Cette année, j'aurai 16 ans. Je suis une fille mince qui rêve d'une carrière de mannequin. Je mesure 175 cm et mes mesures sont 87x67x89. Malheureusement, 67 cm à la taille ne sont pas satisfaisants. Que puis-je faire pour perdre au moins 4 cm? Je n'aimerais pas développer mes muscles. Dois-je suivre un régime spécifique?
Pour brûler 4 cm de votre tour de taille, vous devez brûler vos propres muscles. Dans l'ensemble, cela peut être très malsain. Chaque organisme a son propre poids corporel qu'il vise et dans lequel il se sent le mieux.
J'écris ceci pour vous faire savoir que vous pouvez ressentir une énorme faim avec une perte de 4 cm. Je ne sais pas comment vous mangez, il m'est donc difficile de donner des conseils nutritionnels. Pour le moment, je peux vous proposer le régime South Beach. Trouvez-le sur Internet et commandez. Cela donne de bons résultats. La deuxième chose est, bien sûr, une formation intensive sous la supervision d'un formateur.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - diététiste, psycho-diététicienne, propriétaire du bureau diététique ATP. Il se spécialise dans la perte de poids pour les adultes, anime des ateliers et des conférences sur la motivation lors du changement des habitudes alimentaires, entre autres. "Comment faire face aux tentations tout en perdant du poids". Plus d'informations sur
