Comment manger pour prendre du poids?

salut! Tout le monde a un problème pour perdre du poids et j'ai un problème différent. Avec une hauteur de 155 cm, je pèse 41 kg, en un mot je suis insuffisant. Je mange normalement, mais je ne peux pas prendre de poids. De plus, quand je dîne, je vais l'expulser immédiatement. Que faire pour prendre du poids? Existe-t-il des pilules ou des liquides pour prendre du poids? Merci d'avance pour votre réponse. meilleures salutations

salut! Il vaut la peine de consulter un médecin pour écarter diverses entités pathologiques. Le médecin ordonnera les tests appropriés. Si tout va bien, je vous dirigerai vers une diététiste. Vous devrez certainement noter ce que vous mangez pendant une période plus longue.

La diététiste calculera le nombre de calories (y compris les graisses, les protéines et les glucides) que vous consommez. Ensuite, vous calculerez le bilan énergétique, sur la base duquel vous proposerez un régime.

La prise de poids prend du temps et doit toujours être effectuée sous la supervision d'une diététiste spécialisée. En ce qui concerne la supmentation, il existe sur le marché des comprimés qui augmentent l'appétit et des boissons spéciales riches en calories. Cependant, avant d'utiliser ces produits, vous devriez vous adresser à une diététiste.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Katarzyna Pryzmont - diététiste, psycho-diététicienne, propriétaire du bureau diététique ATP. Il se spécialise dans la perte de poids pour les adultes, anime des ateliers et des conférences sur la motivation lors du changement des habitudes alimentaires, entre autres. "Comment faire face aux tentations tout en perdant du poids". Plus d'informations sur