le dos rond et au stade avancé de la maladie, le soi-disant bosse, c'est-à-dire un renflement sur le haut du dos. Aussi:
- la tête est excessivement en avant (le menton ne dépasse pas le sternum);
- les épaules sont avancées et les épaules sont visiblement arrondies;
- un aplatissement et un affaissement de la poitrine sont visibles;
- il est à noter que les omoplates s'écartent et dépassent de la poitrine;
De plus, il peut y avoir des douleurs dans le haut du dos, car une cyphose approfondie peut exercer une pression excessive sur la colonne vertébrale. L'hyperphose peut également contribuer à des problèmes respiratoires dus à la pression sur les poumons.
Cyphose - diagnostic
Le médecin palpe la colonne vertébrale. De plus, il demande au patient de faire des mouvements spécifiques. Ainsi, il détermine dans quelle mesure il peut effectuer des mouvements de flexion et de rotation de la colonne vertébrale.
Le médecin commande une radiographie de la colonne vertébrale, qui est effectuée sur toute la longueur de la colonne vertébrale (avant / arrière / haut / bas). Lorsque vous prenez une radiographie, tenez-vous debout, les bras étendus vers l'avant et gardez la tête droite. La photo peut également être prise couchée.
Cyphose - traitement
Chez les patients présentant une forme plus légère, aucun traitement spécifique n'est parfois administré. Dans ce cas, il suffit d'effectuer les exercices prescrits et de dormir sur un matelas pas très mou.
Le traitement spécialisé couvre les cas les plus graves de cyphose. Ensuite, vous pouvez utiliser des analgésiques, de la gymnastique corrective, de la physiothérapie et des appareils orthopédiques. Dans certains cas (comme lorsque la cyphose est associée à une infection ou à une tumeur), une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
Le yoga, le massage et la chiropratique (un type de thérapie manuelle) peuvent également être utiles.
ImportantCyphose - quelles positions éviter?
En cyphose, il est interdit de nager sur le dos, de faire du vélo, de soulever des poids et de faire de l'exercice sur le matériel.
Cyphose - exemples d'exercices
Exercice numéro 1
Tenez-vous légèrement écarté et écartez vos bras sur les côtés. Inspirez et repliez vos bras en arrière. Puis expirez et faites un mouvement avec vos mains comme si vous essayiez de serrer quelqu'un dans vos bras.
Exercice numéro 2
Agenouillez-vous sur le tapis - les genoux doivent être écartés de la largeur des hanches. Tirez ensuite les côtés de votre corps vers le haut, en positionnant correctement votre corps, et penchez-vous en arrière pour que vos paumes tombent sur vos talons.
Exercice numéro 3
Allongez-vous sur le ventre. Étendez vos bras sur les côtés. Posez votre front sur le sol ou une serviette enroulée. Levez les bras en rapprochant vos omoplates de votre colonne vertébrale. Faites 15 répétitions.
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Auteur: Documents de presse
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