Il y a trois mois, je suis resté avec une fille que j'aimais beaucoup et que j'aime toujours. La raison était sa trahison, son choix d'aimer un amant qui était son «ami». Je veux qu'elle revienne, mais je pense qu'elle est déjà choisie. Comment suis-je censé me lever? Tout meurt en moi, j'ai des pensées suicidaires, et maintenant j'ai peur de refaire confiance à quelqu'un car cela se reproduira.
Je suis vraiment désolé - la trahison et le départ d'une fille bien-aimée pour un autre garçon est en effet une expérience très douloureuse. Mais - probablement inévitable, parce que nos choix de partenaires sont parfois erronés, soit nous, soit l'autre partie ne répondons pas à toutes les attentes à un moment donné, et parfois «découvre» quelqu'un d'autre. Mais l'âge adulte, c'est faire face à des moments difficiles. Le premier conseil est de vous permettre d'être faible, de ne pas vous cacher la douleur, la jalousie et le désespoir. Mais la deuxième - et plus importante - visite chez un psychologue. Les pensées suicidaires sont un problème grave et vous pouvez avoir besoin d'un soutien pharmacologique régulier. Par conséquent, trouvez une clinique de santé mentale la plus proche de votre lieu de résidence ou de travail - il n'y a pas de zonage, aucune référence requise - le psychologue évaluera si un soutien ordinaire est suffisant ou si vous avez besoin de médicaments pour améliorer votre humeur. Il est préférable de le faire dès que possible. Meilleurs vœux!
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Bohdan BielskiPsychologue, spécialiste avec 30 ans d'expérience, formatrice en compétences psychosociales, psychologue experte du tribunal de district de Varsovie.
Les principaux domaines d'activité: services de médiation, conseil familial, prise en charge d'une personne en situation de crise, formation managériale.
Surtout, il se concentre sur la construction d'une bonne relation basée sur la compréhension et le respect. Il a entrepris de nombreuses interventions de crise et s'est occupé de personnes en crise profonde.
Il a enseigné la psychologie médico-légale à la Faculté de psychologie du SWPS de Varsovie, à l'Université de Varsovie et à l'Université de Zielona Góra.
