Fibromyalgie: fatigue et sommeil

• La fibromyalgie est une maladie complexe qui se caractérise par l'apparition de douleurs diffuses, chroniques et multiples. Il se caractérise également par une sensation de fatigue et des troubles du sommeil.
• L'Organisation mondiale de la santé l'a reconnue comme une maladie en 1992.
• On estime qu'entre 2% et 5% de la population est touchée par cette maladie.
• Elle touche surtout les femmes (80% des cas). La majorité des personnes touchées sont des femmes âgées de 30 à 50 ans.
• La douleur musculaire diffuse est le symptôme le plus important de cette maladie.
• Les troubles du sommeil et la sensation d'épuisement sont également deux symptômes qui apparaissent assez fréquemment.

Problèmes de sommeil

• La fribromyalgie est caractérisée par des troubles du sommeil très accablants.
• Dans une image de fribromyalgie, le rêve est léger. La personne souffrant de fibromyalgie se réveille généralement plusieurs fois pendant la nuit.
• À certaines occasions, ces troubles du sommeil sont associés à une somnolence diurne.

Manque de sommeil réparateur

• La personne atteinte de fibromyalgie a peu ou pas de sommeil réparateur.
• La personne se réveille avec une sensation de fatigue souvent plus forte qu'au coucher.

Au réveil

• La personne a du mal à se réveiller.
• La personne a une sensation de raideur musculaire.

Caractéristiques des troubles du sommeil

• La personne a de la difficulté à s'endormir.
• La personne se réveille plusieurs fois pendant la nuit.
• Perte de sommeil profond
• Sommeil agité
• La durée du sommeil est plus courte.

La fatigue

Caractéristiques de sensation de fatigue

• La sensation de fatigue est plus importante le matin en raison d'un sommeil peu ou pas réparateur.
• La personne se sent fatiguée lorsqu'elle fait un effort minimal.
• La personne se sent vraiment affaiblie et épuisée.
• La personne ressent une sensation de «perte totale de toute force».
• La personne ne peut pas maintenir une position debout et immobile.
• Le repos ou le repos permet à la personne de ressentir moins de fatigue.

Répercussions

• La sensation de fatigue peut empêcher la personne d'effectuer tout type d'activité.
• Cette sensation de fatigue nuit à la santé mentale et à la vie sociale, familiale et professionnelle de la personne.
• La fatigue peut être plus écrasante que la douleur.