L'hortithérapie, ou thérapie par le jardin, aide non seulement dans le traitement des maladies mentales, mais aussi dans de nombreux autres maux. Il existe des preuves scientifiques que le jardinage vous rend heureux!
L'hortiothérapie a ses origines dans l'Égypte ancienne, où les prêtres et les médecins recommandaient les promenades dans le jardin comme remède contre la maladie mentale.
Hippocrate lui-même a affirmé que "la nature est un remède pour toute maladie".
Bien sûr, un tel traitement n'était pas accessible à tout le monde, et les personnes privilégiées à proximité immédiate du pharaon pouvaient en profiter.
Être dans le jardin affecte le sentiment de bonheur
Le vert a un effet calmant et a un effet positif sur le corps. Pourquoi cela arrive-t-il? Il convient de rappeler les théories de la biophilie de Wilson, qui ont soutenu que l'homme au stade de l'évolution était génétiquement conditionné pour réagir positivement à l'environnement naturel (y compris les parcs et les jardins). La nature, comme tous les espaces verts, donne un sentiment de sécurité et de paix, ce qui permet de retrouver plus facilement force et santé.
La théorie de la «surcharge et de l'agitation» mérite également d'être soulignée. Il montre que les plantes influencent la préservation de l'équilibre interne et réduisent l'excitation causée par des facteurs de la civilisation moderne - bruit, surcharge d'informations et d'images.
La verdure, les fleurs et la nature environnantes stimulent tous les sens. Les scientifiques ont également prouvé que les bactéries présentes dans le sol stimulent la sécrétion de sérotonine dans le corps humain, appelée hormone du bonheur. La sérotonine affecte également les processus digestifs, le sommeil et les performances sexuelles. Vous pouvez donc dire que travailler dans le jardin vous donne du bonheur!
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À qui s'adresse l'hortiothérapie?
L'hortithérapie est souvent utilisée dans le traitement des maladies liées au handicap après des accidents, des accidents vasculaires cérébraux (par exemple paralysie). La thérapie verte soutient la lutte contre la maladie mentale, la dépression et diverses addictions. Dans certains pays, l'être et le jardinage sont des étapes du processus de réhabilitation des détenus.
Les opposants à l'hortithérapie avancent des arguments sur la charge excessive du corps pendant le travail, les facteurs dangereux (plantes allergiques et contenant des composés toxiques), mais ils ne sont pas couverts en réalité - la thérapie n'est pas nocive pour les patients. Les jardins qui fonctionnent comme des installations de thérapie sont spécialement conçus et exempts d'espèces végétales dangereuses. Leurs préoccupations d'individualisation, entre autres chemins plus larges et patchs sur les plates-formes pour les personnes handicapées, âgées ou petites - une réduction pour les enfants.
Thérapie de jardinage - pour adultes et enfants
Le traitement avec des jardins, outre le rôle bénéfique de l'exercice et du mouvement, aide à maintenir l'équilibre mental, réduit le stress et améliore la concentration. Cela vaut la peine de cultiver des plantes ornementales sur votre propre parcelle et même sur le balcon. Le travail peut être dosé de manière à ne pas trop solliciter le corps. Il vaut également la peine d'encourager les enfants à se joindre à eux. Ensuite - en allouant une petite zone dans le jardin dont ils seront responsables - ils pourront en apprendre beaucoup sur la vie fascinante du monde de la faune et de la flore de jardin. L'enfant, ravi de la confiance manifestée, acquerra des compétences manuelles et passera plus de temps à l'extérieur.
Bon à savoirHortithérapie active ou passive?
Le «traitement du jardin» est généralement divisé en deux types: actif et passif. Dans le premier cas, le patient participe activement à tous les travaux de jardinage qui lui sont possibles, depuis le désherbage, la plantation, l'arrosage des plantes jusqu'à la récolte et la décoration. En hortiothérapie passive, les patients restent dans le jardin et marchent, profitant de sa beauté, mais en raison de leur maladie, ils n'effectuent pas de travail physique.
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