Le régime avec lequel Adele a perdu du poids est sans aucun doute un succès ce printemps - le monde en est devenu fou lorsque la chanteuse emblématique a présenté une photo dans laquelle elle a l'air inhabituellement mince. Et espoir pour tous ceux qui luttent avec des kilos en trop sans succès. Sur quel régime Adele a perdu 44 kilos et qui peut l'utiliser?
Adele n'est pas seulement célèbre pour sa voix étonnante: des formes assez généreuses étaient également caractéristiques de la chanteuse. "Ils l'étaient" - parce que maintenant ça a l'air complètement différent de ce qu'il y a un an. Elle a présenté un changement sensationnel aux fans sur son . Il y a quelque chose à admirer: la chanteuse a perdu 44 kilos sur son alimentation.
Le régime sirtuine, également connu sous le nom de régime sirtfood, est responsable de ce changement
Lisez aussi: Il rajeunit et amincit. Quel est le régime sirtuine, que manger avec le régime sirtfood?
Les sitruines sont des protéines, parfois appelées de manière provocante «gènes de minceur» ou «gènes de jeunesse» car elles favorisent la perte de poids et améliorent la santé et le bien-être.
Les adeptes du régime Adele les appellent même l'élixir de jeunesse, car les sirtuines sont impliquées dans de nombreux processus biologiques, elles réparent également l'ADN et favorisent la régénération. Lorsque les gènes de la sirtuine ne fonctionnent pas correctement, le corps commence à vieillir et le métabolisme ralentit.
Voici à quoi ressemble Adele aujourd'hui:
Et voici à quoi cela ressemblait il y a un an:
Les sirtuines sont activées, entre autres, par les polyphénols - et elles se trouvent à leur tour, entre autres dans les légumes et les fruits, les noix, certaines épices. Ils étaient à la base du régime alimentaire d'Adele ces derniers mois.
La chanteuse ne s'est pas affamée pendant le régime. Elle a perdu 44 kilos en buvant des smoothies aux légumes et en mangeant certains aliments. Elle ne se refusait pas de petits plaisirs, comme un verre de vin rouge (également riche en polyphénols), un café sans lait ou du chocolat noir
Qui peut bénéficier du régime Adele? Il n'y a pratiquement pas de contre-indications, mais dans le cas de maladies où le régime alimentaire est d'une grande importance pour un traitement approprié (par exemple le diabète), vous devez contacter votre médecin qui évaluera si ce régime aura un impact négatif sur votre santé.
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