Un nez qui coule n'est pas une maladie, mais il peut rendre la vie très difficile. L'utilisation de l'inhalation avec l'ajout d'huiles essentielles, un bon essuyage nasal ou les bonnes gouttes nasales soulagera efficacement l'infection. Vérifiez comment guérir un nez qui coule.
Pourquoi est-ce que cela vaut la peine de connaître les façons de faire froid? Le nez remplit au moins trois fonctions importantes: il nettoie l'air inhalé, le réchauffe et l'hydrate. Un nez qui coule aggrave non seulement le bien-être, mais entrave également l'exécution de ces tâches importantes pour tout le corps.
Cinq façons pour un nez qui coule
Le nez qui coule accompagne le plus souvent les infections respiratoires virales. Il n'existe pas de remède efficace contre les virus, mais il vaut la peine d'aider le système immunitaire à lutter contre les virus qui propagent la rhinite. Prenez également soin de la muqueuse nasale. S'ils sont correctement hydratés et renforcés, le nez qui coule ne sera pas si gênant et il passera plus vite.
1. Routine pour sceller les vaisseaux sanguins
L'inflammation du nez augmente la perméabilité des parois des vaisseaux sanguins muqueux. Cela provoque une fuite des fluides du plasma sanguin, créant ainsi un nez qui coule aqueux, communément appelé nez qui coule. Par conséquent, dès les premiers symptômes d'un nez qui coule, commencez à prendre de la vitamine C, de la rutinoscorbine et un supplément de calcium - cela scellera les vaisseaux sanguins.
2. Hygiène du nez
Les lingettes jetables sont beaucoup plus hygiéniques. Si vous les utilisez une fois et que vous les jetez, non seulement les sécrétions qui forment un nez qui coule, mais aussi les virus et les bactéries des voies respiratoires supérieures finissent dans la poubelle. Par contre, un mouchoir en coton est laissé avec des germes après s'être mouché, et ils ne mourront que lorsque vous le laverez à une température supérieure à 70 degrés C.N'oubliez pas de ne pas souffler trop fort ou de ne pas nettoyer les deux trous à la fois (vous éviterez les otites). Après avoir appliqué le mouchoir sur le mouchoir, pincez une seule aile avec vos doigts et soufflez.Nettoyez ensuite l'autre trou de la même manière. Et lorsque votre nez commence à vous faire mal en vous essuyant constamment, lubrifiez les ailes avec une pommade cicatrisante à la vitamine A.
3. Gouttes nasales avec modération
Les gouttes nasales procurent un soulagement rapide, à condition qu'elles soient bien choisies. En cas de catarrhe allergique et viral, des gouttes vasoconstrictives aideront. En cas de rhinite causée par une inflammation des sinus paranasaux - des gouttes avec un antibiotique ou un sulfamide aideront à soulager la rhinite purulente (bactérienne).
Les gouttes ne doivent être prises qu'en cas de besoin. Dans la phase aiguë du nez qui coule (2-3 jours), vous pouvez les instiller plus souvent et moins souvent pendant les 2-3 jours suivants, de préférence en suivant les recommandations du fabricant.
Avertissement! La surutilisation des gouttes provoque un gonflement chronique de la muqueuse et son dessèchement, et après une longue période, même une atrophie de la muqueuse (le soi-disant syndrome du nez bouché). Les «gouttes nasales» en comprimés sont un moyen de sortir de la situation. La pseudoéphédrine qu'ils contiennent réduit la congestion des muqueuses, élimine le gonflement et réduit la quantité d'écoulement nasal. Le même ingrédient est également contenu dans les comprimés utilisés dans le traitement de la grippe et du rhume.
4. Les inhalations avec l'ajout d'huiles essentielles (menthe, genièvre ou thym) ou de préparations prêtes à l'emploi (par exemple Inhalol, Mentoklar, Amol) dégagent les voies respiratoires et n'apportent un soulagement que pendant un moment - elles ne font rien à long terme. Les huiles essentielles désinfectent (mais mal) localement le nez et facilitent la respiration, mais plus tard, elles peuvent même aggraver l'écoulement nasal.
5. Hydrater le nez avec de l'eau de mer
Lorsque vous avez le nez qui coule, il vaut la peine d'hydrater les muqueuses de votre nez avec une solution isotonique d'eau de mer. L'utilisation de ce type de préparations apportera également un soulagement lorsque les muqueuses seront asséchées par la climatisation, le chauffage central ou le séjour dans des pièces où l'on fume. Les solutions de sel marin agissent sur les muqueuses comme une brosse, qui les nettoie des allergènes et des impuretés, et les recouvre en même temps d'une fine couche d'une substance protectrice qui hydrate l'intérieur du nez, grâce à laquelle nous pouvons respirer librement. Les inhalations chaudes avec du sel de mer sont également efficaces - mettez 2 cuillères à soupe de sel dans une casserole et versez un verre d'eau, chauffez-la et inspirez tiède (pas chaude!) Vapeur avec votre nez. Répétez le traitement 3 à 4 fois par jour.
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