Comment gérer les obsessions?

J'ai une compulsion obsessionnelle qui avale constamment de la salive. Cela prend environ 1,5 an. Il me semble que cela n'est pas causé par une surproduction de salive, car je n'avale qu'à l'école (on pourrait dire dans des situations stressantes). Quand je rentre à la maison, tout passe et j'ai 2 vies - dans l'une j'avale encore et j'y pense, et dans l'autre je ne le fais pas. Comme je l'ai écrit, je n'avale que lorsque je suis loin de chez moi, à l'école, en allant quelque part. Je n'y pense pas chez moi. Cela peut-il être traité d'une manière ou d'une autre? Pourquoi n'y pense-je pas à la maison? Est-ce que cela a à voir avec le stress, etc.? Même si je suis nerveux à la maison, je ne commence pas à avaler. C'est peut-être à cause de l'ennui, je n'ai pas beaucoup d'amis à l'école et j'ai quelque chose à faire à la maison. J'ai aussi remarqué que lorsque je m'engage dans une activité, lorsque je suis loin de chez moi, j'avale moins, voire pas du tout, par exemple lorsque nous jouons à l'EP ou parlons d'un sujet passionnant. Pourtant ces pensées me reviennent parfois, comme si j'y étais tellement habituée que lorsque je l'oublie, je me demande pourquoi je ne le fais pas. Cela me dérange beaucoup parce que j'ai du mal à entrer en contact avec les autres quand je continue de penser à avaler.

Veuillez prendre rendez-vous avec un psychologue qui vous aidera à faire face aux peurs scolaires, aux difficultés à établir des relations et à ne pas vous concentrer aussi intensément sur les réactions de votre corps. Il semble que le facteur d'amélioration des symptômes soit à l'école, qui concerne essentiellement les gens. Le sujet doit être repris dans sa propre psychothérapie. Un bon thérapeute vous aidera à gérer cette tension qui cause des symptômes.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Psychothérapeute, psychologue avec spécialisation clinique. Il traite de la psychothérapie dans la tendance du Système Intégratif. Elle mène des thérapies individuelles pour les adultes, des thérapies familiales et des thérapies pour les couples. Il a de nombreuses années d'expérience dans le travail thérapeutique, travaille en combinant des éléments de diverses approches thérapeutiques, pour que le centre soit un être humain, et le choix de la méthode dépend toujours des capacités, des besoins et des attentes du patient.

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Elle a suivi une formation complète en psychothérapie à l'Institut de psychothérapie intégrative de Cracovie, une série de cours de formation sur le travail en couple, la psychosomatothérapie, le traitement des troubles de la personnalité, la dépression et les troubles anxieux et les addictions. Il s'intéresse particulièrement à la thérapie relationnelle et au travail avec les malades somatiques. Il dirige le centre d'assistance psychologique de Katowice et le centre psychologique Świętokrzyskie à Busko-Zdrój.