Gluconate de potassium: indications, posologie et effets secondaires

Le gluconate de potassium est un électrolyte qui apparaît dans plusieurs médicaments, en particulier pour compenser les déficits en potassium dont le corps peut souffrir.

Usages

Le gluconate de potassium (E577) peut être utilisé en cas d'hypokaliémie, c'est-à-dire de carence en potassium. Un déficit en potassium (K +) peut apparaître à la suite de traitements diurétiques, corticostéroïdes ou laxatifs qui provoquent des pertes liquidiennes importantes. Dans ce cas, le gluconate de potassium peut également lutter contre les spasmes musculaires tels que les crampes.

Propriétés

En général, le gluconate de potassium permet le passage du courant électrique dans le corps pour transporter les impulsions nerveuses. Ceci est essentiel pour la contraction des muscles] (y compris le muscle cardiaque). Il participe activement au maintien de l'hydratation cellulaire], ainsi qu'au maintien de l'équilibre acido-basique dans l'organisme.

De plus, le gluconate de potassium permet aux vaisseaux de se dilater ou de se contracter. Enfin, cette substance favorise le bon fonctionnement des reins et des glandes surrénales.

Contributions quotidiennes recommandées

Le gluconate de potassium étant indispensable au bon fonctionnement de l'organisme, doit être présent en quantité suffisante. La dose quotidienne recommandée est de 400 mg chez les nourrissons de moins de 6 mois et 700 chez les nourrissons âgés de 7 mois à un an. Une dose de 3g de potassium est recommandée chez les enfants entre 1 et 3 ans, 3, 8 g pour les enfants de 1 à 8 ans, 4, 5 g chez les préadolescents entre 9 et 13 ans, puis à partir de 4, 7 g pour les 14 ans et plus ou pour les femmes enceintes. Les contributions recommandées chez les femmes qui allaitent sont de 5, 4 g par jour.

Aliments contenant du potassium

Le gluconate de potassium est une substance active que l'on retrouve dans les aliments cuits tels que les haricots blancs ou rouges, les pommes de terre (pelées et cuites au four), les lentilles ou les pois cassés. On le trouve également dans le flétan, la morue, l'albacore, le saumon, les citrouilles, les artichauts ou les yaourts naturels pour n'en nommer que quelques-uns. Il est considéré comme un régime "normal" de consommer 2 à 4 g de potassium par jour, ce qui est généralement suffisant pour une personne en bonne santé.