Comment aménager une MAISON SAINE dans laquelle vous vous sentirez bien

Dans certains intérieurs, vous vous sentez bien et en sécurité, d'autres vous semblent hostiles. Vous souhaitez une ambiance conviviale dans votre maison. Essayez de transformer votre appartement en un lieu où vous pouvez puiser de l'énergie, trouver l'harmonie et un sentiment de sécurité. Nous vous conseillons comment créer une maison saine.

Un mode de vie sain ne se résume pas seulement à une bonne alimentation et à une activité physique, c'est aussi la manière dont nous aménageons notre environnement immédiat. Pendant ce temps, dans la poursuite des affaires quotidiennes, nous ne nous souvenons pas toujours de l'importance de l'apparence de l'endroit où nous passons le plus clair de notre temps pour la santé - mentale et physique.
À la maison, nous nous reposons après le travail, nous rechargeons nos batteries et profitons de la compagnie de nos proches. Selon la devise «ma maison est mon bastion», nous voulons nous y sentir en sécurité et en sécurité, et plus il fait froid et sombre dans les rues, plus nous nous cachons volontiers chez nous. Un canapé confortable, une couverture en laine, une tasse de thé chaud ... En fait, il nous en faut si peu pour être heureux! Tissus, objets, couleurs, lumière, odeurs, sons - tous ces éléments créent un réseau subtil d'impressions autour de nous, déterminant non seulement l'ambiance momentanée, mais aussi la qualité de vie.

Une maison saine - belle, fonctionnelle et confortable

D'après les vieux documents rassemblés dans diverses parties du monde, il semble que nos ancêtres connaissaient les règles d'aménagement d'une maison saine. Instinctivement, ils ont senti où il était préférable de placer la maison, quels matériaux utiliser pour sa construction, comment planifier les fonctions des pièces individuelles et enfin, quels objets s'entourer. Cette connaissance était basée sur l'intuition et l'expérience des générations suivantes. Depuis l'Antiquité, presque jusqu'à nos jours, il a été construit selon plusieurs règles de fer, dont les plus importantes étaient: la beauté, le confort, la fonctionnalité et la durabilité. Aujourd'hui, nous ne sommes pas toujours conscients du fait que pour qu'un appartement nous soit convivial, il faut maintenir un équilibre entre toutes ses fonctions. Une maison saine doit être agréable et confortable, elle doit apaiser les sens, donner du répit, permettre un sommeil confortable et, si nécessaire, favoriser la concentration et le travail. Il n'est bon d'oublier aucune de ces fonctions.
Si, par exemple, l'ameublement d'un appartement est basé uniquement sur le critère esthétique, en oubliant le confort, on peut ressentir un certain inconfort, sans même se rendre compte à quel point il est facile d'éliminer la cause (par exemple en prenant certains objets dans une pièce surchargée de bibelots). Et inversement: presque personne ne se sentira à l'aise dans un appartement où les considérations fonctionnelles prévalent. Car le besoin de beauté réside dans la nature humaine aussi fortement que le besoin d'ordre.

Espace pour tous les membres du ménage

Pour pouvoir parler d'une maison saine, il faut des relations interpersonnelles saines. Cela signifie un respect mutuel et une sensibilité envers les autres. Parlons avec nos proches - non seulement des problèmes, mais aussi de nos rêves et de nos attentes. Et n'épargnons pas tous les jours les gestes d'amour et d'affection, comme les fleurs ou les petits cadeaux. Une maison saine est aussi une maison où chacun a sa propre place et son espace privé. Si notre partenaire ou notre enfant envoie le signal qu'il a besoin d'un moment de solitude, respectons ses besoins.

Maison saine - apprenez à connaître vos besoins

Nos sens sont stimulés par des dizaines de stimuli différents à chaque instant. Les couleurs, les odeurs et les sons nous parviennent. Chaque seconde, le cerveau reçoit des signaux de l'extérieur qui conditionnent notre bien-être. Lors de l'aménagement d'un intérieur, nous devons connaître les règles générales qui nous aideront à choisir les bonnes couleurs et l'éclairage, à organiser les meubles et à choisir les accessoires. Cependant, il ne faut pas oublier que chaque personne perçoit le monde différemment et qu'il n'y a pas de recette universelle pour décorer une maison. Par conséquent, avant de commencer à changer quelque chose dans votre environnement, pensez à ce dont vous avez vraiment besoin, à ce que vous aimez, à ce qui est propice à la relaxation et à ce qu'il faut travailler. Au lieu de suivre sans discernement les conseils de l'architecte ou de copier les propositions de magazines de décoration d'intérieur, écoutez-vous et trouvez votre style. Ce n'est que lorsque vous comprenez ce que vous voulez que vous pouvez utiliser des conseils professionnels.

Voici quelques règles de base pour vous aider à créer une maison saine:

• L'appartement doit donner l'impression d'être spacieux. Même si vous ne disposez pas d'un grand nombre de mètres, vous pouvez aménager l'appartement pour le faire paraître plus grand et plus lumineux (principalement en jouant avec la couleur et la lumière, mais aussi en disposant les meubles correctement).
• Nous fonctionnons mieux dans une maison sans poussière et constamment alimentée en air frais.
• Il est beaucoup plus sain de s'entourer de tissus naturels (sauf si quelqu'un est allergique) que de tissus artificiels.
• L'odeur agréable et la présence de plantes contribuent au bien-être.
• N'oublions pas nos amis à quatre pattes. Un animal domestique à la maison est une source de joie et une garantie d'un meilleur bien-être (fait scientifiquement prouvé!).
• Lors de l'aménagement de l'espace, n'oubliez pas de séparer clairement les zones individuelles: sommeil et détente, travail, activité (par exemple, coin d'exercice) - afin que chaque membre du ménage puisse passer du temps en fonction de ses besoins, sans déranger les autres.